Лия, здравствуйте! Сколько времени прошло с момента расставания?
Дело в том, что, похоже, у вас не завершённые
отношения с этим мужчиной. Есть такое выражение «незавершенный гештальт».
Суть его в том, что наша психика стремится все что мы начали доводить до конца. Концентрация на какой-то ситуации будет продолжаться до того момента, пока она не прийдет к логическому завершению. Пока нет логического завершения, психика будет возвращаться к этой ситуации снова и снова. Ситуация будет в приоритете и от неё сложно будет отвлечься, забыть. Если даже у вас получится отвлечься, то ситуация все равно будет маячить на дальних горизонтах сознания и будет возвращаться всякий раз, требуя к себе внимания, пока не будет завершена.
Что касается отвращения, то это очень сильное базовое чувство, помогающее нам не отравиться, или вовремя выплюнуть то, что не нравится. Это на физическом уровне. На эмоциональном - та же ситуация. Если мне не нравится другой человек, встречи с ним меня травят, тогда, если я чувствительна к своим психологическим границам, я перестану с ним общаться. Если у меня слабая чувствительность к нарушению моих границ, значит я буду терпеть, не замечать, что происходит. Могу заметить, когда уже случился совсем близкий контакт.
Что делать? Работать над завершением ситуации. С затем со своими границами. С психологом или психотерапевтом.
С уважением, Елена Мороз.