Питання від:
Андрей
Вік:
17
Волнуюсь по поводу жизненных событий
В последних два года волнуюсь за важность некоторых событий в моей жизни ( экзамены, контрольные, деловые встречи, работа ). Помню, как меня пригласили выступить на конференции и за три дня до выступления я не мог спокойной посидеть и отдохнуть. Я полностью был занят подготовкой. У меня всегда такое происходит, когда какое-то событие, пусть даже незначительное. В основном я волнуюсь по поводу результата, правильно ли люди поняли меня, все ли хорошо прошло. Например, через пару дней у меня контрольная в форме собеседования. Я предмет знаю на отлично, но боюсь, что когда учитель начнет спрашивать, я не смогу ответить из-за испуга :) Это у меня бывает часто. У меня начинают потеть руки, я могу чувствовать голод перед сном. Я читал много книг о стрессе и о том, как перестать волноваться. Мне в какой-то мере помогла книга " Как перестать волноваться и начать жить " Дейла Карнеги. Но, все равно разные способы убедить читателя не смогли помочь мне. Я как бы понимаю, что контрольная - это не самое главное в жизни человека, но мой организм проявляет признаки стресса. Возможно, есть какие-то дыхательные методики ? Что можете посоветовать ? У меня есть хорошие друзья, которые готовы помочь, но я не знаю как их направить в правильное и необходимую методику-консультацию.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
