то ли я дружить не умею, то ли я социофоб?

В вашем запросе, Настенька, содержится слишком мало инфо, чтобы можно сделать какие-либо выводы. Могли бы вы прояснить такие вопросы:
- что случилось вдруг 4 года назад?
- не умеете дружить только с женщинами?
- насколь близкими отношения были в вашей семье?
- часто ли вам лично требуется уединение?

Для вашего типа личностной организации, Настенька, это вполне нормальные реакции. Вы просто перестимулируете себя новыми впечатлениями от новых занакомств и связей и, естественно, рано или поздно наступает предел и торможение, ваша психика защищается. Вы выключаетесь и наступает ощущение "нехватки личного пространства", что означает, что ваша психика и ее психологические защиты работают вполне нормально. Опять же это только иллюзия нехватки личного пространства, а для другого типа психики его действительно не хватало бы. Так что никакой вы не социофоб, а скорее социофил (любитель общества).
Кроме того, предположу, что в связи с событиями 4-летней давности вы еще и "заякорили", как говорят НЛПеры, отрицательное отношение к душевным отношениям с близкой подругой (извините за тафтологию). Что добавило вам силы ощущения в опасности любых очень близких отношений.
И заметьте, вы человек действия, у вас все должно быть в процессе: были проблемы с мамой, на смену им пришли проблемы с подругой (чтобы не было пустого места), на смену им пришли проблемы при близких отношениях с другими людьми и т.д.
И еще про мужчин. Вы тоже боитесь близких отношений с ними, т.к. вы с ними "дружите", т.е. вакантное место занято дружбой. А ведь с мужчинами-то как раз и не дружить-то надо. А вы верите в дружбу с мужчинами и замуж не спешите.
Так что именно для вас все это нормально. И это дает вам ряд преимуществ перед другими людьми. Например кучу новых и старых знакомых, быстроту мышления, коммуникабельность, артистизм, умение пользоваться людьми в хорошем смысле этого слова, умение конкурировать с другими женщинами за внимание мужчин и получать это внимание, а также добиваться внимания от других людей.
По поводу случаев бессонницы могу сказать, что при наступлении угнетения и депрессивного состояния бессонницей как раз эти сосотояния и снимаются. Так что ваша психика защищается нормальными, здоровыми способами.

Пожалуйста. Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью!

Настенька, мой коллега очень хорошо пояснил механизм всего, происходящего с вами. Но, чтобы вы начали по-иному реагировать, желательно всё же проработать данную ситуацию из вашего прошлого с психологом очно - чтобы разрушить сформировавшийся стереотип и прошлое отправить в прошлое, а вы смогли нормально общаться с женщинами, замечая в каждой из них лишь индивидуальность, а не общее "видовое" сходство.

Да, и чтобы в душу не лезли, можно просто выстроить собственные границы, с которыми у вас, похоже проблемы. Потому и предпочитаете закрываться. И тянутся эти проблемы с границами от самого детства - из отношений с матерью, которая, судя по всему, никогда особо с ними не считалась.

Кроме индивидуальной психотерапии, неплохо поможет и групповая. Ведь где можно решить проблемы с общением, как не в группе? Да и психотравмирующую ситуацию легче воспроизвести с помощью участников.