Як побороти тривожність до навчання?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ірина Миколенко психолог Полтава 31-08-2024 20:18:35 |
Доброго вечера!
"Як тільки я бачу розклад де є вчителі які мені не подобаються я впадаю в паніку." - а чем именно они вам не нравятся? Были ли у них - с вами конфликты? Вы склонны к тревожности - в каких сферах жизни она еще у вас проявляется? Чего еще опасаетесь? Есть ли учителя которые вам нравятся? Какие у вас отношения с родителями? Были ли запреты от них или осуждение? Спокойнее надо учится реагировать - не так сильно - учителя тоже обычные люди. Обратитесь к психиатру - возможно вам нужно пройти лечение - чтоб снизить тревожность. Відредаговано автором 31-08-2024 20:19:49 |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації

Может ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?

Что такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?
Рекомендуємо!

5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять

Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.

Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.

Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?