ћани€ преследовани€, параной€ - вещи, которые мешают мне жить.

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ћани€ преследовани€, параной€ - вещи, которые мешают мне жить.
ѕриветствую всех.  ажетс€ € начал избавл€тьс€ от своей проблемы, но не совсем. ¬ чем вобщем суть...ѕохоже, что у мен€ мани€ преследовани€ или что-то в этом роде.  огда € допустим шел по улице € чувствовал себ€ очень неудобно, казалось кажда€ мышца моего тела была напр€жена и € чувствовал большой дискомфорт в своем теле по той причине, что на мен€ смотрели мимо проход€щие люди. я не бо€лс€ самих людей, € бо€лс€ того, что они на мен€ смотр€т. ћен€ очень беспокоило то, что они обо мне думают когда вид€т мен€, возможно какую-то гадость, усмешку, и тд и мен€ это очень Ќјѕ–я√јЋќ. ќт этого состо€ни€ € начинал сжимать руки в кулаки, у мен€ тр€сс€ голос во врем€ общени€ с незнакомым, € скрипел зубами, мен€ ломало одним словом и напр€гал ужасный дискомфорт. я думал, что раз на мен€ смотр€т, значит что-то не так и кака€-то проблема в моем внешнем виде. я осознавал, что когда человек смотрит на прохожего, то-это нормально, это в пор€дке вещей и что главное-это рефлекс кинуть взгл€д на мимо проход€щего незнакомца. „то касаетс€ мен€-€ же не смотрел в глаза этим люд€м, € не смотрел на них, € опускал голову или смотрел пр€мо в сторону игнориру€ их и шел дальше. ћен€ это очень бесило, € хотел подойти с фразой "че смотришь, козел !?" и разбить (извините) рожу этому человеку. ќт этого € чувствовал себ€ еще хуже,тк сдерживал себ€. Ќќ ”же как больше 2х недель € не испытываю это ужасное состо€ние по той причине, что € начал заниматьс€ самовнушением. я не знал на сколько сильной может оказатьс€ эта вещь.  аждый день строго перед сном € записывал в тетрадь установку "я чувствую себ€ комфортно и уверенно в любое врем€ в любом месте". я исписывал ровно страницу с этой фразой каждый вечер. —пуст€ неделю € уже ходил по улице с высоко подн€тым носом и смотрел уверенным видом на всех и абсолютно ни о чем не парилс€. я до сих пор не могу поверить в это! Ёто продолжаетс€ до сих пор и до сих пор € пишу эту фразу, т.к не во всех местах € удобно себ€ ощущаю(напр.во врем€ собеседовани€ на работе € все равно немного нервничаю). ѕравильно ли € делаю то, что занимаюсь самовнушением когда пишу текст перед сном?  ак долго мне еще нужно писать эту фразу? ѕроблема не до конца решена. я не могу жить с открытыми окнами в своей комнате, мне все равно кажетс€, что на мен€ смотр€т из соседних домов люди и наблюдают за мной. ѕо мимо занавесок € повесил вс€кие тр€пки (чтобы не просвечивало ничего), € псих, у мен€ параной€, за мной след€т!  ак можно избавитьс€ от этого? Ёто мне очень мешает жить.......
¬опрос задан: ; ¬озраст: 19

10-06-2011 17:26:33ƒополнение к вопросу
... ” мен€ есть знакомый, которому абсолютно плевать на мнение окружающих его людей. ќн может голым ходить по квартире с распахнутыми окнами, он может говорить громко по телефону в любом месте на любую тему при этом не смуща€сь и не беспоко€сь об окружающих люд€х, он может подойти к любому человеку и сказать любую ведь, он может подойти к любой девушке и легко познакомитьс€, он может все, что угодно. ј все по тому, что ему по барабану на все.  ак добитьс€ того же результата?  ак выйти за эти рамки, чтобы у мен€ напрочь отпала эта дурь (беспокойство о том, что на мен€ смотр€т и что обо мне думают люди)??? я хочу быть таким же человеком как и он. „то нужно дл€ этого ? —амовнушение, подобное тому, что € пишу перед сном или есть какие-то другие эффективные методы ?


