Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 36 хвилин тому: «цитата: «Как найти причину неудовлетворённости реальной жизной жизни?» Ну как найти, ответ на поверхности. Стоит всего лишь обратиться к специалисту, т.е. психологу. Он Вас выслуш»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 40 хвилин тому: «Понимаю ваше беспокойство. Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок был счастлив, не остался один и прожил «полноценную» в общепринятом понимании жизнь. То, что вы чувствуете - это ес»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Путаница фантазий и реальности требует диагностики психиатра. Не откладывайте и обратитесь за консультацией к специалисту.»
Питання від: nikff5 Вік: 20

Депрессивное состояние, проблемы с близкими людьми.

Добрый день. Вот уже долгое время (2-3 года) у меня часто проявляется некое депрессивное состояние. Часто оно дает о себе знать в общении с близкими людьми. Вечные навязчивые мысли заставляют меня себя мучить. Мне тяжело доверять людям, я очень часто ревную девушку, мне кажется, что мне постоянно что-то недоговаривают. И я считаю, что это вполне оправдано. Мне часто говорят \'забить на все\' и жить в свое удовольствие, молодой ведь. А мне тяжело очень это сделать. Наиболее ярко это проявляется в отношениях с девушкой. Наши прогулки превращаются в выяснения отношений. Я пытаюсь понять что я делаю не так, признаю всегда свою вину в ссоре и всегда извиняюсь. Хоть и ссора заканчивается, проблема остается, я ничего не услышал толкового, мне кажется, что мне недоговаривают что-то... Изо всех сил я пытаюсь делать так, чтобы мои отношения с близкими были легкими и теплыми и при каждой попытке сделать это, все будто становится еще хуже, а разговоры заходят в тупик, после которых на душе еще тяжелее. Стараешься выяснить: что не так, что стоило бы поменять, может я обидел кого-то, хотя никогда в жизни я не позволял себе близким ни нахамить, ни вульгарно высказаться. Я стараюсь получить информацию, чтобы знать, что я делаю не так, чтобы это исправить. В итоге разговор становится глубже и ситуация усугубляется. Мне нужен совет специалиста, потому что я сам себя уже замучал. Чем дальше пытаюсь разобраться-тем глубже оседаю в это \'болото\'. Если и выходит на некоторое время \'вырваться\' из этого непонятного депрессивного состояния, то весьма большими усилиями.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Анна Викторовна Орлова (Киев) — психолог
Анна Викторовна Орлова (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. В депрессивном состоянии человека могут посещать негативные мысли, часто они являются автоматическими (их можно не замечать, но они влияют на настроение и состояние) и носят навязчивый характер (как Вы описываете). Для начала важно понять, что это за мысли, чего они касаются, научится отслеживать их и дистанцироваться от них (есть соответствующие техники). При депрессии человек может быть апатия, сниженный интерес, отсутствие сил и энергии, негативные прогнозы относительно будущего (чувствуете ли Вы похожее?). Желательно пройти личную терапию для того, чтобы улучшить состояние и с целью профилактики (чтобы критическая или стрессовая ситуация не спровоцировала его снова).

