Доброго дня!
цитата:
Зараз окрім війни, в житті все добре.
Щоби реально допомогти, потрібно з Вами більш детально спілкуватись. Тому поставлю наступні питання.
В житті все добре - це про що?
Про стосунки?
Про самореалізацію?
Про взаємини зі значими людьми?
Про матеріальний стан?
Про впевненість в собі і змогу конструктивно долати складнощі сьогодення?..
цитата:
Спочатку почалося як рвота та діарея в дорозі або перед дорогою, зараз ситуація погіршилась і ці симптоми зʼявляються кожний раз коли починаю сильно хвилюватися.
Назвіть, будь даска, три причини в порядку зменшення важливості, які викликають хвилювання?
цитата:
Не розумію, що викликає: або війна і нервова система вже не витримує, або привіт із минулого (в дитинстві і в юності в родині тато часто випивав і були скандали з фізичним насиллям (бив маму)).
Бачу, що у Вас є власні припущення. Минуле впливає на сьогодення, яке саме по собі травмує психіку. Щось Ви точно не приймаєте і не перетравлюєте, через те наявні симптоми.
цитата:
Не розумію як з цим боротися
Навпаки, боротись, тобто вчиняти по відношенню до себе насилля, шкідливо і небезпечно. А от прислухатись до своїх почуттів, досліджувати способи сприйняття реальності - буде вельми доречно.
Це допоможе визначити подразники і винайти адекватні способи взаємодії з ними. Закрити щілини власної вразливості, напрацювати психологічний імунітет і усвідомлене реагування на жорсткі виклики сьогодення. Це все вирішується в ході плідної співпраці з психологом.