Помогите, пожалуйста, понять в чем причина моих переживаний. Я очень сильно нервничаю из-за неудач, особенно если сделала что-то неправильно, нехорошо или не так, как хотела. По жизни ответсвенная: пообещала человеку что-то, то сделаю,одолжила - принесу сразу. Да, такие качества хороши и сама это понимаю,но их у меня слишком. Именно, ненавижу свою педантичность,меркантильность,скурпулезность,очень самокритична и т.п. Такое впечатление,что я живу для людей,а не для себя,всего боюсь..Чувствую стыд или вину, не знаю как обозначить. Болезненно реагирую на разную критику в свой адрес; человек может сказать что-то, возможно неосознанно, а мне оно покажется обидным - это ощущение остается надолго и съедает меня. Я этого не покажу, а на душе становится пессимистично. Привыкла к хорошим оценкам в универе, когда ставят плохую,я готова провалиться сквозь землю,мне обидно за себя,даже из-за мелочи впадаю в депрессию (и это не только с университетом так). Т.е. для меня даже плохая оценка в универе - это повод для депрессии. Тогда говорю себе "Сама ж виновата, не сделала задание раньше,вот и попала", а все равно переживаю. Хотя (парадокс!), наедине с собой спокойная,серьезнаю,равнодушная,уравновешенная,часто думаю о смысле жизни, много читаю (в том числе психологию,пытаюсь понять себя),даже пытаюсь писать стихи (именно мое внутреннее состояние является вдохновителем) - вот к такому "Я" постоянно стремлюсь (откуда такая двойственность во мне!??). ХОЧУ оставаться такой же по жизни,а не скромной,тихой девчонкой, которая неуверенная в себе и боится лишний раз показаться глупой и не может высказать свое мнение. Каждый Божий день я пытаюсь изменить себя,свои установки,слушаю аудиокурсы, но ..спустя все возвращается,иногда просто оказываюсь в безвыходном положении. В кругу друзей юморная,веселая, вроде симпатичная, норм. девчонка,а внутри столько всего собралось,что как расскажу,так и не поверят.Никому даже в голову не прийдет, какая я могу быть с собой...И всю боль никогда не показываю на людях,а держу в себе. С кем не говорю, все советуют проще относиться к жизни, не обращать внимание на мелочи. Я ж не могу высказать всем, что меня тревожит, да и нет смысла, хотя достала всех своими проблемами и саму себя. Наедине с собой я живу другой жизнью,мечтаю о том,чего действительно хочу достигнуть и НИКТО об этом не узнает.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Відповіді психологів
Доповнення від автора питання·
Дополнение:
Мне трудно жить повседневной жизнью,где родители говорят,что мне надо заниматься более серьезными делами,чем пение и танцы в 22 года,я соглашусь,они правы,но ..что делать,если мне это нравится..У меня какое-то противостояние с личным пространством и моей повседневностью. Многое неудовлетворяет меня.. Друзей нет, только одногруппницы, с кот. просто общаюсь. Мо родители - они для меня все и вся. Мне все быстро надоедает,я не могу найти себя. Все это меня слишком удручает,я не понимаю,откуда такая двойственность и столько проблем личного характера.Как можно жить,если я себя не знаю и не могу понять((У меня противоречие между тем, что делаю и тем,чего хочу (хотя сама и толком не знаю,действительно ли оно мне надо ...).Вот смотрю на других,мне кажется они стремительно идут к своей цели,занимаются своими делами, конечно у каждого есть проблемы.А я,как будто, остановилась на определенном жизненном этапе,а время меня не ждет...Когда спрашивают,кем ты хочешь быть,почему поступила в этот университет и т.п, так хочется высказать,почему,что и как,но скажу,что все норм...
Доповнення від автора питання·
Дополнение:
Мне трудно жить повседневной жизнью,где родители говорят,что мне надо заниматься более серьезными делами,чем пение и танцы в 22 года,я соглашусь,они правы,но ..что делать,если мне это нравится..У меня какое-то противостояние с личным пространством и моей повседневностью. Многое неудовлетворяет меня.. Друзей нет, только одногруппницы, с кот. просто общаюсь. Мо родители - они для меня все и вся. Мне все быстро надоедает,я не могу найти себя. Все это меня слишком удручает,я не понимаю,откуда такая двойственность и столько проблем личного характера.Как можно жить,если я себя не знаю и не могу понять((У меня противоречие между тем, что делаю и тем,чего хочу (хотя сама и толком не знаю,действительно ли оно мне надо ...).Вот смотрю на других,мне кажется они стремительно идут к своей цели,занимаются своими делами, конечно у каждого есть проблемы.А я,как будто, остановилась на определенном жизненном этапе,а время меня не ждет...Когда спрашивают,кем ты хочешь быть,почему поступила в этот университет и т.п, так хочется высказать,почему,что и как,но скажу,что все норм...
Марина Юрьевна Равчеева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Здравствуйте, Ека!После прочтения Вашего письма сложилось впечатление. что с детства Вы вынесли очень много чужих установок, родительских.Что не часто они Вам позволяли опираться на свое мнение, делать свой выбор.Как будто были Вы лишены права свободного выбора.ХОЧУ-это слово свободного человека, НАДО- наоборот.Кому надо? Каждый человек очень субъективен, и хорошо, если ему с детства позволяли прислушиваться к себе, к своим чувствам, свободно выражать их, не пресекали спонтанность.Личность наша формируется, по мнению некоторых психологов, процентов на 80 до 6 лет.Много вопросов возникает по поводу Ваших отношений с родителями, поддерживают ли они Ваш выбор, пусть даже по мелочам, часто ли они критиковали Вас в детстве? А сейчас? Хвалят и говорят, что Вы-молодец, часто? Я увидела из письма то, что у Вас с ними очень сильная эмоциональная связь, что не происходит сепарации, отделения от них, когда Вы при выборе чего-то опираетесь не на их мнение, а на свое, даже если оно прямо противоположное.Родители часто из-за заботы о ребенке делают эти вещи-выбирают за него.Ладно, если в "глубоком" детстве, так нет, они продолжают это делать и подростковом, и дальше.От этого блокируется внутренняя энергия, спонтанность и человек перестает понимать, что его, а что нет.Об этом можно говорить с психологом , "разгружать" то, что не является Вашим и обнаруживать свое. Всего Вам доброго.
Спасибо за Ваш ответ и за то,что прочли мое письмо!
Я могу понять родителей, они всячески хотят,чтобы я не повторила их ошибки, даже превзошла их. Они во многом помогают мне и являются для меня авторитетом. В школьные годы они хотели видеть меня старательным ребенком с хорошими оценками,я старалась их не подводить.В детстве они не критиковали, а просто говорили как будет лучше, на что стоит обращать внимание и готовили к предстоящей жизни. Я хотела сказать,что родители "все и вся", в смысле, я их люблю очень и они заменяют мне и друзей и знакомых и подруг,хотя,иногда мне хочется другого общения с др. людьми.А,когда общаюсь, постоянно делаю акцент на недостатках человека, т.е. во многом не устраивает он меня.Я как перфекционист ....Но,я как-то всех сравниваю с моей семьей,они для меня вроде идеала даже. У меня и парня не было,потому что я понимаю,что на подсознании стремлюсь иметь такого партнера,как отец или брат (как традиционно в психологии считается).Понятное дело, родители контролировали мой переходной возраст. По поводу хвалят: да как сказать, в нужный момент хвалят, если нужно,все-таки подскажут,как сделать лучше и т.п.Например отец, он говорит,что все готов сделать для меня.Да,большое спасибо,но я то сама хочу чему-то поучиться.А он и решить возникшую ситуцию может за меня, принять решение, куда мне стоит поехать, что сделать, как делать...Я хочу тоже такой быть как он,а у меня не получается((Иногда это немного напрягает,но,я понимаю,они правы,это все верно.В этой жизни надо крутиться,выбиваться вперед.Но,мое внутренее состояние даже с таким иногда не соглашается.Вопреки своим "нет желания", "не хочу", я иногда принимаю тот вариант, который советуют.Просто ради того,что какие-то моменты действительно хорошо отразятся на моей будущей жизни. Когда я с чем-то не соглашаюсь,они говорят что я еще юная и многого не понимаю,потому надо прислушивться к старшим.У меня есть свое мнение, но, оно не лично мое,а в большей степени зависит от чего-то или потому что, так будет лучше для меня. Я понимаю,что росту,а мне уже трудно принять собственное решение,не посоветовавшись. И, действительно, когда я принимаю решение самостоятельно, а оно не приносит пользы - это меня обижает очень. Теперь понимаю,что надо жить собой, поскольку это моя жизнь.Все я понимаю, а вот внутреннее состояние объяснить уж как непросто,а изменить себя особенно тяжко.
Марина Юрьевна Равчеева
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Ека, изменить себя не тяжело, а невозможно.Мы с Вами живем в обществе с низкой психологической культурой.В благополучных странах очень даже нормальным является обращение к психологу.Это наука.Выучиться на психолога дорого и долго.Каждый из нас, людей очень индивидуален и субъективен.Решая что-то за нас, наши родители лишают нас ценной вещи-нашего собственного жизненного опыта, на который потом можно опираться в жизни.Но они это делают, желая облегчить нам жизнь. Мы по детской привычке доверяем им и не изучаем , не познаем себя. Потом, зная какую-то одну свою сторону, перестаем любить и принимать себя разными.Похоже, Вы что-то подобное переживаете сейчас, от этого Вам непросто.Я желаю Вам всего доброго
Спасибо!Буду над собой работать в этом плане. Надеюсь, мне получится отыскать гармонию в своей душе и поступках. Просто, мне хочется сразу уверенно стать на тропу жизненного пути,а все мои смонения по поводу стоит ли или не стотит мешают мне.Я стараюсь мысленно оградиться от этого, соответственно ищу помощь и советы со стороны авторитетных для меня людей. В общем, я постараюсь разобраться в себе. Хочется не наступать на одни и те же грабли ..
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог більше не активний на сайті
Ека, вы пишете в своём письме: "...но,я понимаю,они правы,это все верно.В этой жизни надо крутиться,выбиваться вперед.Но,мое внутренее состояние даже с таким иногда не соглашается.Вопреки своим "нет желания", "не хочу", я иногда принимаю тот вариант, который советуют.Просто ради того,что какие-то моменты действительно хорошо отразятся на моей будущей жизни".
Уж сликом вы послушная, Ека, беда это ваша, а НЕ достоинство. Вам 22, но вы не взошли ещё даже и в подростковый возраст - с его бунтом против авторитетов и желанием добиться всего самой. Идёте за родителями как 8-10 летний ребёнок. Сомнения же ваши взрощены именно родителями - как будто специально, чтобы вы были неуверены в себе и постоянно приходили к ним за помощью. Думаю, что они привязаны к вам так же, как и вы к ним, и очень боятся вас потерять - вот и привязывают вас к себе. Т.е. делают хорошо более себе, нежели вам. Эдакое "добро", которое хуже воровства (это такая пословица) или "благими намерениями дорога в ад выстелена" - это тоже про поведение ваших родителей. И не стоит их идеализировать - вы их чуть ли не сонм святых причислили, а ведь они обычные люди и ошибок в своей жизни и наделали уже, и ещё наделают.
От этой идеализации и перфекционизма и тревога у вас, что вы вечно недотягиваете до завышенных планок. А кто вам поставил эти планки? Сама? Нет. Родители, когда хотели вас видеть самой-самой. А вы не желая их расстраивать стали ЗАЛОЖНИЦЕЙ ИХ ОЖИДАНИЙ. И тем самым, отошли от себя-НАСТОЯЩЕЙ. А путь обратно о-о-очень длинный. Но возвращаться нужно. И одной будет трудно. Потому, посоветую вам участие в психотерапевтической группе, в которую обращаются с подобными вашей проблемами и которую ведут опытные тренера-психологи. В группе, с её поддержкой и опытом ведущих, вам будет проще стать самостоятельней, отказаться от мучительного перфекционизма и приблизиться к себе-настоящей.
Удачи!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
