Question

17-02-2024

В дитинстві на моїх очах померла найближча до мене людина-мій дідусь ,я дуже переживала цей епізод все життя ,у більш дорослому віці я зустріла людину,яку покохала ,в нас були плани на одруження та він помер у дтп ,я впала в депресію,не працювала ,не вчилась і після цього як мені здалося я познайомилась з людиною яка до була добра ,він мене ненадовго витягнув с цього стану ,але він був закордоном ,ще й розведений,з дітьми від колишньої,але я йому дала шанс .Зрештою я дуже важко отримала дозвіл на вʼїзд з попередньою депортацією ,але по прильоту відношення до мене різко погіршилося,чоловік не хотів допомагати мені ні з чим тут .я була одна в 4 стінах ,без страховки перший час ,без розуміння хто я ,що тут роблю ,просто домогосподарка ,потім я записалась у зал та отримала від нього купу ревнощів та агресіі ,він постійно маніпулює мною ,бо знає ,що повернутись я не можу до батьків ,бо вони самі живуть на лінії фронту ,постійно маніпулює грошима ,тим щоб я збирала свої речі та їхала с його дому ,а потім на наступний день вже як нічого не було ?до того ж він всі ці 5 років відносин сидів на сайтах знайомств,обіцяв ,що вже не буде сидіти ,але я кожен раз знаходила нових знайомих його .його діти два роки тому почали жити з нами,бо їх мама стала наркоманкою та від них відмовилась ,зараз їм 6 і 12 років ,діти маніпулятивні ,істеричні ,постійно під контролем психолога ,між тим цей недочоловік хоче щоб я була їм мамою,але так і нічого за 5 років не зробив ,щоби я хоча би була його жінкою ,він все каже ,що він тільки недавно розвівся і йому одруження не на часі .с початком війни стрес тут наявний та стрес і переживання за батьків вилився в те ,що я часто хворію ,болісно до всього ставлюсь ,постійно плачу і не бачу майбутнього,мені хочеться забути все що зі мною було за останні роки ,викинуть в сміття та почати заново ,але я дуже боюсь майбутнього,бо я одна ,в мене немає підтримки,навіть моя мама каже ,щоби я краще тут була ,аніж у війні .До того ж я постійно згадую минуле ,як я була щаслива ,як планувала майбутнє і все зламалося за один день і боюсь ,що буде ще гірше ,тим паче в такий час .Два роки тому в мене була діагностована депресія психіатром -в діагнозі розлад адаптації ,хронічне депресивний розлад .На прийом я прийшла посміхаючись та коли лікар спитав ,що трапилось ,я не могла вимовити і слова ,я почала плакати та не могла зупинитися,лікар дав ципралекс від нього мені було тільки гірше ,я зупинила прийом ліків .я не знаю з чого можна почати своє нове життя ,як підти від людини від якої я залежна фінансово та емоційно,в мене є на перший час гроші ,але не має плану що я буду робити далі .як відпустити минуле та почати вірити у себе ?

Питання від: nik80f; Вік: 27

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Схожі онлайн консультації

28-01-2024 Не выходит из головы совсем незнакомый человек

28-01-2024 Злость

17-01-2024 Що робити коли постійно соромишся своїх емоцій?

14-01-2024 Думки про смерть

09-01-2024 Складний вибір

07-01-2024 испытываю непонятное чувство, похожее на отвращение, к своему партнёру из-за его увлечений.

06-01-2024 Ретроактивні ревнощі

05-01-2024 грустно

03-01-2024 внезапное отвращение к партнеру

02-01-2024 Що робити, якщо я не розумію своїх емоцій?

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2024-02-17 20:34:31

Доброго дня.

Чи є у Вас можливість знайти роботу за кордоном, щоб мати гроші? Якщо ні, то чи є у Вас можливість працювати дистанційно, щоб не мати прив'язки до місця житла?

Чи подобається Вам жити за кордоном (не рахуючи того, що Ви нещасливі в цих конкретних стосунках), або хотіли б повернутися в Україну?

Ви не зобов'язані терпіти неповагу до себе з боку чоловіка (до речі, Ви офіційно одружені?) і виховувати його дітей (до речі, де їхня мама?), і маєте право витрачати своє життя на те, що Вам важливе, цінне і подобається. Для того, щоб його реалізувати, краще за все буде попрацювати з психотерапевтом і розібратися у своєму стані глибше.

Відредаговано автором 17-02-2024 20:36:34

Нора Маркман психолог Київ · Answer 2 · 2024-02-17 22:04:32

Вітаю. Ви пережили багато складних моментів в житті.. Співчуваю вам, правда. Страх майбутьного і привиди минулого які постійно бентежать - це насправді вже серьозний сигнал щоб звернутись по допомогу і не страждати ще більше. Коли нам боляче - ми сприймаємо світ спотворено, так ми влаштовані. І цей біль сигналізує про те що нам потрібна допомога в першу чергу. Ви не заслуговуєте на те щоб відчувати біль, розгубленість і самотність. Ви слушно зробили коли звернулись до лікаря. Але коли ви припинили лікування - ви повідомляли його про побічні ефекти, питали чи є якась альтернатива? Якщо ні - чи є у вас можливість проконсультуватися з лікарем і змінити препарат який не підійшов вам, і паралельно почати психотерапію? Тому що це найкраще працює як раз в тандемі - в той час, коли в ідеалі ліки дають нервовій системі трохи спокою - психотерапія направлена на переусвідомлення минулого і набуття нових навичок саморегуляції. Сил вам і терпіння.

Алла Григорівна Веленко психолог Київ · Answer 3 · 2024-02-18 15:32:43

Доброго дня!
Співчуваю Вам, у Вас зараз нелегкий життєвий період, та і раніше легким він не був...
На мою думку, найперше, що потрібно зробити, це привести свій внутрішній стан до ладу. Бо до тих пір, поет Ви будете психо-емоційно пригнічена навряд чи у Вас вистачить сили "відірватися" від цього чоловіка і почати нове, щасливе життя.
З того, що Ви написала, у Вас з минулого "застрягли" непрожиті стреси, пов'язані зі смертю дідуся та загибеллю коханого
хлопця. Ні ту, ні іншу трагедію, насправді, Ви не прийняли і не відпустили. А те, що Ви назвали допомогою вже цього чоловіка, ні що інше, як капкан, у який Ви себе, не усвідомлюючи цього, загнали.
На мою думку, у Вас є величезна тенденція до "злипання" з бо з ними людьми, коли вони стають всім Вашим життям. А така тенденція дуже небезпечна, бо автоматично вводить Вас у роль жертви. Власне, яку Ви зараз і дуже явно відчуваєте на собі.
Що робити? Стати самодостатньою ( не плутати з самостійною) і хто зна, можливо, навіть цей чоловік змінить своє ставлення до Вас. Чоловіки, насправді, реагують не стільки на зовнішній стан жінки, у тому числі, її фінансову спроможність, а її внутрішній стан. І якщо людина не має внутрішньої опори, якщо не наповнена почуттям щастя, її просто спершу "ловлять на гачок", а потім користуються її залежністю.
Як правило, такі залежності формуються ще в дитинстві через недолюбленість батьками. Які у Вас були з ними стосунки? Як вони до Вас ставилися, коли Ви була маленька?

Answer 4 · 2024-02-20 08:40:23

Добрый день!

цитата:

я не знаю

Вам надо

цитата:

почати своє нове життя

с возобновления лечения.

Потому что

цитата:

розлад адаптації, хронічне депресивний розлад

это заболевание, которое вы, к сожалению, не лечили -

цитата:

я зупинила прийом ліків

Медикаменты поддержат вас и дадут ресурс

цитата:

почати своє нове життя

После этого вы сможете взять несколько индивидуальных консультаций, чтобы иметь

цитата:

план що я буду робити далі

и

цитата:

почати вірити у себе

цитата:

як відпустити минуле

В результате вам не придется "отпускать прошлое", потому что хоть оно и является причиной происходящего с вами, но решать проблему вам надо в настоящем, с ориентацией на будущее.

Вы можете обратиться ко мне за консультацией.
Я работаю с такими проблемами и могу вам помочь.

Зациклення на минулому,негативні думки,відчуття безпорадності