Не могу себя контролировать
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не могу себя контролировать
| Нелли Викторовна Дебелая 05-04-2011 11:14:21 |
Evgenija, вопрос о контроле скорее вопрос, который нужно решать на очных консультациях. Тем более, что вы спрашиваете сколее не о том, что вы себя не можете контролировать, а о том, что у вас не получается контролировать других людей. И уже как следствие - потеря контроля над собой. Возможно, вы копируете чье-то поведение(кто из родителей предъявлял высокие требования окружающим? Как родители реагировали на то, что срываются планы из-за некомпетентности исполнителей? Что вы в детстве думали по этому поводу? Прощали ли родители ошибки других людей? Позволяли ли себе, вам ошибаться? Что для вас уважение к чужому выбору? и т.д.). Эти вопросы конструктивнее проработать с психотерапевтом. Тем более, что вы пишете, что на этом фоне у вас появляются психосоматические расстройства (ком в горле - о чем вы молчите? Что в переносном смысле застряет у вас в горле? Что вы не можете проглотить? Что вас душит, не дает набрать полные легкие воздуха? Что не дает вдохнуть полной грудью? В переносном смысле, конечно, какие ситуации, мысли, чувства, поступки, ожидания(свои и других людей) не дают вздохнуть свободно? и т.д.)
Очень рекомендую личную работу с психотерапевтом, пока это не отражается на давлени, головных болях, печени и т.д. Здоровья вам и удачи! 
|
| Татьяна Владимировна Клибайс 05-04-2011 12:58:00 |
Евгения, а себе вы что-то прощаете, разрешаете себе ошибаться, не всегда быть идеальной? Как вы считаете, должны ли вы, окружающие вас люди всегда поступать правильно?
В стремлении к компетентности, ответственности, конечно же ничего плохого нет. А стараться тотально контролировать всех - неблагодарное занятие. Окружающие имеют право быть не такими как вам хочется. Евгения, попробуйте обратить внимание на повышение собственной компетентности, на свои интересы, цели, посмотрите на окружающих как на обычных людей и найдите в них что-то хорошее, уникальное, интересное (ведь кто-то прекрасно поёт, играет на гитаре, пишет стихи, готовит, любит путешествовать, просто хороший друг).
|
| Владимир Витальевич Ланько 05-04-2011 13:29:45 |
Здравствуйте, Евгения
Варианта два. 1. Обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в том, что вызывает в вас такие реакции и научитсья реагировать, воспринимать, относиться иначе. 2. Обратиться за помощью к психотерапевту позже, когда терпеть уже не будет сил. Я понимаю, что оба эти варианта очень и очень сложны. Потому что вам придется сделать то, что является проблемой: довериться профессионализму другого человека и поверить в то, что вы сможете измениться, что при этом будут возникать ситуации, которые вы не сможете контролировать, но сможете сохранять спокойствие и самообладание.
|
|
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