Ответ отредактирован автором 29-06-2017 11:29:19

Добрый день! Как я понимаю, что Вы чувствуете себя непонятым и Вам трудно справиться со своими мыслями. Сочувствую Вам.
Вы можете частично здесь поделиться своими гнетущими мыслями. Что Вы думаете о себе? И что предполагаете, когда чувствуете, что Вам не договаривают что-то? Из каких соображений это делается? Давайте частично проясним Ваши ощущения.
И человек не может всё время быть не прав. Это уже токсическая вина. Что-то Вы точно делаете хорошо. Попробуйте подумать что Вы хотите получать в отношениях.
И правда рекомендую Вам работу с психологом.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо, что уделили мне внимание!
У меня иногда выходит вырываться из унылого состояния, но заканчивается это всё тем же "болотом".
Алла Владимировна, я постараюсь ответить на Ваши вопросы.
Я вырос в Луганске и мне пришлось сразу после школы уехать оттуда из-за войны. Вот с этого момента мне уже надо было самостоятельно принимать решения, полагаться только на себя, самостоятельно обустраивать свою жизнь. Мои мысли достаточно нехарактерны для молодёжи. Я часто думаю о будущем. Я понимаю, что мне надо самому начинать всё с нуля. Я справляюсь, у меня вышло поступить в ВУЗ, найти новых друзей, зарекомендовать себя как ответственного и выносливого человека. Казалось бы, что всё хорошо и со всем справляюсь, но в отношениях с близкими людьми меня постоянно упрекают в том, что я бываю импульсивным. Я могу ляпнуть что-то острое. Но я всегда отвечаю за свои слова-если я понимаю, что я человека обидел, я извиняюсь. Но позицию не меняю.
По поводу доверия. Это для меня очень болезненный вопрос по отношению к девушке. Было пару ситуаций, когда я узнавал крайне неприятные для себя детали (как парню). Правда, их я узнавал случайно. Если бы ситуация так не повернулась, то никогда бы и не узнал. Раз за разом после таких ситуаций мне доверять человеку очень тяжело. Мне начинает казаться, что ее что-то не устраивает, а она молчит. Может обидел чем-то, а она молчит. А может и нет у нее ко мне больше ничего, а она молчит. Мы с ней довольно-таки долгое время уже вместе и списывать это на подростковые глупости я бы не стал. Я серьезен, постоянно в размышлениях, хочется конечно часто и пошутить и повеселиться. Но она как будто понимает и чувствует, что это всё сквозь те мучительные мысли, которые очень часто крутятся у меня в голове. Стоит только ей хоть немного задеть это, настроение сразу падает и я ухожу в себя. И опять по кругу.
Доповнення від автора питання ·
Ещё кое-что упустил. По поводу неприятных моментов в отношениях, которые подрывают доверие. Она считает, что это глупости и мелочи. В чем-то я с ней согласен конечно. Но легче от этого не становится.
С родителями я больше импульсивен. Там тоже есть определенный цикл: неприятный разговор-я признаю, что вспылил-нормальное общение, потом опять неприятный разговор.
Вы импульсивны и это Ваша особенность. Я предполагаю, что переезд и другие обстоятельства в жизни давались Вам нелегко и от этого могло накопиться много напряжения. Наша психика иногда находит пути сброса и разрядки эмоций. У Вас как я слышу это происходит произвольно. За что Вам потом неудобно и Вы извиняетесь. Но с другой стороны это лучше, чем самому в себе взорваться.
А Ваши отношения с девушкой претерпевают кризис. Каждый из Вас молчит и нет ясности, кому чего не хватает.
Вы студент, поэтому я предлагаю Вам поработать со мной на благотворительных условиях. Я правда считаю, что Вам нужна помощь психолога. Если Вы согласны, то можно обсудить наше сотрудничество в деталях.
Можете написать мне на почту.
Добрый день. У Вас депрессия и именно она мешает Вам правильно разобраться в отношениях с девушкой, уладить отношения в семье. Когда человек в плохом настроении, негативные мысли захватывают все внимание, все выглядит пессимистически и подозрительно, тогда человек не может дать себе ріаду в жизни. Избавившись хотя бы частично от тех плохих мыслей, научившись владеть своими эмоциями (раздражительностью, тревогой) Вам будет более легко разобраться в отношениях с девушкой. Ваша депрессия, а именно плохое настроение и чрезмерное волнение могут плохо влиять на Ваши отношения и добавлять проблемных ситуаций. Вы имели неприятные моменты в отношениях, как в каждых отношениях бывает, но через свою тревожность и плохие мысли Вы не забываете их, а думаете, что это большая проблема и надо пристально следить, чтобы не повторилось. Но такое напряжение в отношениях может быть не комфортным двум. Причина Вашей депрессии переезд, возможно не достаточная поддержка близких в нужные Вам моменты, а возможно и еще что-то. Определить точно возможно лишь в ходе психотерапии. Выйти из этого "болота" может помочь лишь специалист, потому что для этого нужны специальные знания. Помните, что в депрессии многое кажется плохим (но это лишь симптом депрессии), а не в действительности так в Вашей жизни. Обращайтесь, если захотите пройти психотерапию и избавиться от этого всего.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання