Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Мудрий може змінювати думку; дурень — ніколи.»
Питання від: Яна Вік: 31

ненавижу сеяб за то, что ем

Что со мной такое происходит? Я постоянно хочу что-нибудь съесть, я иду и ем, но сама еда не приносит мне ощущения сытости или удовлетворения, наоборот, я начинаю ненавидеть себя за то, что ем. Мне противна еда. И так постоянно - я ем постоянно и ненавижу себя за это....
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте,Яна! Скорее всего у Вас есть другие потребности, кроме еды,которые Вы не осознаете или осознаете но не удовлетворяете,например потребность в признании, в любви др.Для того чтобы ответить на Ваш вопрос нужно знать как Вы живете- есть ли у Вас друзья,нравится ли Вам Ваша работа .Исходя из этого можнопонять и работать с проблемой переедания.Конечно же лучше ходить на индивидуальную терапию.
Яна, когда человек действительно голоден, ему все равно, что съесть,еда нужна для того чтобы жить, поэтому любая еда приносит насыщение и удовлетворение.
Вас тянет что-то състь, когда Вам все не в радость? От скуки? От недовольства собой? Пытаетесь заесть проблему? Если еда не приносит удовольствия, то какие эмоции она вызывает? Противна еда или Вы себе сами?
...
Доповнення від автора питання ·
У меня нет проблем с весом, у меня отличная семья, муж и дочка. я в декрете. проблем серьезных нет. а мелкие решаем по мере поступления. я слежу за собой, но именно в последнее время стала есть как ненормальная....и мне от этого тошно. от скуки,наверное.
мне противна еда, именно когда она попадает в желудок, а до этого мне очень хочется её. и вот когда начинаю есть сразу же отвращение к себе какое-то... потому что знаю - что ем лишнее. вот только что поняла, что когда завтракаю, то всё ок, т.к. в этот момент я действительно голодна, но через полчаса-час начинается обжорство...
Алла Владимировна Саенко — психолог
Алла Владимировна Саенко психолог

Психолог більше не активний на сайті

То есть,завтрак еще идет как собственно еда.А потом уже идет замещение едой чего-то другого.И,конечно,это не может не изводить.Представьте только,что человек,например,хочет переключить телевизор на другой канал,и с этой целью начинает мыть окно.Моет,а канал все не переключается - потому что,как мы понимаем,это действие вообще не сможет привести к достижению цели.Но это злит,огорчает,обессиливает.Становится противно - потому что что-то внутри вас так и не получает необходимого."Кормить душу" едой из холодильника - конечно же не получится.Вы недополучаете какие-то смыслы в своей жизни в декрете.Я не знаю,о чем речь - это возможно только в очной работе.
Алла Владимировна Саенко — психолог
Алла Владимировна Саенко психолог

Психолог більше не активний на сайті

И смотрите - вы только на миг прислушались и присмотрелись к себе,и то сразу же что-то стало если и не понятнее,но хотя бы заметнее.
...
Яна, еда - это символ жизни, базовая потребность человека. И если вы постоянно пытаетесь себя лишить этого - похоже, что Вы одновременно наказываете себя за что-то: например за то, что не можете управлять ни своим организмом, ни, видимо, чем-то важным в своей жизни. Тем не менее гармонии таким путем не достичь – и пока вы будете видеть в ситуации лишь внешнюю проблему (с едой), внутри будет пустота, несмотря на то, что внешне все может выглядеть благополучно.

Возможно, это последствия стиля отношения родительской семьи, возможно - теперешнего окружения, но суть все та же: отношения строятся по принципу эмоционального насилия ("кто больше прав", кто главнее, и вообще все игры на тему "кто кого"), эмоции импульсивны, непредсказуемы. В порядке вещей стрессы, которые практически невозможно предупредить каким-либо «правильным» поведением и проконтролировать.
Голод (как потребность в успокоении, средство снижения тревожности) возникает при любой стрессовой ситуации – одновременно со страхом потери контроля над собой, - и запускается патологический механизм пищевого поведения, образуется замкнутый круг: и не есть невозможно, и есть – плохо.
Так что же происходит такого в вашей жизни, что приходится постоянно "заедать"?
...
Доповнення від автора питання ·
Я совершенно не знаю, что я "заедаю".... Очевидно, что это нужно определить, чтобы избавиться от желания поесть и от чувства ненависти к себе соотвественно.Пока вообще не представляю в чем искать причину....((
Доповнення від автора питання ·
Может есть какой-то механизм, чтобы определить что я начинаю заедать?
Доповнення від автора питання ·
Это действительно хорошая идея, только на это пока нет свободных денег((
Доповнення від автора питання ·
я постараюсь!
Ирина Витальевна Дуновская — психолог
Ирина Витальевна Дуновская психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Яна. Когда еще вы испытывали подобные чувства к себе, в каких ситуациях(кроме еды)? Или в других ситуациях вы себя любите? Какие у вас отношения с родителями? Что у вас было в детстве (отношения, установки, стиль воспитания)? Подумайте над этим, возможно, что-то для себя проясните. Удачи!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?