Постійно почуваю сором за чоловіка

Доброго ранку.

Ви пишете, що почуваєте себе обмеженою в свободі власних дій, і що спосіб життя чоловіка (у зв'язку з мобілізацією) викликає у Вас гнітючі почуття. Але у самій розповіді не читається сорому. Де саме сором і за що? За те, що чоловік не служить в ЗСУ, чи за щось інше?

І ще, чи ходите Ви кудись самі, чи дозволяє Вам самопочуття іноді гуляти на свіжому повітрі чи робити щось окремо від чоловіка? Чим наповнене Ваше життя, як Ви проводите вільний час та відновлюєте сили у складний для себе час? Хто з близьких може Вас підтримати?

Дуже важливо, тим паче при вагітності, мати достатньо фізичного і морального ресурсу на те, щоб жити життя і справлятись з його викликами. В той же час, Ви зараз на стресі і не варто приймати поспішних рішень щодо долі свого шлюбу. Ліпше за все, звернутись до психолога індивідуально. Варто пошукати терапевта, який займається психологічним супроводом вагітності, бо це окрема особлива галузь. І чоловіку теж не завадить звернутись індивідуально до психолога, щоб опрацьовувати свої емоції в складний для всіх українців час.

Доброго ранку Olha!
Згодна з колегою, що причина Вашого стану не лише в тому, що чоловік ховається від мобілізації. Вона спрацьовує лише як певний тригер, що піднімає більш важливу проблему, яка знаходиться всередині Вас самої,як це не дивно. Тим паче, що Ви носите дитину. А це сам по собі нелегкий період в житті кожної жінки і потребує багато сил та енергії.
На мій погляд, у Вас ознаки певного психо-емоційного виснаження, що спровоковане останніми подіями нашого життя і невмінням самовідновлюватися.
Тому, як на мене, розлучення з чоловіком не тільки не покращить Ваш стан і Ваше з майбутньою дитиною життя, але і може суттєво його погіршити у всіх сенсах. Насправді, далеко не всі чоловіки по своїй природі воїни. А те, що Ваш чоловік робить все можливе для перемоги - це факт. Уявіть, що всі чоловіки вже на фронті, то хто буде займатися допомогою армії?
Тому, я б радила Вам спробувати глибше розібратися в собі. Що насправді відбувається з Вами? Та і судячи з усього, Вам не вистачає не лише вміння відновлювати свої сили, але і почуття самодостатності ( не плутати з самостійністю). Бо у мене складається враження, що Ви внутрішньо дуже залежні від чоловіка, а отже, маєте тенденцію до "залипання", загалом" з близькою людиною.
А це вже тема, загалом, Вашого дитинства. І потребує додаткових питань, які з батьками були стосунки? І які стосунки були між батьками?

Доброго ранку!

Стала дуже часто думати про розлучення бо перспектива жити так довго мучає.

Я вас почув. От давайте спробуємо уявити різні варіанти розвитку подій крізь призму того, що є зараз.
А наразі маємо. Ви одружена. Ви вагітна. Чоловік поруч, хоч і уникає призову, зате допомагає силам оборони, причому в доволі дієвий спосіб. Ви переселенці з відповідною відсутністю соціальних зв'язків на новому місці.
Уже третій рік коло ваших пересувань суттєво обмежене

ми ходимо лише в магазин, в лікарню, СТО. Все суто утилітарно.

Емоційно

атмосфера на 3й рік все одно важка... і життя здається просто якоюсь невмносимою бескінечною темною кімнатою.

І от з огляду на це все, що можете змінити в цій далеко не радісній реальності? Особисто ви? Разом з чоловіком?

Які ваші бажання і потреби можуть задовольнитись на сьогодні, однак цього не відбувається?

Що доброго принесе розлучення?

Схиляюсь до думки, що між вами і чоловіком втрачається духовний зв'язок. Та чи був він міцним і глибоким раніше? Чи відчували ви в минулому гордість за чоловіка, як зараз кажете про сором?

Вы пишите в теме про стыд, но в самом посте про то, что сложно никуда не выходить и что вся жизнь свелась, по сути, до уровня квартиры и выхода в магазин.
Так что же вас волнует больше всего в данной ситуации?
Ребенок был запланированным?
Что даст вам развод?
Как давно вы замужем?

Дякую за доповнення. Зрозуміло, що Ви втратили дуже багато. По суті, зруйнувався весь той світ, в якому Ви жили до війни. І депресія, це як наслідок, що до кінця не прожили отримані внутрішні стреси та травми. Окрім того, довоєнні інтереси стосувалися лише тілесно-матеріалістичної сфери. І якщо немає більш глибокої внутрішньої опори, пережити все повністю просто неможливо. Бо це ті речі, які не вічні і піддаються руйнації, особливо, коли ми внутрішньо до них дуже прив'язані.
Звідси і нестача сил прийняти свого чоловіка таким, як він є. У Вас на це просто немає ресурсу. Як на мене, коли світ почав швидко змінюватися, Ви спробували всю свою внутрішню опору перенести на чоловіка і з розчаруванням зрозуміли, що він не ідеальний. Це певний тип ідеалізацій, як на мене. А ідеалізації зречені на руйнації. Хіба в цьому світі є ідеальні люди, і загалом, щось ідеальне? Це повністю неправильно сформований світогляд, який підштовхує Вас зараз руйнувати свою родину. І врешті решт, повністю своє життя і життя своєї дитини.
На мою думку, прийшов час повністю переосмислити сенси та цілі свого життя, вцілому, якщо, певне, не хочете постійно перебувати в ролі жертви, яка не живе а існує...
І почати шукати не зовнішні опори: дім, друзі, мандри... А те, що ніколи і ніхто у Вас відняти не зможе.
Як тільки Ви наповниться внутрішньо, всі зовнішні недоліки чоловіка не просто перестануть Вас так сильно чіпляти, а і загалом, все почне змінюватися на краще. Це принцип основного та другорядного. Поки, на превеликий жаль, на першому місці в Вашому світогляді далеко не основне.
До речі, депресія - це застрягання на одному місці, і певна зупинка в розвитку.

Відредаговано автором 25-11-2024 13:16:58

Лечите ли вы депрессию?
Чем вы увлекаетесь? Что вам нравится делать, кроме того, что вам сейчас нельзя?
Почему путешествия без мужа не рассматриваете?
Чем вам поможет развод?
Как проводите время с мужем?
Как бы вы могли разнообразить ваши отношения, даже будучи дома?

І перпектива у тому що це буде ще на 1, 2, 5, 10 років.

Як воно буде, достеменно ніхто не знає і вам не скаже. Тому для проходження складного періоду варто зосереджуватись на тому, що є у вашому житті тепер(!) Фокусуватись на тому, у що варто вкладатись, що підтримувати і розвивати.

Я стараюсь гуляти, гарно проводити час, ходити на малювання.

Прислухайтесь до себе, озирніться навкруги - що ще може бути цікавим для вас?

Але всі речі які я люблю- спорт, сауни, подорожі мені не доступні. Мені не цікаво їздити самій у подорожі.

Видається, ніби мимоволі звинувачуєте чолоівка, мовляв, саме через нього позбавлені звичних радощів. Може, й сором через це? Так є ж речі для звичайної людини непереборні. Є й ті, на які вплив мінімальний. І, якщо не прийняти реальність в тому вигляді, як вона є, і навпаки тішити себе думками про реально неможливе - то це коротка дорога до депресії.
А ви ж при надії. Хіба це не привід для вдячності долі і чоловікові?!

З чоловіком був мабуть слабкий духовний звязок, у нас було дуже насичене життя до війни і багато подорожей, друзів в гості.

Схоже, що в той період зовнішнє затуляло внутрішнє. Тепер обставини змінились. Так, може, це справді шанс ПОБАЧИТИ і відчути одне одного, як ви є насправді?

Відредаговано автором 25-11-2024 15:15:04