Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Чим сильніший характер у людини, тим менший у неї потенціал. Це звучить ...»
Питання від: Мария Вік: 28

Как отпустить прошлые отношения

Здравствуйте, у меня, наверное, банальная ситуация, но очень тяжело. Жили и встречались с любимым человеком два года, хотели пожениться, отношения были сложными, но при этом любили очень друг друга. Мы много раз ругались и расходились, но в итоге мирились. И вот настал последний раз, когда я ушла, и он тоже опустил руки. Прошло несколько месяцев. Я понимаю, что этот человек не мой, что с ним я не буду счастлива и спокойна, я не хочу с ним быть . Но я понимаю, что чувства мои никуда не делись, сердцем я его также люблю, и моя душа с ним, и , несмотря на то , что он вроде живет нормально без меня и не тревожит, я не могу отпустить наше хорошее прошлое. У меня нет к нему особых обид, наоборот, мне тяжело от того, как я была счастлива, а сейчас этого нет и никогда не будет. И это чувство пустоты и безнадежности просто убивает меня. Я уже не верю, что еще когда-нибудь мне будет легко и светло на душе( что мне делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Мария, доброе утро! Вы любили, у Вас много светлых воспоминаний и чувств, но Вы разошлись, потому что это не Ваш человек , и Вы понимаете, что не будете с ним счастлива. И Вы не можете отпустить прошлое, сожалеете о том, что можете больше не испытать того, что Вам дал молодой человек. Что же Вас не устраивало в отношениях? Почему Вы с ним не можете быть счастливой?
Здравствуйте, Мария!
Вы переживаете сейчас потерю и сопровождающую ее чувства,грусть, тоску , пустоту, безнадежность, боль и др. Описание происходящего с вами больше похоже на стадию депрессии при расставании( всего их 5 стадий). Вы и понимаете, что не смогли бы жить с МЧ, но и отпустить его не можете-" как я была счастлива, а сейчас этого нет и никогда не будет."В этот момент вы видите только хорошее, но расстались вы, потому что поняли, что не можете быть счастливой рядом с ним, вы ушли, потому что хотите большего, того, что не может дать вам МЧ. Это ваш опыт.Теперь, оставив прошлое в прошлом, вы больше понимаете каких отношений вы хотите. Для того, чтобы справиться с тяжелыми переживаниями важно с кем то их разделять, стараться заполнять свое время интересными делами, не сидеть дома одной. Если все же не получается отпустить прошлое, жить настоящим и двигаться вперед, стоит обратиться к психологу.
отпустить прошлое и двигаться вперед,
Здравствуйте, Мария! После разрыва отношений наступает период переживания расставания. Он может длится от нескольких месяцев и до двух лет( в зависимости от индивидуальных особенностей, глубины отношений и других обстоятельств). Все это время Вы будете часто думать о бывшем парне, горевать. В этот период важно позволять себе плакать и грустить, а также найти человека, который будет Вас выслушивать и поддерживать. Оптимальный вариант - обратиться к психологу, это позволит быстрее закрыть прошлые отношения, а если есть эмоциональная зависимость -избавиться от нее. Потому что иногда бывает, что люди "застряют" в отношениях и годами не могут отпустить прошлое. В таких случаях не обойтись без помощи специалиста.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо большое за ответы. Татьяна, не устраивало многое, человек пару раз обманул, и я больше не могла ему верить, несмотря на то что мы пытались это всё преодолеть, и он поменялся в лучшую сторону. И еще начал поднимать руку на почве нервов, ссор, из-за чего я и уходила собственно от него не раз. И в конце он сказал, что не контролирует себя, и не может в себе это изменить, как бы ему этого не хотелось. Что будет только так. Я естественно такой жизни не хочу, в недоверии и скандалах, и быть побитой. Я считаю, что важнее уважать себя и любить, Как бы сильно не скучала, и не любила его, как бы ни было больно
Если Вы были в таких отношениях и смогли их прекратить - это уже победа. Деструктивные отношения с насилием - это тип созависимых отношений, которые очень сложно прервать, несмотря на весь их кошмар. Но в таком случае обязательно обращайтесь к специалисту, чтобы "не наступить на те же грабли" в следующих отношениях.
Мария, поддерживаю коллегу! Вы смогли выйти из деструктивных отношений и вышли из очень опасной игры!!! Обязательно разберитесь в себе, Вы не случайно стали участником этой жестокой игры, Вам важно разобраться в своих ошибках! Почитайте на этом сайте. Опубликовала статью»Знаете ли Вы, что такое созависимость?» Возможно, Вы получите ответы на некоторые свои вопросы. Удачи Вам!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання