Как изменить свой характер?
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 05-03-2025 21:06:26 |
Доброго вечора Андрію!
Ви запитуєте, чи можна змінити свій характер без психолога та психотерапевта? І я відповім: "Так, можна" Для цього Вам потрібно знайти вчителя, або цілу філософію завдяки яким Ви отримаєте необхідні знання і роками, а, можливо, десятиліттями, станете працювати над собою. Та, судячи з того, що Ви вже самі розумієте, загалом, можливу причину своєї невпевненості та нерішучості, існує необхідність повністю "переписати" Ваші деструктивні установки, звички та поведінкові моделі. А це рівень підсвідомості, до якого потрібно або мати швидкий доступ, або роками напрацьовувати нові рефлекси. Тому, власне, є вибір: або шукати безкоштовні знання, потім ці знання перевіряти на собі, підбираючи ті, які Вам допоможуть ( важливо ще й щоб не нашкодити собі), або шукати вчителя, святу людину, яка стане вчити абсолютно безкорисно, або ж... Іти у ту саму психотерапію, обравши собі спеціаліста, якому зможете довіритися. Відредаговано автором 05-03-2025 21:07:05 |
05-03-2025 21:14:17Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378782 для Алла Григорівна Дякую за відповідь, а яким чином можна нашкодити собі. Я не зовсім зрозумів Вас. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 05-03-2025 21:49:06 |
На сьогоднішній день існує величезна кількість філософських та наукових течій і напрямків, величезна кількість різноманітних вчень та шкіл, розібратися в яких вимагає від людини неаби яких вмінь та навиків.
Тобто, Вам потрібно обрати для себе ті методики, інструменти та правила, які реально допоможуть змінити характер в кращий бік, а не навпаки. Що, до речі, цілком можливо. І ці практики та методики практикувати постійно аж до моменту повного "перезавантаження". А тепер увага. Якщо поруч з Вами не має людини, яка розуміє як діють всі ті методики, методи та правила, Ви, витративши багато часу та зусиль, побачите кінцевий результат далеко не одразу. І що тоді, якщо результат Вас не задовольнить? Починати знову все спочатку і блукати в дебрях своїх експериментів? В принципі, як варіант, якщо свого життя не шкода. |
Ірина Василівна Гуральчук психолог 05-03-2025 22:53:31 |
|
Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 06-03-2025 09:04:05 |
1
Здравствуйте, Андрей. У людей с разным характером существуют проблемы в жизни, вопросы с самооценкой и может быть не все гладко в построение отношений. Поэтому, я бы предложила Вам сместить фокус внимания на решение конкретных задач и достижение поставленных целей. Это помогло бы Вам поверить в свои силы, стать более уверенным и повысило самооценку. |
06-03-2025 10:00:02Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378787 для Ірина Василівна Добрый день, я хочу изменить свой характер,для того чтобы быть более уверенным в себе, перестать быть слабохарактерным. |
06-03-2025 10:02:11Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378793 для Оксана Юрьевна Добрый день, вот как раз у меня огромные проблемы с самооценкой |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 06-03-2025 10:08:25 |
1
Доброе утро, Андрей! цитата:
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЙ ХАРАКТЕР? Для меня это сформировавшийся в детстве и закрепившийся в последующие годы КОНТРМАНИПУЛЯТИВНЫЙ аппарат, с помощью которого индивид отвечает на внешние влияния (родителей, прежде всего) и реализует свои потребности/желания. В своем посте вы отмечаете, что цитата:
что слабохарактерный человек. цитата:
у меня и низкая самооценка и неуверенность в себе и я очень застенчивый человек. цитата:
это мешает строить личную жизнь. В целом же упираться исключительно в проблему характера было бы ошибочно и однобоко. Поскольку в осуществлении ваших желаний (предполагаю, познакомиться с девушкой и построить с ней отношения) играют роль и другие факторы, а именно - ваши представления и установки о себе как личности (не только характере), о девушках, об отношениях, впитанные в родительской семье модели отношений между отцом и мамой и т.д. Предполагаю, что могут влиять и опасения получить отказ, отвержение, страх измены. Так что оптимально брать реальные ситуации и рассматривать/исследовать, что проявляется, кого выбираете, осознаете ли цель отношений и т.п. А теперь главный вопрос - сможете ли вы со всем этим РАЗОБРАТЬСЯ самостоятельно? |
Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 06-03-2025 10:39:53 |
Добрий день.
цитата:
Здравствуйте уважаемые психологи, у меня простой но всё же слегка идиотский вопрос, подскажите пожалуйста возможно ли без психотерапии и посещения психолога изменить свой характер? Коли мова йде про самооцінку,то вона реставрується в контакті з соціумом. Якщо у вас є підтримуюча людина поряд,яка в вас вірить , бачить і приймає таким,яким ви є, то можливо. Якшо такої людини немає,то, навряд чи. |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 06-03-2025 10:45:59 |
|
06-03-2025 10:50:25Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378813 для Володимир Анатолійович Добрый день, да вы все верно описали. Конечно по хорошему хотелось бы разобраться самостоятельно, но есть опасения что будет ещё хуже чем было. |
06-03-2025 10:53:00Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378832 для Валентина Михайловна Не хочу чтобы про меня думали в негативном ключе . По поводу слабохарактерности , то скажу честно, постоянные извинения в переписке с разными людьми, даже когда я ничего плохого и обидного не написал. |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 06-03-2025 10:57:00 |
|
06-03-2025 11:01:18Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378838 для Валентина Михайловна Это будет означать что я не такой человек как все , и что я делаю и говорю все не так . Не по шаблону. Я почему то привык делать и говорить то что хотят от меня услышать. Я даже не понимаю как это быть собой. Я постоянно подстраиваюсь под каждого человека даже в простой переписке |
Оксана Юрьевна Селезнева психолог м Кам'янське 06-03-2025 11:02:52 |
"Добрый день, вот как раз у меня огромные проблемы с самооценкой"
Так я вам и предлагаю конкретные шаги для её повышения: начать ДЕЛАТЬ конкретные дела, за которые Вы могли бы себя хвалить, о которых могли бы рассказать другим людям, которыми могли бы гордиться. Самооценку повышают действия, а не рассуждения. И когда в процессе делания, Вы проявляете настойчивость, усердие,дисциплину, не сдаётесь и получаете результат, у Вас появляется повод уважать себя, самооценка повышается и " закаляется характер ". |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 06-03-2025 11:09:15 |
|
06-03-2025 11:17:37Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378845 для Валентина Михайловна Я бы как раз и хотел выяснить, какой я. Но не знаю как это сделать.Возможно люди и разные, но стереотипы живут веками |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 06-03-2025 11:33:52 |
Насправді, всі люди дуже різні та особливі. І кожний має якісь свої недоліки - досконалості ми всі лише прагнемо. Тому і кожна людина стикається зі своїми особистісними викликами. З якими повинна протягом життя впоратися.
