Питання від:
Илья
Вік:
21
Не могу найти покой.
Здравствуйте. Знаете ощущение, когда вы стоите перед стартом на забег или выходом на большую аудиторию с докладом или когда ждёте какого то события, что даже мысли путаться? Адреналин расходится по всей крови, сердце колотится очень быстро, чувствуешь каждый удар. Непреодолимое ощущение тревоги, в груди давит, мысли путаются. У меня это уже длиться в течении четырёх месяцев. Причину знаю, банальная))) Неудавшиеся отношения. Ничего уже не вернуть. Боролся по разному, общался с людьми, делал сумасшедшие вещи, само развивался, уходил в работу, читал умные книги, писал эти долбанные плюсы и минусы. Пытался завести новые отношения... Одно и тоже, не могу расслабится ни на минуту, адреналин лупит, как будто я на краю пропасти. Каждую ночь мне снится она и я сразу же просыпаюсь и не могу заснуть. И чем дальше, тем хуже. На работе вялый, с друзьями весь в себе. Уже убеждал себя, внушал, находил какие то цели и понимаю что не хочу ничего возвращать. Но пульс в 110-120 когда ты просыпаешься утром... Чувствую, что загнусь я с такими нагрузками. Успокоительные так же не помогают. Есть ли какие то советы или может литературу кукую нибудь, уже не могу так, уже даже с мотивировать себя ни на что не получается.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
