как пережить душевную боль

Михаил Геннадиевич Кигель психолог

04.08.2009 20:39

Не оставаться с ней один-на-один а размещать в отношениях с другими людьми

Евгений Иоанно психолог

04.08.2009 20:54

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Наталья! Каждый рефлексирует (переживает) по своему. Нет, стандартных советов не бывает. Удачи

Елена Ивановна Неводничая психолог

04.08.2009 21:00

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте Наталья.
Душевная боль,если она вызвана эмоциональной травмой,пройдет только через определенное время.

Если Вы сломаете ногу,как бы Вы не старались она срастеться ччерез время,но Вы можете принимать кальций,делать массаж здоровой ноги.И это ускорит выздоровление.

Что бы ускорить,выздоровление души,а у Вас шансы что выздоровление наступит быстро(молодость и жизнерадостность возьмут свое).Вам необходимо,чаще бывать на людях,на природе обязательно,слушать любимую музыку и дать максимальную нагрузку телу.

Танцы,спорт,ходьба по горам.
И Любимая учеба.
И к тому,же любая душевная травма,как странно это не звучит обогасщает душу,если мы выходим из нее,с сознанием новыго опыта и мудростью!
Удачи и взросления!

Леся Николаевна Яковлева психолог

04.08.2009 21:40

Психолог більше не активний на сайті

Наталья, здесь стандартных советов быть не может - вы индивидуальны. Есть средство облегчить - не держите её в себе. Хочеться плакать - плачьте, хочется высказаться - говорите.

Тетяна Олександрівна Бородавко психолог

04.08.2009 22:16

Чтобы пережить боль, нужно плакать, но с открытыми глазами и дышать ртом. Рассказывать, рассказывать и рассказывать, а также писать письма, стихи и прозу. Хорошо помогает рисование и вообще любые виды творчества. Например, рисование как упражнение: берешь лист бумаги, цветные мелки или карандаши и замалевываешь лист, не особо задумываясь о том, что ты рисуешь и как. Рисовать нужно с сильным нажимом, используя те цвета, которые хочется. Когда рисунок закончен, пишешь название и рвешь его, мнешь... Рисуешь второй... Пока не полегчает. Ну и дай себе время. Боль сразу не проходит.

Ольга Викторовна Винда психолог

05.08.2009 11:02

Наталья, здравствуйте!
Согласна с коллегами, поэтому лишь небольшое дополнение. Многие люди, переживающие душевную боль, стесняются быть надоедливыми... Ищите людей, с которыми вы можете поговорить, и говорите, говорите, говорите... и все остальное, о чем уже сказано... Удачи!

Ольга Анатольевна Артеменко психолог

05.08.2009 20:10

Здравствуйте, Наталья!
Вам необходимо говорить не только о том что вам больно, но еще и важно говорить о том почему вам больно, что произошло. Конечно же если вы ощущаете боль, то ситуация достаточно тяжелая и возможно еще больнее говорить об этом. Но очень важно выговорить эту боль и разделить ее с кем-то. Что в вашей жизни произошло? Возможно вас обидели? Важно понять для чего так произошло. И почему произошло именно так.