Діана 32 хвилини тому: 
Втрата хлопця
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Втрата хлопця
| Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 12-05-2025 11:31:29 |
Я вам очень сочувствую, это тяжелое горе.
Вы сейчас в процессе горевания, которое в в среднем длится 1-2 года. И ваше состояние сейчас закономерно, поскольку горевание проходит в разные этапы, которые могут чередоваться, идти друг за другом, бывают откаты. У каждого по разному. Вы можете больше про это почитать - проживание утраты по Кюблер Росс, она описала эти стадии. Я бы очень рекомендовала вам обратиться к психологу, чтобы не оставаться в этом горе одной. Часто близкие в желании помочь и поддержать, создают больше напряжения, чем поддержки, поскольку начинают "утешать" фразами в духе "хватит плакать, сколько можно/возьми себя в руки/ты еще встретишь кого-то/да не стОит так убиваться" и тп. С психологом вы сможете в полной мере прожить все свои чувства и начать потихоньку находить новые опоры, двигаться дальше. Но 3 месяца это слишком малый срок, чтобы стало легче и вы могли спокойно думать про других, про возможные отношения и не плакать. Плачьте, горюйте, вспоминайте. Все, что есть внутри вас важно не подавлять, а дам ему место и время. Тогда вы сможете со временем дальше жить и строить другие отношения. А пока так, как есть, к сожалению Відредаговано автором 12-05-2025 11:32:02 
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
