Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ми вразливі, але не слабкі. Багато хто не розуміє різниці.»
Питання від: Marisa Вік: 29

Мысли о бывшем

Здравствуйте. Прошло полгода после расставания с парнем. Я никак не могу его забыть. Более того постоянно о нем думаю. То прокручиваю в голове все плохое, что он мне сделал, то мне кажется, что я скучаю и мне его не хватает и возможно остались чувства. Я прекрасно понимаю, что уже ничего невозможно между нами, учитывая сколько плохого было, да и он обо мне даже и не вспоминает. Но эти постоянные мысли не дают мне покоя. Плюс не могу удержаться и захожу к нему на страницы в соцсетях. Мне кажется, это никогда не пройдёт. Хотя у меня уже были отношения с парнями. И работы много, и стараюсь отвлекаться и быть чем-то занятой. Но это не помогает. Помогите, пожалуйста, советом или отрезвляющими словами.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброй ночи!
Скажите, как долго Вы были в отношениях и какая причина разрыва? Какие у Вас были отношения в Вашей семье? На сколько Вы были близки с папой?
Здравствуйте! Когда сложно отпустить отношения, можно попробовать написать письмо бывшему. В нем поблагодарите его за все ценное и важное, что вы получили в результате отношений. Также опишите свои чувства, возможно, обиды, злость, печаль. Признайте, что по-прежнему можете испытывать любовь, нежность, скучать. Пишите и рвите такие письма, пока больше нечего будет сказать. Не сможете справиться самостоятельно - обращайтесь за помощью к психологу.
Здравствуйте. Вы эмоционально не вышли из этих отношений. Есть техники с письмом которые можно делать, про них можно почитать в интернете. А можно обратиться к психологу и качествено и экологично завершить эти отношения чтобы не нести их в свое будущее. Этот процесс,который важно и нужно проживать, делая выводы и принимая все свои чувства, присвоить ценный опыт который поможет не совершать ошибок в будущем.
Здравствуйте! Напишите прощальное письмо мч, поблагодарите в нем его за то хорошее, что было между Вами, скажите о том, что хотели бы сказать. А потом совершите с письмом ритуальное действие. Какое?
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ваши ответы))
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання