Как не потерять желание жить?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Тетяна Олександрівна Дубінецька психолог Кропивницький 28-09-2024 09:50:02 |
1
Добрый день, Галина. Когда очень тяжело, просто вспомните, что у Вас есть близкие, родные, дети, которые Вас любят и для которых Вы очень важны. Найти смысл можно занявшись любимым делом, или найти то, чем бы хотелось заниматься. Начните что-то изучать, или просто что-то делать. Иногда нужно, как барон Мюнхгаузен, вытянуть себя за волосы из болота. Причин, почему так тяжело может быть много. Травмы, тревога, потери? Жизненный кризис? Тогда, конечно нужна помощь психолога и терапия. |
Тетяна Штапова психолог Київ 28-09-2024 10:01:18 |
3
Яна Кіркеснер Тетяна Олександрівна Дубінецька цитата:
А от чего кстати, вообще возникает желание жить, от желания наслаждаться жизнью? Почему одни, например, живут даже если трудно и худо-бедно справляются, а другие могут из окна выброситься? Но если в семье напряженная атмосфера, если ребенку запрещают проявлять себя, если в ответ на свои желания он встречает всплески агрессии со стороны родителей, боится им слово против сказать, или же если его часто игнорируют, родители живут своей жизнью, у такого ребенка будет меньше возможностей, чтобы получать удовольствие. На сознательном уровне такой человек может стремиться к более легкой и счастливой жизни, но на бессознательном будет много страхов и ограничений, не будет уверенности в том, что для него это реально. Чтобы разобраться, что с Вами происходит и как постпенно научиться воспринимать жизнь и себя по-новому, лучше обратитесь к психологу. цитата:
Сейчас у меня очень тяжёлый период в жизни. Не скажу, что я нахожусь в жутком депрессивном состоянии, но тяжело. Как не смотря ни на что продолжать держаться, не терять желание жить и веру в то, что я справлюсь и будет лучше? |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 28-09-2024 10:30:13 |
1
Умение ценить жизнь, находить радости в ней, удовольствия закладываются либо в детстве, когда этому учат родители, показывают своим примером. Либо потом, во взрослом возрасте это можно изменить психотерапией. Если речь идет про суицидальные мысли, то это уже может быть депрессией и нужна помощь психиатра+психотерапия. По поводу вашего состояния. Как давно оно длится? Что произошло в последнее время? О каких сложностях, трудностях речь? Как раньше вы справлялись с тяжелыми периодами, стрессами? Есть ли у вас поддержка? В целом, в трудные периоды важно не оставаться одной в своих переживаниях. Нужно уметь вовремя заметить свое состояние и не стыдиться, не бояться обратиться за помощью - к врачам, если нужно, к психологу, к друзьям. Этот навык, если отсутствует, тоже можно сформировать в психотерапии. В целом, даже при поддержке друзей, в сложные, тяжелые времена искренне рекомендую психотерапию. И не потому что это реклама своих услуг в том числе, а со своего личного опыта. Психотерапия это то место, где вы можете не только проживать и разделять свои чувства, но и получать обратную связь без обесценивания, без осуждения, без стыжения. К сожалению, с друзьями, даже при самых теплых отношениях, чаще всего этого нет. Просто потому что уметь присутствовать и не заваливаться в свои переживания, не обесценивать, не стыдить, не проецировать свои проблемы это навыки, которым психотерапевты обучаются годами. У друзей этих навыков нет. Плюс вы можете посмотреть на ситуацию с разных сторон. Час в неделю это то ваше стабильное время, когда оно принадлежит только вам и для вас. Опять-таки ныть, плакать и говорить целый час с друзьями достаточно сложно, потому что чаще всего, накрывает стыд, то занимаешь столько времени. Поэтому в тяжелые времена и правда лучший вариант поддержки это обращение к психотерапевту |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 28-09-2024 10:35:00 |
1
Доброе утро, Галина! цитата:
КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ? А есть ведь и другой подход - как СОХРАНИТЬ...? Как развить? Как утвердиться в правильности того смысла, который уже реализуете? Предлагаю Вам подумать над формулировкой вопроса в позитивном ключе. Можете считать это первым шагом в сторону желаемого. цитата:
Сейчас у меня очень тяжёлый период в жизни. Можем ведь, согласитесь, на одни и те же события смотреть по-разному - то ли негативно, то ли позитивно, то ли нейтрально. Для одного будет ужас-ужас, а другого новые возможности. Проще говоря, реакция будет зависеть от того, насколько человек уверен в себе, больше оптимист или пессимист. Насколько он стрессоустойчив, обладает ли навыком САМОПОДДЕРЖКИ. Умеет ли смотреть обстоятельствам прямо в лицо и браться за решение проблем или пассует перед вызовами и впадает в отчаяние/разочарование/апатию. Как Вам кажется, из каких факторов складывается для Вас тяжесть текущего момента? Что Вы можете из всего перечня преодолеть самостоятельно? А с помощью других людей? Где обычно берете ресурсы для жизни, из каких источников/занятий - семья, друзья, увлечения, деятельность, творчество, музыка, природа, физическая активность? |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо!

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...