как избавится от ревности?

Question

Проблема заключается в следующем, я ревную свою девушку в масажисту мужчине, мне не приятен тот факт что ее тело трогает и масирует другой мужчина! Я так же знаю что это все в моей голове и что это просто масаж и работа масажиста,но не знаю как мне быть!??
Столкнулся с такой проблемой впервые, до этих отношений, подобного не было.

Анна Автонділова · Answer

Здравствуйте.  Если развить ваши мысли о том,  что массажист у вашей девушки мужчина,  какие мысли появляются?  Что вы об этом думаете? Что рисует вам ваше воображение?

Ксенія Шалімова · Answer

Добрый день. А Ваша девушка как реагирует на Ваши чувства? Вы с ней обсуждали, что тревожитесь?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Добрый день! Вы ревнуете, потому что думаете...? Какие мысли мелькают у Вас в сознании?

Анна Автонділова · Answer

Из рациональной части вы понимаете, что это неразумно и девушке вы доверяете. Что-то стоит за вашей ревностью - страх потерять или чувство собственности, как думаете? Ревность связана с соперничеством. У вас в семье есть братья сестры родные?Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:09:00

Ксенія Шалімова · Answer

[quote] Она знает, о том что я немного тревожусь по этому поводу!    [/quote]
Вы говорите, что немного тревожитесь, но похоже тревожитесь Вы конкретно. Как она реагирует на Ваши переживания?

Александр Николаевич Микитуха · Answer

Добрый день!
Вам необходимо разобраться из какого чувства Вы ревнуете свою девушку? Причем именно чувства, поскольку рационально Вы себе можете объяснить нормальность процесса массажа.

Ксенія Шалімова · Answer

[quote] Она говорит что это его работа и все!   [/quote]
Понятно, что работа. Но получается ли у Вас донести до нее свои чувства? Слышит ли она их?

Єва Вжечинська · Answer

Добрый день!

На самом деле, немного ревновать в такой ситуации абсолютно нормально. Важно отделить фактическую реальность и фантазийную тревогу, а после уже принимать решение, что делать.

Вот вопросы, с которых можно начать:
- Как давно Вы в отношениях с этой девушкой? Насколько ценны эти отношения? 
- Как часто девушка ходит на массаж? Как давно и на тот момент Вы уже встречались или нет? С какой целью (по медицинским показаниям или для фигуры, расслабления, для чего?)? 
- Есть ли у Вас самого опыт массажа? Если да - какой? 
В процессе консультации я также затронула бы аспекты сексуальности в ваших отношениях ибо эротический контекст/тревога есть. В рамках форума я могу это лишь обозначить, но не более.

Далее, решения могут быть разные, зависит от того, что реально происходит и на что следует обратить особое внимание. Рекомендую Вам не насильственно заставлять себя не думать об этом, а целенаправленно разобраться детальней, выбрать специалиста и обратиться индивидуально. Нет смысла так мучаться, ситуацию можно разрешить. Буду рада помочь, обращайтесь!

Ксенія Шалімова · Answer

Вы знаете, у меня есть ощущение, что Вы в своей тревоге на данный момент не услышаны Вашей девушкой. Не очень понятно, то ли Вы не доносите информацию, то ли она Вас не очень понимает. Но взаимопонимания в этой ситуации как будто нет. Как Вы с ней договариваетесь в отношениях?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Может не стоит бороться с ревностью. Очень много сил и энергии Вы на это  тратите. Признайте ревность, пусть она будет. Что страшного в том, что ревнуете?

Ксенія Шалімова · Answer

[quote] но на эту тему конкретно мы не говорили, хотя я ей говорил о том что мне не было бы приятно если бы моей девушке делал масаж мужчина [/quote]
Возможно стоит это обсудить? Если Вы оба знаете, что Вы ревнивы, если Вам не очень комфортно, было бы неплохо получить от нее хотя бы обратную связь. Пока не поговорите, каждый будет при своем мнении и не сможет адекватно учитывать чувства партнера.

Анна Автонділова · Answer

[quote]Чувство собствености нет, возможно не много, но опять же, я не хочу быть собственником! [/quote]
Возможно вы отрицаете. Хотя делаете предположение, что немного есть. Из рациональной, взрослой своей части вы не хотите быть собственником. Из другой части - эмоциональной, детской - идет другая информация - чувство ревности. Вы не ответили, есть у вас родные братья, сестры?Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:38:05

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Попробуйте не концентрироваться, скажите себе "мне снова приходит чувство, что я ревную", мне снова приходят мысли .... Это поможет Вам дистанцироваться от них.

Анна Автонділова · Answer

"Столкнулся с такой проблемой впервые, до этих отношений, подобного не было."
Вы пишите, что это впервые. Чем эти отношения отличаются от других? Что такого ценного сейчас есть в этих отношениях или в этой девушки, что рядом с ней появляется чувство ревности?Ответ отредактирован автором 03-10-2019 15:48:27

Єва Вжечинська · Answer

Как вариант, начните обсуждение этой важной для Вас темы с психологом. Посмотрите как это и с чем реально имеете дело. Потом решите как привносить или нет это в Ваши отношения.

Ксенія Шалімова · Answer

[quote]Обсудить то стоит, но я не хочу чтобы из за моей ревности у нас возникали проблемы, мол "Ты слишком ревнивый"[/quote]
А Вы считаете, что проблемы сейчас нет? Конкретно сейчас Вы тревожитесь об этом. Если ничего с тревогой не сделаете, она может мешать Вам строить отношения в дальнейшем. Вам чего бы хотелось, чтобы девушка Вас услышала и приняла во внимание или чтобы она просто перестала туда ходить?
Лично я знаю, что моему мужу тоже было бы не очень приятно, если бы у меня был мужчина массажист. Не то чтобы слишком сильно, но достаточно, чтобы я его услышала и приняла решение с учетом его мнения.
Если Вы чувствуете, что ревность Вас тревожит и не отпускает, то по этому поводу лучше было бы пообщаться со специалистом.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Проявлять в какой-то степени - это вполне нормально и Вы ее осознаете. Вы пишите, что не хотели бы , чтобы ваша ревность разрушила Ваши отношения, потому что это может надоесть Вашей девушке.Почему Ваша девушка, зная, что Вам это может быть неприятно продолжает ходить к нему или не сменит его на женщину массажистку. Возможно, что Вашей девушке нравится Вас провоцировать? Как Вы думаете? Какие у Вас отношения с мамой?

Инга Николаевна Ковтун · Answer

Здравствуйте! Вы пишете, чувствуете себя как 15-летний подросток, который «не может справиться со своей ревностью». Отсюда вопрос: были ли у вас в этом возрасте ситуации, которые вызывали подобные чувства? Возможно в нынешней ситуации у вас возникают ассоциации в подсознании, связанные с неприятными воспоминаниями. 
Далее. Даже если вы не хотите быть «собственником», ведь «это плохо», это не значит, что вы им не являетесь. В ваших реакциях и словах «нужна какая-то свобода действий и мыслей человека» уже чувствуется конкретное чувство собственности. Вы как бы разрешаете другим «что-то», позволяете. Складывается впечатление, что вам важно все контролировать, это может быть даже неосознанно. Вас и мучает борьба между желанием все контролировать и при этом быть «не таким», «хорошим». Вот именно это важнее всего проработать, самому сложно будет справиться, рекомендую обратиться очно к специалисту. 
А чтобы облегчить уже сейчас  ваше чувство ревности, попробуйте поработать со своими убеждениями. Ведь за вашей ревностью стоят определенные мысли и образы, которые подпитывают ее. Напишите на бумаге в колонке слева эти мысли и образы, как вы их видите, а точнее ваше воображение. А в правой колонке, напротив, пишите «опровержение», а как на самом деле. Например, на самом деле это просто массаж, он помогает телу, как и определенные лечебные манипуляции врачей ( а к врачам ревновать не стоит). И в период острых переживаний перечитывайте ваши опровержения.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

как избавится от ревности?

Відповіді психологів

Пов'язані матеріали

Пов'язані питання