Критикую и осуждаю людей

Question

Добрый день! Поймала себя на мысли, что постоянно критикую и осуждаю людей... Чувствую себя после этого очень опустошенно. Хочу прекратить это, но никак не получается. Вот прямо как наркотик! Буду благодарна советам и помощи!

Соломія Лехіцька · Answer

Здравствуйте 
Дело в том, что человек не может думать о людях лучше, чем думает о себе. Наверное, вы воспитывались людьми, что постоянно осуждали и критиковали вас, по этому вы и научились такому стилю мышления. 

Если хотите от этого избавиться, идите в индивидуальную психотерапию: сначала искать драгоценные камни в себе, принимать и любить себя, поддерживать себя и быть к себе снисходительной, тогда и с другими это будет получаться. 


Вы молодец, что так мужественно себе в этом признаетесь, что критикуете и осуждаете, имеете смелостей видеть это в себе.  Это верный признак, что вы уже готовы к работе с психологом и у вас все получится.

Наталия Горская · Answer

Критика, обесценивание, унижение других может, как инструмент, сформироваться от родителей, которые думают, что таким образом  «подстегивают» ребенка к совершенствованию, а на самом деле снижают его самооценку.
Сниженная самооценка, неуверенность в себе (внутренняя, а не то, что внешне человек старается демонстрировать) ведет к некомфортному самоощущению, особенно в ситуациях, когда другие кажутся в чем-то «лучше» (умнее/богаче/успешнее/красивее…).
Когда  человек чувствует себя недостаточно хорошим (успешным/красивым/умным/богатым/…),  тогда критика окружающих может стать неким инструментом «восстановления баланса» внутри себя и позволяет сделать переносимыми внутренние чувства ( например, «мой нос с горбинкой, а она вообще 80 кг весит»).

Ірина Віталіївна Нізовцева · Answer

[quote]постоянно критикую и осуждаю людей... Чувствую себя после этого очень опустошенно.[/quote]
Что именно вам не нравится в других людях, что хотели бы изменить?
Что хочется изменить в себе?
Похоже вы хотите каких-то изменений и ищите поддержку в окружающих вот таким интересным способом )) и на это уходит много сил. Результат - опустошенность.
Если посмотреть с этой стороны, что замечаете?

Анна Автонділова · Answer

Здравствуйте. 
Когда мы критикуем или осуждаем другого человека, мы осуждаем в нем то, что есть и в нас, но этого в себе  мы не видим, не признаем и не принимаем.  Подумайте над тем, что чаще всего в людях вы осуждаете? Какие именно мысли и поступки людей вызывают у вас раздражение? Ответы помогут указать вам на то с чем стоит поработать с собой.

Соломія Лехіцька · Answer

Вы уже многое для себя поняли и осознали. Вы понимаете «как ненадо», но этого мало, чтобы начать делать как надо. Этому можно учиться в психотерапии.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Скажите, а кто Вас в детстве критиковал?

Анна Автонділова · Answer

Работайте над своей самооценкой, своей ценностью. Как только вы повысите свою ценность, позволите себе быть не идеальной, потребность тестировать других, осуждать и критиковать отпадет сама собой.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Критикую и осуждаю людей

Відповіді психологів