ак научитьс€ довер€ть мужу

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї  ак научитьс€ довер€ть мужу
«дравствуйте, уважаемые психологи!
я замужем 5 лет, мужа люблю как в медовый мес€ц. Ќо недоверие к нему отравл€ет мою жизнь и € чувствую себ€ просто несчастной. ƒело в том, что год назад муж предал нас с дочкой и просто ушЄл, не сказав ни слова. ≈му предложили хорошую работу в другой области и он нас бросил, даже ничего не сказав. ѕоехал, так сказать, в новое светлое будущее, но без нас. — той работой не заладилось, он вернулс€. ѕросил прощени€, хот€ € бы и без этого прин€ла его. ќ произошедшем € ему не напоминаю, пытаюсь вести себ€ адекватно. Ќо с того самого дн€, и уже на прот€жении года, если он даже просто не берЄт трубку в течении 30 минут, у мен€ происходит насто€ща€ истерика, € ничего не могу с собой поделать. я звоню каждую минуту, пишу смс, типа, ты оп€ть нас бросил? и т.д. ”нижаюсь, мучаюсь сама и мучаю его.  огда прихожу в себ€ настраиваю себ€ не вести себ€ так в дальнейшем, но на следующий день то же самое. я стала насто€щей истеричкой, ничего не помогает. ћожно ли вернуть доверие?  акие доводы привести самой себе? ѕомогите мне, пожалуйста!
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, Ќаталь€. ¬ы сказали, что когда муж вернулс€, вы стараетесь не напоминать ему о той ситуации. » у мен€ возник вопрос, а вы с ним про€сн€ли отношени€? ¬ы высказывали ему свою боль, обиду? ” мен€ возникло предположение, что частично или полностью вы эти чувства просто подавили, так и не выразив. ƒа, вы честно стараетесь настраиватьс€ на позитив и не вспоминать об этом.Ќо на самом деле,вы все это оставили внутри. » тогда нет довери€, потому что вы не простили по-насто€шему. ѕрощение-это тот процесс, который возможен лишь тогда, когда прожиты чувства.¬ам стоит откровенно проговорить с мужем все, что у вас накопилось в душе в св€зи с этой ситуацией.Ќе обвин€€ его, а именно говор€ о своих чувствах.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
Ќаталь€, € сочувствую вам, но если вы хотите научитьс€ довер€ть другому человеку, научитесь дл€ начала довер€ть себе. ¬едь больно же до сих пор, от предательства, от несправедливости, от обиды! “ак почему вы это не призна≈те? ѕочему на себ€, на свои чувства глаза закрываете? «ачем делаете вид, что ничего не произошло? ¬едь и муж это тоже понимает и, что совсем нехорошо - делает выводы. » постепено приходит к мысли, что ему можно все! ¬ас это устраивает?
ѕростите мен€ за резкость, за то, что незавуалированно написала свое мнение. Ќо иногда шаг вперед - это результат хорошего пинка под зад. ќчень хочу, чтобы мои слова подстегнули вас к пониманию того, что вы Ћ»„Ќќ—“№! ¬џ имеете право на уважение, любовь и собстенное достоинство!

комментарий
рекоммендовать:

10-06-2011 00:10:36ƒополнение к вопросу
јлина »осифовна, Ќелли ¬икторовна , спасибо за ответы. ’очу дополнить. я про€сн€ла отношени€ сразу после возвращени€ мужа, на том и порешили. Ќо € сама дл€ себ€, в душе не довер€ю ему. ¬ данной ситуации, когда € истерю почти ежедневно и остро реагирую на любую перемену в его настроении, € не могу оп€ть продолжать вы€сн€ть с ним ещЄ и те старые отношени€. ќн уже просто устал от мен€.  ак бы объ€снить это правильно... я собираюсь с мысл€ми, говорю без упрЄков о том, что у мен€ в душе.. ¬ ответ мне всЄ что угодно - и что € скоро сама с ума сойду и его сведу, и что он устал, и что € вампир энергетический, всЄ что угодно, кроме диалога. ћуж воспринимает мен€ как истеричку, не более..(((


консультаци€ психолога
Ќаталь€, в вас очень много терпени€. ƒаже не знаю, радоватьс€ или огорчатьс€ по этому поводу. ѕопробуте хот€ бы часть этого терпени€ направить не на мужа, а на себ€. ќчень рекомендую вам поработать с психотерапевтом в очном режиме, чтобы отпустить наконец обиду(тогда и доверие быстрее вернетс€). „исто мое, женсоке замечание: ¬џ уверенны, что хотите жить с человеком, который, извините, насрал в душу, а теперь обвин€ет вас в истеричности. ¬от мне интересно, что бы он делал, если бы с ним так поступили?
я понимаю, что не все в этой жизни однозначно, но с вашей итуацией так и до невроза недалеко. ≈сть ли у вас возможность посещать психотерапевта?
≈сли нет, предлагаю вам такое упражнение (сразу говорю, что проблему оно не решит, но поможет сн€ть остроту чувств): напишите мужу гневное письмо(ќ“ѕ–ј¬Ћя“№ Ќ≈ Ќјƒќ!), где выскажите ему всю ту боль и обиду, которую сейчас чувствтуете. Ќе стесн€йтесь в выражени€х, размашистым почерком, со злостью. ¬ыпускайте мглу из своего сердца. ћожете эти письма писать столько, сколько нужно. ¬от вместо того, тчобы звонить посто€нно ему на телефон - пишите. ѕусть ќЌ думает, чем это вы таким зан€ты, что не звоните ему как обычно.
» найдите себе зан€тие. ѕусть муж переживает, почему вы изменили сове поведение, тогда у вас будет шанс новыми глазами посмотреть на ваши отношени€ (это уже мо€ фантази€. ѕросто реально зацепило мен€ хамство вашего мужа!)
ѕодумайте над очной работой. ѕоменьше вам терпени€ и Ќј—“ќяў≈… любви!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
“огда, если хотите сохранить семью, вам стоит помочь себе и поработать с психологом очно.  огда € говорила о прощении, € подчеркивала, что это процесс, а не одномоментное действие. » он требует времени и проживани€ всей ситуации. », поскольку, вы стараетесь сами, но не удаетс€, гораздо эффективнее сделать это при поддержке специалиста.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн как научитьс€ довер€ть мужу
qr