Question

17-07-2024

Мне 19.Я очень устала от постоянной тревожности и впринципе от всего.У меня есть мечта стать моделью.Скорее всего мне просто хочется больше популярности и я выбираю модельное как способ достижения этой цели.Наверное будет яснее если я скажу что у меня истерический тип личности и поэтому я так этого жажду.Видимо из-за не любви к себе мне хочется всем что-то доказать и стать популярной моделью.И эта мечта она меня разрушает.Потому что я стремлюсь быть идеальной и забиваю на то, что идеального нет.Я больше чем уверенна что у меня РПП.Я в постоянном чувстве голода, которое просто слегка заглушаю сьев либо очень маленькую порцию чего-то легкого, либо бутерброд.Я устала от постоянных запретов и ограничений установленных сама собой.Но я правда быстро худею что мне и нужно для модельного.Я понимаю что это нездорово, но мотивации продолжать всё это больше.И на это есть много причин, от слов папы-алкоголика что я пожирнела и перфекционизма, до быстрого похудения.Мне невероятно тревожно что время летит, а в модельном надо начинать рано и из-за этого я не могу терять ни дня ничего не делая.Я будто должна вкладываться каждый день на 100%.Я нахожусь в Германии и к сожалению я не знаю англ и плохо знаю немецкий.Сейчас в первую очередь я должна учить немецкий, чтобы я смогла уже идти в модельные агентства.И я понимаю что мне нужно сделать капец какую кучу всего сделать, а мне в этом году уже 20.Модели рано начинают.Такое ощущение будто какая-то установка что я должна всего добиться до 30, если не раньше.Сейчас у меня сильно сбился режим сна, плюс мое питание и ощущение будто тревожность сейчас очень выросла.Мне страшно что я ничего не добьюсь, и будь у меня обычная жизнь с хорошей зарплатой, своей семьей и друзьями, для меня это равносильно как ничего не добиться, я боюсь этой обычной скучной жизни.Я не вижу себя там, я отношу себя к тем кто вырывается с этого в гору, а не продолжает так жить.Даже если это в достатке.Для меня это обычная жизнь.Я всегда придерживалась того что я сейчас буду ебашить, а потом я смогу выдохнуть.Ещё когда всё вроде хорошо, я будто сама ищу себе какую-то дозу эмоций, и неважно позитивные или негативные.Также недавно оказалось что я не осознанно самоутверждаюсь за счет некотоых парней, не хотя этого.Я чувствую себя очень одиноко и я будто всегда была сама по себе.Мама у меня хорошая, но сейчас я уже год в Германии и я поняла что только я звоню маме.Я всегда думала как круто что у меня такая свобода, но ощущение будто всем просто пофиг на меня.

Питання від: Лиза; Вік: 19

подобається запитання?

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Схожі онлайн консультації

29-04-2024 Сильная привязанность и тревожность у сына

04-02-2024 Страх и большая тревожность

26-10-2023 навязчивые мысли, тревожность и чувство вины

21-05-2023 Тревожность связанная с прошлыми отношениями

31-03-2023 Тревожность в отношениях, страх что партнёр разлюбил

05-01-2023 Постоянная тревожность в отношениях

11-10-2022 Тревожность мешает мне учится

10-09-2022 тревожность

19-08-2022 Тревожность

31-07-2022 Тревожность и проблемы с сексом

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 1 · 2024-07-17 15:08:34

Лиза, кроме истерического типа, допускаю еще и наличие либо ПРЛ, либо НРЛ. На это наталкивают некоторые описанные Ваши проявления. Возможно НРЛ именно у мамы, а у Вас - "нарциссическая травма" и нациссический радикал. Но с этим всем можно разобраться лишь при индивидуальной работе с психологом.

Answer 2 · 2024-07-18 00:18:57

Лиза, здравствуйте!

В вашем тексте столько принуждений и требований, ведь это очень сильные запросы для молодого возраста и неоправданны по силам. Извините, что даю возможно оценку, но важно назвать вещи своими именами. Вы описываете себя как объект по зарабатыванию денег, но при этом есть фоновая тревога и страдания (предполагаю что безопасности внутри нет от слова совсем, одна надежда на будущее, которое должно быть сказочно приятным). Как вы думаете из ощущений небезопасности возможно развитие?

Признание и внимание можно получить не только за тело, еще есть внутренний мир, душа, мысли, сердце… Я думаю по этим фронтам у вас дефициты и хочется компенсации внимания. Начните сами себя выбирать как человека! Вам нужна консультация и психиатра и психотерапевта, выбирайте заботу сами о себе. Сочувствую, что вы ощущаете одиночество и такое внутреннее давление, но важно не добивать себя саму!

score 1 · Answer 3 · 2024-07-18 10:34:50

Доброе утро, Лиза!

цитата:

Я чувствую себя очень одиноко и я будто всегда была сама по себе.

Вам бы в первую очередь подружиться с собой. Это избавит Вас от значительной доли тревожности.
Как это сделать? Как найти дорожку к своему внутреннему Я? Что ему сказать при встрече? На эти и другие, не менее важные вопросы предстоит найти ответ, если намерены погасить огонь внутренних конфликтов. Обрести равновесие и адекватное восприятие реальности, ключая саму себя. Условно говоря, обуздать хаос и создать гармонию. Я описал вариант сотрудничества с психологом.

Вы озаглавили тему

цитата:

ТРЕВОЖНОСТЬ

А вот ее корни и предпосылки

цитата:

из-за не любви к себе мне хочется всем что-то доказать

Можете сформулировать, что именно Вы хотите всем доказать? И, может быть, далеко не всем миллиардам людей на планете, они-то Вас знать не знают. А конкретным - маме? папе? другим родныи и близким?

цитата:

я выбираю модельное как способ достижения этой цели

Распишите здесь, каким образом статус "модель" помогает что-то доказать, то есть что-то важное для Вас получить? Я, например, плохо себе представляю эту связь.

А вот Ваша установка-дедлайн

цитата:

какая-то установка что я должна всего добиться до 30, если не раньше.

Из-за нее себя накручиваете и мегастимулируете

цитата:

И я понимаю что мне нужно сделать капец какую кучу всего сделать, а мне в этом году уже 20.Модели рано начинают.

И как результат, получаем -

цитата:

Мне невероятно тревожно что время летит

цитата:

я не могу терять ни дня ничего не делая.

цитата:

Я будто должна вкладываться каждый день на 100%.

цитата:

Сейчас у меня сильно сбился режим сна, плюс мое питание и ощущение будто тревожность сейчас очень выросла.Мне страшно что я ничего не добьюсь

Последнее особенно важно. Вы уже признаете и ощущаете, что этот бег может Вас сжечь(!) Так, вероятно, настал момент ПОЗАБОТИТЬСЯ о себе. И сделать это, по-настоящему, бережно и продуктивно?!

Відредаговано автором 18-07-2024 10:36:23