Не могу себя контролировать
Нелли Викторовна Дебелая 05-04-2011 11:14:21 |
Evgenija, вопрос о контроле скорее вопрос, который нужно решать на очных консультациях. Тем более, что вы спрашиваете сколее не о том, что вы себя не можете контролировать, а о том, что у вас не получается контролировать других людей. И уже как следствие - потеря контроля над собой. Возможно, вы копируете чье-то поведение(кто из родителей предъявлял высокие требования окружающим? Как родители реагировали на то, что срываются планы из-за некомпетентности исполнителей? Что вы в детстве думали по этому поводу? Прощали ли родители ошибки других людей? Позволяли ли себе, вам ошибаться? Что для вас уважение к чужому выбору? и т.д.). Эти вопросы конструктивнее проработать с психотерапевтом. Тем более, что вы пишете, что на этом фоне у вас появляются психосоматические расстройства (ком в горле - о чем вы молчите? Что в переносном смысле застряет у вас в горле? Что вы не можете проглотить? Что вас душит, не дает набрать полные легкие воздуха? Что не дает вдохнуть полной грудью? В переносном смысле, конечно, какие ситуации, мысли, чувства, поступки, ожидания(свои и других людей) не дают вздохнуть свободно? и т.д.)
Очень рекомендую личную работу с психотерапевтом, пока это не отражается на давлени, головных болях, печени и т.д. Здоровья вам и удачи! |
Татьяна Владимировна Клибайс 05-04-2011 12:58:00 |
Евгения, а себе вы что-то прощаете, разрешаете себе ошибаться, не всегда быть идеальной? Как вы считаете, должны ли вы, окружающие вас люди всегда поступать правильно?
В стремлении к компетентности, ответственности, конечно же ничего плохого нет. А стараться тотально контролировать всех - неблагодарное занятие. Окружающие имеют право быть не такими как вам хочется. Евгения, попробуйте обратить внимание на повышение собственной компетентности, на свои интересы, цели, посмотрите на окружающих как на обычных людей и найдите в них что-то хорошее, уникальное, интересное (ведь кто-то прекрасно поёт, играет на гитаре, пишет стихи, готовит, любит путешествовать, просто хороший друг). |
Владимир Витальевич Ланько 05-04-2011 13:29:45 |
Здравствуйте, Евгения
Варианта два. 1. Обратиться за помощью к психотерапевту и разобраться в том, что вызывает в вас такие реакции и научитсья реагировать, воспринимать, относиться иначе. 2. Обратиться за помощью к психотерапевту позже, когда терпеть уже не будет сил. Я понимаю, что оба эти варианта очень и очень сложны. Потому что вам придется сделать то, что является проблемой: довериться профессионализму другого человека и поверить в то, что вы сможете измениться, что при этом будут возникать ситуации, которые вы не сможете контролировать, но сможете сохранять спокойствие и самообладание. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..