консультаци€ психолога
это не параной€. это стыд. наверное повышенный. без стыда нет общества. но чрезмерный мешает отдельному человеку. скорее он бессознательный. и наверное не просто будет узнать его истинную причину, вернее начальную причину. т.к. в процессе развити€ в разные периоды жизни различные факторы могут усиливать или все больше вытесн€ть его в бессознательное. чем меньше стыд осознаетс€, тем больше находитс€ подтверждений реальных причин его возникновени€. тем больше он похож на паранойю. о если он даже и осознаетс€, все равно от него не просто избавитс€. от излишнего, разумеетс€. от неадекватного.
этими вопросами занимаютс€ психоаналитики.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

–екоммендуем прочесть

»скусство быть одному »скусство быть одному

Ђ∆ить одномуї, Ђодиночествої - слова с €вно выраженной негативной окраской. Ѕыть одиноким почти неприлично... ЂЅыть одномуї и Ђбыть одинокимї - суть разные пон€ти€.

ѕсихологи€ измены ѕсихологи€ измены

—оветы психолога парам, переживающим супружескую измену. ѕоиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердитьс€. ѕоисками приключений люди пытаютс€ реализовать основную потребность..

—емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать? —емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать?

„то предприн€ть, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни по€вились проблемы? Ќужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

7 признаков психологического насили€ 7 признаков психологического насили€

ѕсихологическое насилие не заметно сразу. ѕризнаки психологического насили€ в отношени€х. ѕартнЄр пытаетс€ добитьс€ своего любым способом, начина€ от оскорблений, заканчива€ угрозами, манипул€ци€ми или физическим воздействием на вас.

¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€. ¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€.

¬ина выжившего многих сейчас парализовала. “е, кто находитс€ в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень т€жЄлыми переживани€ми, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

„естно о депрессии.  ак себе помочь „естно о депрессии.  ак себе помочь

я знаю, что такое депресси€, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. я знаю, что такое депресси€, потому что 10 лет назад € сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

–евность. „то это и зачем? –евность. „то это и зачем?

„то такое ревность? ѕочему она по€вл€етс€? «ачем она нужна? ¬озможны ли отношени€ без нее? «ачем человек ревнует? ¬озможны ли отношени€ без ревности, контрол€ и власти над партнером? ”пражнение.

ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки. ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки.

¬ обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. ≈сли мы вернемс€ к нашим дальним предкам, то ...

—пособы преодолени€ стресса и кризиса —пособы преодолени€ стресса и кризиса

—ейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во врем€ войны - это невозможно), а научитьс€ жить под воздействием стрессоров , замеча€ при этом пользу дл€ себ€ и некоторые возможности, которые могут по€вл€тьс€ в измен

ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ

јнал≥з причин п≥дтримки агрес≥њ з точки зору психолог≥њ та соц≥олог≥њ. Ѕо€гузтво, страх. ќдна з реакц≥й на агрес≥ю це - приЇднанн€ до агресора. ¬плив пропаганди. Ѕайдуж≥сть. «апереченн€ або втеча в≥д реальност≥. ѕатр≥отизм. ™ здоров≥ про€ви патр≥отизму

“енева€ сторона личности “енева€ сторона личности

 ак писал  .√. ёнг, у каждого из нас есть определенные представлени€ о себе, некий образ Ђидеальный €ї, которому мы пытаемс€ соответствовать. “енева€ сторона личности (тень) - бессознательна€ составл€юща€ психики...

–азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т? –азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т?

ѕроживание разрыва с любимым человеком ¬—≈√ƒј проходит по одному и тому же сценарию. —тадии расставани€ и как их пережить. «авершение отношений Ц один из видов потерь.

—колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг? —колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг?

—облюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

 онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.  онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.

ќчень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости.  онтрзависимые люди более жЄсткие и закрытые, они бо€тьс€ оказатьс€ в эмоциональной св€зи с другим человеком, поэтому стараютс€ посто€нно отстран€тьс€. «авершение отношений

 ризис Ц зона турбулентности.   ак сохранить самообладание и перестать паниковать.  ризис Ц зона турбулентности.  ак сохранить самообладание и перестать паниковать.

я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов.†Ќо сегодн€ на наши личные кризисы накладываетс€ и глобальный кризис.  ак удержатьс€ на плаву во врем€ турбулентности?

–екоммендуем прочесть

»скусство быть одному »скусство быть одному

Ђ∆ить одномуї, Ђодиночествої - слова с €вно выраженной негативной окраской. Ѕыть одиноким почти неприлично... ЂЅыть одномуї и Ђбыть одинокимї - суть разные пон€ти€.

ѕсихологи€ измены ѕсихологи€ измены

—оветы психолога парам, переживающим супружескую измену. ѕоиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердитьс€. ѕоисками приключений люди пытаютс€ реализовать основную потребность..

—емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать? —емейные отношени€ рушатс€ Ц что делать?

