От тренеровок к соревнованиям. Не получается себя подготовить психологически
Людмила Николаевна Макарова 25-11-2010 21:16:52 |
Доброго времени суток, Марго!
Послушайте Зеланда "Трансерфинг реальности" аудиокниги, не все там мне лично нравится, но можно "отделять зерна от плевел" и настраивать себя на результат. По поводу: ....Попробовала настроить себя, что главное сосредоточится на правильном техническом исполнении и результат придет сам.... Результативно направить Ваше внимание не на процесс, а видеть желаемый результат. Представляйте в мельчайших подробностях в настоящем моменте Вашу победу, акцентируйте внимание на чувство радости, которое переполняет Вас от достижения результата. А процесс уже сам подстроится, не важно верите Вы в это или нет. Если вы сделаете то, что раньше не делали, то и получите то, что раньше не получали. по поводу: ...Как только допускаю ошибку - расстраиваюсь, злюсь и опять все коту под хвост... -Ваш ВЫБОР как воспринимать ошибку. Ошибка - признак роста и развития. Король изобретений Эдисон говорил: " Я не ошибаюсь, я успешно обнаруживаю, что неправильно!" -Спросите себя: Как еще можно реагировать на это? (Вы не робот, Вы можете реагировать по-разному на одну и ту же ситуацию). Попробуйте, что Вам терять?!:) |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений