ненавижу себ€

¬опрос психологу ї ненавижу себ€
нарушение
я ненавижу себ€.
Ќенавижу за внешность, фигуру и дурной характер. «а то, что не могу похудеть и никакие хитрости визажа не измен€ют мои черты лица. Ќепри€тно смотретьс€ в зеркало. я презираю себ€ за слабости и слабую силу воли. ¬ масс-медиа вечно читаю: ѕримите себ€ и полюбите, а у не могу. Ќе получаетс€.
ћне 24. Ќикто не знает о моей маленькой тайне. ƒаже любимый. ѕодростком € думала, что любовь приносит уверенность в себе. Ќо даже он со всей своей любовью не может вылечить мен€.
ƒл€ окружающих € успешный человек, жизнерадостный и доброжелательный. Ќо не к себе.   себе € самый строгий судь€, объ€вл€ющий на весь стадион о только что замечанных недостатках. Ќе могу радоватьс€ жизни. ћне хочетьс€ другую внешность, другие черты характера... Ќо понимаю, что многое-то изменить невозможно (на пластику никогда не пойду).... ѕодскажите, пожалуйста, что делать?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 24


консультаци€ психолога онлайн «дравтсвуйте, ƒиана!

ћен€ очень зацепил ¬аш вопрос.   сожелению должна ¬ам сказать, что вр€д ли здесь ¬ам сможут помочь, ибо если ¬ы себ€ так долго не принимаете, тогда стоит ити на психотерапию и быть готовой к долгой работе над собою.

’орошо, что у ¬ас есть любимый человек, который ¬ас поддерживает и любит. “еперь осталось самое главное --полюбить себ€. ”верена, что у ¬ас может это получитьс€. √лавное подберите себе на консультаци€х того психотерапевта, который ¬ам будет по душе, при€тен, и ¬ы почуствуете, что можете ему довер€ть.

“ак понимаю, что у ¬ас проблемы с весом, тогда могу порекомендовать танцетерапию, ибо она очень успешно работает с такими проблемами. ≈ще, если есть немного времени, можете попробовать зан€тс€ какими то танцами, со своей стороны рекомендую трайбл (ибо в этом направлении танца главна€ философи€, что все женщины красивы по своему, главное раскрыть эту красоту);
если любимый поддержит, возможно аргентинское танго, оно додает уверености в себе и страсти в отношени€х.
Ќо все таки стоит кроме таких хобби дл€ души, поговорить со специалистом в реале, он ¬ам лучше поможет.
”спеха, ƒиана! отзыв
добавить психолога в избранные

комментарий
лучший психолог!


консультаци€ психолога онлайн такими проблемами занимаютс€ психоаналитики. забота затратна€ и длительна€. ослабить стыд. страх. вину. дать возможность про€влению и развитию истинного "я". это сложные задачи. отзыв
добавить психолога в избранные

комментарий
лучший психолог!


консультаци€ психолога онлайн ƒиана, обращайтесь к психологу/психотерапевту за личной консультацией. Ѕудьте готовы к тому, что процесс возвращени€ себе себ€ любимого занимает длительное врем€ (из опыта работы около 3х лет периодических встреч). ¬ам заново нужно открывать свои лучшие стороны и учитьс€ их любить. » этот процесс требует поддержки специалиста. ”дачи! отзыв
добавить психолога в избранные

комментарий
супер психолог онлайн!


консультаци€ психолога !!! ƒиана, а попробуй не требовать от себ€ ничего, хот€ бы недельку! ¬от просто ничего ! ѕерестаньте оценивать свою внешность, характер, фигуру! » бросте вы эту силу воли!! ” вас недельные каникулы от самой себ€!!!

  себе нужно быть строгой, но всегда нужно давать себе воможность ошибатьс€! ќшибки говор€т о том, что вы развиваетесь! Ќет ошибок - нет развити€. » не нужно себ€ любить и принимать )) — собой можно просто дружить )))  ороче, попробуй неделю пожить по этому сценарию. ѕиши мне на электронку. отзыв
добавить психолога в избранные

комментарий
супер психолог онлайн!

02-06-2011 01:38:22ƒополнение к вопросу
—пасибо за рекомендации и за поддержку. » интересные идеи. ¬серьЄз задумываюсь о курсе психотерапии. ’отела бы что-то почитать по теме, может, кто-то сможет подсказать литературу? «аранее благодарю.


консультаци€ психолога ƒиана, € могу посоветовать почитать литературу по ассертивности. Ёто новое пон€тие в психологии, которое означает такое поведение, при котором человек принмает себ€ равным в отношении с окружающими, умеет отсто€ть свою позицию, умеет сказать "нет", может открыто про€вл€ть свою индивидуальность, не дума€ о внешних оценках.
¬ам, в первую чередь, необходимо осознать источник той агрессии, которую ¬ы направл€ете на себ€. ¬озможно, на самом деле она направлена на окружающих. Ќу например, при некоторых нарушени€х пиевого поведени€, считаетс€, что человек переносит внешний конфликт (например с родител€ми или другими близкими людьми) во внутренний (т.е. неосознанно мучит самого себ€). ¬ общем, с моей точки зрени€, у ¬ас есть два наиболее приемлимых вариантавыхода из сложившейс€ ситуации: лична€ психотерапи€ (только подходите внимательно к выбору психолога, дабы не разочароватьс€ в результате) или группова€ (т.е. тренинги). ≈сли интересен второй вариант, могу порекомендовать тренинг ассертивности, который пройдет в €нваре в  иеве. ѕроводит хороший российский психолог когнитивно-поведенческого направлени€.
¬ результате прохождени€ тренинга ¬ы:
 сможете прин€ть себ€;
 сможете лучше понимать других людей;
 сможете наладить партнерские, благополучные взаимоотношени€ в семье;
 научитесь вести себ€ так, что бы окружающие прислушивались к ¬ам и воспринимали всерьез;
 перестанете робеть перед начальством и другими статусными людьми, сможете общатьс€ на равных;
 научитесь выражать себ€, не бо€сь того, что об этом подумают окружающие;
 научитесь отстаивать свои права;
 сможете качественно выходить из конфликтов, приходить к позитивным компромиссам (и как следствие, не переносить внешние конфликты во внутренние);
 повысите собственную самооценку, и уровень целей, к которым стремитесь;
 сможете иметь более заметные результаты своей де€тельности;
 сможете стать куда более счастливойЕ отзыв
добавить психолога в избранные

комментарий
лучший психолог!

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

ѕохожие вопросы

ответ онлайн «дравствуйте!!! —егодн€ € опозорилась перед всей группы!!! я не могла решить задачу!!! я себ€ во всем виню!!! —еб€ мучаю!!! Ќенавижу себ€!!!  ак мне с этим справл€тьс€???
ответ онлайн я ненавижу себ€!!!
ответ онлайн ненавижу себ€
qr