Извините, что так часто пишу на этот сайт, просто действительно не могу справиться с некоторыми проблемами
Нелли Викторовна Дебелая 06-02-2011 14:08:10 |
Машенька, столько разных чувств намешано в твоем письме, что хочется просто поддержать тебя по-человечески, может как мама, а не как психотерапевт давать умные рекомендации. Держись, солнышко! Все что не убивает нас - делает нас сильнее.
Я уже не раз писала, что у меня действует социальная программа, с подростками я работаю условно бесплатно(подробнее можем поговорить через личные сообщения). Я очень тебе сочувствую. Непростой возраст, непростая жизнь, непростые ситуации. Ты как-то с этим справляешься, для меня это свидетельство того, что ты сильная личность. В тебе скрыт огромный потенциал. Пора учиться ним пользоваться. Пора искать свой путь, даже если на этом пути будет мало поддержки со стороны близких.(Пиши хотя бы сюда, может это как-то поможет. Не держи все в себе). Ситуация с парнем: Если мысли о нем не дают покоя, если вина (ложная, кстати!) не уходит, попробуй сделать такое упражнение: В тишите, чтобы никто не мешал, сядь за стол, и напиши ему письмо. Расскажи о своих чувствах, о своих мыслях, и т.д. Таких писем может быть несколько. Благодарственне письмо: Смасибо тебе за то, что ты научил меня... Благодарю тебя за то что теперь я... Благодаря тебе я поняла, что... Благодаря тебе я почувствовала, что... Благодаря тебе я теперь умею... Гневное письмо: Можно не стесняться в выражениях. Вот все, что лезет гневного, то и пиши. С матом, с огромными буквами, с восклицательными знаками. Можно помять, порвать, поджечь и т.д. Прощальное письмо: Благодарю тебя за... Прости меня за... Прощаю тебя за... С благодарностью отпускаю тебя... Желаю тебе... Прощай. Понятно, что за один раз все три писать не нужно. Напиши одно (как настноение будет, если планировала писать благодарственное, а лезут претензии к нему, так лучше написать гневное. И столько раз - дней - сколько понадобится для того, чтобы стало легче. Что для тебя станет критерием , по которому ты поймешь, что стало легче?). Пусть между видами писем пройдет какое-то время. Может тебе что-нибудь приснится, как ответ на письмо, может захочется это нариовать(свои чувства), может сочинить стих , вылепить и т.д. Будь открыта своему подсознанию .Оно знает, что делать, просто не мешай ему. (и другим не давай мешать). Лучше это все делать под присмотром у психотерапевта. Так работа будет идти конструктивнее и быстрее. Подумай над этим. Но сначала ответь себе на вопрос: Действительно ли я хочу от этого избавиться? Удачи тебе! |
06-02-2011 15:37:20Дополнение от автора |
Спасибо Вам за такой теплый ответ. На счет того парня, мне хочеться избавиться только от чувства вины. Оно последнее время не дает мне нормально жить. Но от теплых воспоминаний я не хочу избавляться. Пусть некоторые его запомнили только как человека с серьезными психическими расстройствами, то я его запомнила как очень доброго и открытого человека, который всегда готов был выслушать и поддержать. Спасибо за упаржненеие с письмами. Я подумала об этом и поняла, что действительно хотелось бы многое ему сказать, поблагодарить, может за что-то действительно разсердиться.Обязательно напишу ему такие письма. А на счет Вашей социальной программы, могли бы Вы описать немного подробнее? Обратиться к школьному психологу я не могу (к сожалению после некоторых событий я не могу ей доверять), а специально на консультацию к психологу я пойти не могу, так как у нас в городе их не так уж и много, а учитывая то, что у меня многие друзья увлекаються серьезно психологией (не знаю как собралась такая у нас компания, но с такими людьми действительно приятно общаться) и собираються стать психологами, я время от времени сталкиваюсь и с их родителями - психологами. А мне будет очень сложно открыться перед теми, кого я знаю уже не один год (характер такой). |
Нелли Викторовна Дебелая 06-02-2011 22:40:29 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..