„то предприн€ть, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни по€вились проблемы? Ќужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

7 признаков психологического насили€ 7 признаков психологического насили€

ѕсихологическое насилие не заметно сразу. ѕризнаки психологического насили€ в отношени€х. ѕартнЄр пытаетс€ добитьс€ своего любым способом, начина€ от оскорблений, заканчива€ угрозами, манипул€ци€ми или физическим воздействием на вас.

¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€. ¬ина или комплекс выжившего.  ак справитс€.

¬ина выжившего многих сейчас парализовала. “е, кто находитс€ в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень т€жЄлыми переживани€ми, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

„естно о депрессии.  ак себе помочь „естно о депрессии.  ак себе помочь

я знаю, что такое депресси€, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. я знаю, что такое депресси€, потому что 10 лет назад € сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

–евность. „то это и зачем? –евность. „то это и зачем?

„то такое ревность? ѕочему она по€вл€етс€? «ачем она нужна? ¬озможны ли отношени€ без нее? «ачем человек ревнует? ¬озможны ли отношени€ без ревности, контрол€ и власти над партнером? ”пражнение.

ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки. ѕапина любовь. ќ роли отца в жизни каждой девушки.

¬ обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. ≈сли мы вернемс€ к нашим дальним предкам, то ...

—пособы преодолени€ стресса и кризиса —пособы преодолени€ стресса и кризиса

—ейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во врем€ войны - это невозможно), а научитьс€ жить под воздействием стрессоров , замеча€ при этом пользу дл€ себ€ и некоторые возможности, которые могут по€вл€тьс€ в измен

ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ ѕричини п≥дтримки агрес≥њ: страх, запереченн€, нездоровий патр≥отизмЕ

јнал≥з причин п≥дтримки агрес≥њ з точки зору психолог≥њ та соц≥олог≥њ. Ѕо€гузтво, страх. ќдна з реакц≥й на агрес≥ю це - приЇднанн€ до агресора. ¬плив пропаганди. Ѕайдуж≥сть. «апереченн€ або втеча в≥д реальност≥. ѕатр≥отизм. ™ здоров≥ про€ви патр≥отизму

“енева€ сторона личности “енева€ сторона личности

 ак писал  .√. ёнг, у каждого из нас есть определенные представлени€ о себе, некий образ Ђидеальный €ї, которому мы пытаемс€ соответствовать. “енева€ сторона личности (тень) - бессознательна€ составл€юща€ психики...

–азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т? –азрыв с партнером. „то это и с чем его ед€т?

ѕроживание разрыва с любимым человеком ¬—≈√ƒј проходит по одному и тому же сценарию. —тадии расставани€ и как их пережить. «авершение отношений Ц один из видов потерь.

—колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг? —колько длитс€ консультаци€ у психолога и что такое сеттинг?

—облюдение этих базовых в работе с психологом условий позволит провести ее качественно и эффективно.

 онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.  онтрзависимость. Ђ’олодныйї человек.

ќчень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости.  онтрзависимые люди более жЄсткие и закрытые, они бо€тьс€ оказатьс€ в эмоциональной св€зи с другим человеком, поэтому стараютс€ посто€нно отстран€тьс€. «авершение отношений

 ризис Ц зона турбулентности.   ак сохранить самообладание и перестать паниковать.  ризис Ц зона турбулентности.  ак сохранить самообладание и перестать паниковать.

я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов.†Ќо сегодн€ на наши личные кризисы накладываетс€ и глобальный кризис.  ак удержатьс€ на плаву во врем€ турбулентности?

ќ чем говорит избыточный вес? ќ чем говорит избыточный вес?

»збыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. » все же, говор€ об избыточном весе, следует отметить, что Ђизбыточнымї он становитс€ только тогда, когда ...

ѕредательство: дев€тый круг ада ѕредательство: дев€тый круг ада

ѕредательство Ц оборотна€ сторона преданности. ѕреднамеренное причинение вреда (морального, материального), доверившемус€ тебе человеку ...

ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело ƒушевна€ боль: три урока дл€ тех, кому сейчас т€жело

ƒушевна€ боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научитьс€ сосуществовать с ней в этот непростой период.  ак ун€ть душевную боль? ¬ период, когда нам отча€нно т€жело жить, нужно усиленно заботитьс€ о себе.

„то такое психосоматическое заболевание? „то такое психосоматическое заболевание?

ѕсихосоматические расстройства и заболевани€ €вл€ютс€ одними из наиболее распространенных нарушений не только среди взрослых, но и среди детей...

qr