Скажіть, а Ви займаєтеся якимось видом спорту? Можливо, багато ходите чи бігаєте? Адже, чоловічі якості, в тому числі, розвиваються через фізичні навантаження,як це не дивно. Це особливості чоловічої природи, яких ще дуже багато. |
06-03-2025 11:35:47Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378856 для Алла Григорівна Спортом не займаюся і ніколи не займався. Чесно кажучи до цього часу мені було байдуже на такі проблеми. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 06-03-2025 11:46:23 |
Як з'ясовується, те, до чого Вам було байдуже протягом життя, відіграє одну з ключових ролей.
Насправді, щоб стати на шлях подолання своєї невпевненості, потрібні внутрішні сили, ресурс, запас енергії, якої у Вас просто немає. Це саме ті знання, про які я вам писала раніше і яких у вас просто немає. Окрім того, відіграє неабияку роль ще те сприйняття себе, яке заклалося з дитинства. Та і той же спосіб життя формується також під впливом значимих дорослих і утворює наші звички. Хто займався Вашим вихованням здебільшого, коли Ви були дитиною? |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 06-03-2025 11:54:21 |
Как раз узнать, какой вы, можно в психотерапии. Именно там вы научитесь смотреть на себя своими глазами. Ведь заниженная самооценка говорит о том, что вы смотрите на себя глазами, скорее всего, своих родителей, которые вам сказали какой вы, что правильно, а что нет.
В психотерапии происходит сепарация, психологические взросление и человек начинает отделять, где были оценки родителей, а где реальность, учится замечать свою особенность и принимать себя. Поэтому без терапии не обойтись. И как раз психотерапевты это те люди, которые, как никто другой понимает клиента - ведь они сами прошли этот путь. Я сейчас говорю не про тех, кто просто получил диплом психолога или курсы на пару месяцев. А про тех, кто прошел длительное обучение в одном з методов психотерапии, поскольку там достаточно большое количество часов личной терапии нужно проходить. И потому психотерапевт как раз хорошо понимает, как это проходить путь взросления, как справляться с неуверенностью в себе, страхами, переживаниями разного рода. |
06-03-2025 12:02:15Доповнення від автора |
↩ Реакція на відповідь № 378866 для Алла Григорівна Моїм вихованням займалися мама , бабуся і дідусь |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 06-03-2025 13:37:51 |
|
Ірина Василівна Гуральчук психолог 06-03-2025 13:39:34 |
цитата:
Добрый день, я хочу изменить свой характер,для того чтобы быть более уверенным в себе, перестать быть слабохарактерным. Что Вы вкладываете в понятие уверенности в себе? Что изменится в Вашей жизни, когда Вы станете уверенным в себе? Что Вы вкладываете в понятие "слабохарактерный"? Каким Вы будете, когда перестанете быть слабохарактерным? Как это повлияет на Вашу жизнь? Вы уже пробовали что-то предпринимать в направлении этих целей? Что лучше всего получалось? Почему именно сейчас решили заняться этим вопросом? Возможно какие-то события в Вашей жизни в последнее время повлияли на это решение? |
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 07-03-2025 02:59:27 |
Здравствуйте, Андрей!
цитата:
я уже давно начал замечать что я слабохарактерный человек цитата:
Из-за слабохарактерности у меня и низкая самооценка и неуверенность в себе и я очень застенчивый человек. цитата:
Я понимаю что все это формируется ещё в детстве под влиянием родителей и окружения ,но хочется как то изменится и стать жёстче в характере цитата:
возможно ли без психотерапии и посещения психолога изменить свой характер? цитата:
И ещё такая огромная проблема, я постоянно извиняюсь без причины, даже если я ничего плохого не сказал цитата:
Не хочу чтобы про меня думали в негативном ключе . По поводу слабохарактерности , то скажу честно, постоянные извинения в переписке с разными людьми, даже когда я ничего плохого и обидного не написал Если будет желание, почитайте статьи: КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ? https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-21-02pavelbasan КАК ПОНЯТЬ, ПЕРЕЖИЛИ ЛИ ВЫ В ДЕТСТВЕ НАРЦИССИЧЕСКУЮ ТРАВМУ? ЧАСТЬ ВТОРАЯ https://upsihologa.com.ua/lng/yak-zrozumiti--chi-perezhili-vi-v-ditinstvi-22-02pavelbasan Уверен, что найдете в себе еще что-то из перечисленного в них. |
![]() |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації