Питання від:
Алла
Вік:
35
Часто испытываю чувство тревоги и страха
Здравствуйте, собственно вопрос в том, что я очень часто нервничаю, тревожусь, иногда просто боюсь. Но не могу сказать конкретно именно чего. Я мать двоих детей 7 и 5 лет, замужем, с мужем отношения нормальные с детьми тоже. Работаю дома, веб-мастером. Вроде как все хорошо, жаловаться не на что. Но радости в жизни нет. Отдыхаю мало, в основном или детьми занимаюсь, или домом/работой. Но, когда и пытаюсь отдыхать заметила, что не могу придумать для себя занятия, которые доставляют удовольствие. Дети - чудесные, но общение с ними также не радует. Пробовала и йогу, и фитнес, и театры, и прогулки. Пробовала медитацию, стало только хуже, такое ощущение, что страхи еще больше обострились.Секс с мужем также удовольствия не приносит. Муж мои такие состояния не понимает, он человек не общительный и не эмоциональный. С ним поговорить по душам сложно. Хорошо себя чувствовала только в отпуске, когда мы уезжали с мужем вдвоем в Питер. Когда вернулась сил было много, но через месяц все вернулось обратно. Часто хочется плакать. Срываюсь на муже и детях. Иногда, особенно в общении с другими людьми, ловлю себя на том, что слышу себя как будто со стороны, после этого пугаюсь еще больше. Иногда, кажется, что схожу с ума, т.к причины всего этого состояния понять не могу. Подскажите, пожалуйста, что с этим можно сделать?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
