Питання від:
Ирина
Вік:
19
Как перестать себя чувствовать виноватой?
Уже лет так 5 я наблюдаю за собой то, что постоянно чувствую себя виноватой, даже если это не так. Когда происходят какие-то негативные события, будь то в масштабе моей личной жизни или же жизни целой страны, я чувствую себя виноватой из-за того, что ничего не могу сделать, не могу никак помочь. Мне кажется, что я должна всё исправить, но не знаю как и это убивает меня изнутри. Например, сейчас, как вы знаете, ввели карантин из-за коронавируса. Изначально мне было всё равно, ну типа, карантин и карантин, закончится и хорошо, мы все вернёмся к обычной жизни и всё будет окей. Но сегодня я даже расплакалась от того, что не могу ничем помочь. Я чувствую себя виноватой за всю эту ситуацию, хоть где-то в глубине души я осознаю, что не являюсь виноватой. Как убрать постоянное чувство вины и злость на себя?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
