Хочу выговориться и понять, что мне делать дальше..

Здравствуйте, столкнулась с проблемой, которую решить сама уже не в состоянии. Я живу в достаточно в токсичных отношениях. Я чувствую себя в стороне от семьи. Моя мама плохо обращается со мной. Обзывает, много запрещает, всё, что она просит говориться приказным тоном. Много обидных слов прозвучали в мою сторону, которое я помню до сих пор. Я живу с бабушкой, с мамой и старшей сестрой. Бабушка относится ко мне в последнее время со злобой. Много истеричных концертов я слышу от неё. С сестрой у меня отношения обычно хорошие, но сейчас они скатились до дна. Практически каждый день я слышу, что у меня нету прав в этом доме, моего тут ничего нет, пока ты ты тут живёшь - должна следовать по нашим правилам. Эти фразы на постоянной основе. У меня были попытки разговора с мамой, так как она основной агрессор в мою сторону. Разговор состоялся. Всё стало лучше, но не на долго. Буквально на пару дней. Затем, всё пошло по новой. В течении полугода (или даже год) я чувствую себя пустой. Очень часто думаю, о том, что я разочарование семьи. Мой папа не живёт с нами. С папой у меня отношения хорошие. Я бы даже сказала отличные. В последнее время я стала очень агрессивной. Недавно я узнала, что мой папа обсуждал это с моей сестрой. Долгое чувство горечи и разочарования в перемешку со стыдом долго меня преследовала. В учёбе я стала на много хуже. Не могу сосредоточиться. Так же к меня большие проблемы с самооценкой. Мне не нравиться моя внешность. Я раздражаю саму себя. Мой характер мне не нравится. Ненавижу в себе буквально всё. ( ПИШУ В ТАЙНЕ ОТ РОДИТЕЛЕЙ).