Как преодолеть молчание после ссоры с мамой?

Добрый день, Марина!
Очень много можно на эту тему работать лично.
Здесь только основные моменты на сейчас:
* Если вы не будете звонить, то позвонит мама. Скорее поздно, чем рано, но обязательно. И это сместит баланс в ваших отношениях.
* Не стоит себя заставлять. Вы разрешили себе услышать свои чувства. Теперь хорошо бы позволить им быть.
* У вас своя отдельная семья. Наслаждайтесь, вас сейчас никто не обесценивает и не заставляет бросать свою жизнь и бежать на помощь маме(здоровой, работающей, имеющей мужчину и дачу :) )
* Поздравляю, вы взрослее, чем были до этого разговора. Часто это значит счастливее и свободнее.
Удачи вам!

Добрый вечер, Мариана!
Очень важно разобраться в своих чувствах и в своих желаниях по отношению к маме. Неразрешённые конфликты мы часто переносим на отношения со своими детьми, поэтому прошлые обиды необходимо проработать. Вероятно у Вашей мамы такая модель взаимоотношений , которая сформировалась в её детстве и она по другому просто не умеет. Поможет Вам разобраться с этим и найти выход работа с психотерапевтом. Удачи Вам!

Здравствуйте Марина!
Дело не в том, кто первый позвонит, дело в том, что Вы позволяете маме, Вам взрослой дочери, указывать как Вам жить и вмешиваться в Ваши дела и дела Вашей семьи. Мама, критикуя Вас, нарушает Ваши личные границы и портит Вам настроение. Это агрессия с ее стороны в Вашу сторону. Наверно такой стиль общения между Вами выработался еще с детства, но в детстве Вы терпели это, потому, что были от нее зависимы. Сейчас же Вы выросли, у Вас своя семья и продолжается то же самое, потому, что Вы психологически, еще зависимы от мамы. От ее мнения, настроения и ее требований. Пришло время Вам разобраться, что Вы готовы принимать в общении с мамой, а что нет. Вам нужно брать ситуацию в свои руки и выработать правила общения между Вами. Вам решать сколько Вы можете быть на даче и сколько это нужно, в какой именно помощи Ваша мама нуждается. Пройти отделение от матери (сепарацию), Вам сможет помочь работа с психологом. Сейчас Вас одолевает чувство вины, так как в Вас еще действует детский запрет, что мамочку нельзя огорчать и расстраивать. Когда Вы научитесь строить с мамой отношения с позиции Взрослый - Взрослый, а не Ребенок - Взрослый, то в Вашем общении, все станет на свои места.
С уважением, Резник Галина!

Я Вас прекрасно понимаю. Что бы изменить стиль общения с мамой, Вам придется внедрять свои правила, которые будут для Вас приемлемы. Например. Вы разговариваете по телефону и вдруг начинается критика. Вы говорите маме, вежливо:"Мама, я не хочу продолжать разговор на эту тему, Или мама, я не позволяю тебе критиковать меня". И кладете трубку. Возможно мама не с первого раза поймет, но с десятого поймет точно. Главное Вам быть последовательной, терпеливой и стоять на своем праве на самоуважение.