Невыносимо сложно доверять

Question

Добрый день. В истории нет ничего необычного..любовь - морковь..чуть больше года вместе...измена с его стороны, которую..как мне показалось, я пережила довольно легко( он мой ровесник..ветер в голове..возможно что - то не устраивало со мной..как итог - во время моего отсутствия он сделал то..что сделал собственно). Я прекрасно понимала, что это не конец света, (внутри интуитивно подозревала некоторое время, а в последние дни, когда отношения не ладились, смирилась, что что - то произойдет) . Я отвлекала себя общением с лучшим другом, другими боевыми товарищами, и понимала, что я не одна, и встречу еще своего человека. Познакомили с молодым человеком, который готов к созданию семьи, но, обожженный своим горьким опытом, он практически не разговаривал со мной на тему бывших отношений . у нас как - то все по поступкам..я знаю, что дорога ему, и мне важно сохранять с ним теплые и доверительные отношения. Только где - то через год, когда я начала все больше и больше намекать на то, что мне сложно из -за его общения с приятельницами + работа с клиентами, (часто девушки тоже) это все мимолетные сообщения, переписки, звонки, но у меня лицо каменным становится..и он видит это..но в живую мы еще стесняемся это обсуждать..поэтому он пытается хотя бы в ел.виде выразить то, что он чувствует. (кратко и лаконично: хватит из меня негодяя и потаскуна делать, и тд) пару раз всего ему приходилось такое говорить..я отлично понимаю, что не имею права не доверять.....здесь я и познала горький опыт измены..а точнее ее последствий..Неужели невозможно избавиться от груза прошлого..повысить самооценку..?
Благодарю вас

Надежда Скороход · Answer

Добрый день, Nika!
Измена - это всегда тяжелые переживания.  Бывает, что боль утраты отношений не ощущается. Вернее, воспринимается как отсутствие чувств. Вы, например, пишите: "я пережила довольно легко", "это не конец света".  И, тем не менее, связываете свои сегодняшние трудности в отношениях с предыдущим негативным опытом. 

 Скорее всего, вы принижаете значимость измены бывшего партнера, чтобы не сталкиваться с собственными неприятными чувствами.  Хотя понимаете, что прошлое вам мешает выстраивать гармоничные отношения с нынешним партнером.

Есть один способ избавиться от прошлого - это пережить боль утраты прежних отношений и провести внутреннюю работу над своими ошибками. 
Вас предали, вам изменили - и это больно, конечно. У вас были  ожидания, планы на будущие, связанные с прежним молодым человеком. В один момент это все рухнуло. Вместе с любимым человеком вы потеряли все свои надежды. А любую потерю нужно оплакать, отгоревать. Иначе вы рискуете перенести чувства обиды, злости, недоверия в нынешние отношения.

Если вам сложно самостоятельно пережить последствия травмирующей ситуации, то лучше это сделать на консультации у психолога.

Надежда Скороход · Answer

Если нарушается контакт с внутренними переживаниями, то человек не будет чувствовать свою боль. Соответственно и пережить ее не будет возможности. Для начала необходимо наладить контакт со своими чувствами.  
И в данном случае, советы с форума здесь будут малоэффективны - лучше поработать с психологом очно (можно по скайпу). 
Вместе можно проработать травмирующую ситуацию, вывести на поверхность все чувства, связанные с ней, разобраться, почему так случилось, какие уроки можно вынести из этой ситуации.

Надежда Скороход · Answer

Несмотря на то, что вам сложно говорить о своих переживаниях, сейчас вы сделали это довольно ясно и доступно в общении со мной. 

Важно в разговоре не обвинять партнера, а говорить о своих чувствах. Можно так и сказать, что вам неприятно, когда ему кто-то звонит или приходит смс на его телефон.  При этом подчеркните то, что понимаете - его вины в этом нет.

Подумайте, чем может вам помочь партнер в данной ситуации,  чтобы вы не терзали себя ревностью?  Скажите ему об этом. 

Возможно, вам легче будет, если он будет говорить вам, кто звонит ему и от кого смс. Если для мужчины ваши отношения важны, то он с пониманием отнесется к вашей чувствительности.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Невыносимо сложно доверять

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання