Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У важкі хвилини людина показує своє справжнє обличчя.»
Питання від: Александра Вік: 16

Как побороть страх

Уже давно года 4 назад, я собиралась идти в муз. Школу. Уже грезила, всем рассказывала. Но по приходу (там типо комиссия была), мне сказали что возраст не подходит (хоть сначала сказали что можно) . И я выбегаю из кабинета в слезах, и потом долго не могу успокоиться. Вроде все прошло и уже забыла. Хотела пойти на танцы, нужно было идти в субботу. Но у меня прям паника началась, я не могла заснуть, и даже во сне думала об этом, сердце выскакивало. Я боюсь очень боюсь, но чего боюсь не знаю. Как итог я отказалась. Когда-нибудь я же все таки куда-нибудь пойду, будь то даже работа. И это чувство страха, будет меня преследовать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, Александра.Сочувствую вам в ваших переживаниях. Испытывать волнение при начинании чего-то нового - абсолютно нормально, это понятные человеческие чувства, говорящие о том, что вы живая. Некоторые люди волнуются слегка, некоторые - сильно. Это зависит от разных факторов и особенностей конкретного человека.
Нет, не обязательно вас всегда будет преследовать чувство страха. Вы молодец, что говорите об этом. Рекомендую вам обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Специалист поможет вам подобрать поддерживающие техники самопомощи, разберет с вами причины страхов .
цитата:
Уже давно года 4 назад, я собиралась идти в муз. Школу. Уже грезила, всем рассказывала. Но по приходу (там типо комиссия была), мне сказали что возраст не подходит (хоть сначала сказали что можно) . И я выбегаю из кабинета в слезах, и потом долго не могу успокоиться. Вроде все прошло и уже забыла. Хотела пойти на танцы, нужно было идти в субботу. Но у меня прям паника началась, я не могла заснуть, и даже во сне думала об этом, сердце выскакивало. Я боюсь очень боюсь, но чего боюсь не знаю. Как итог я отказалась. Когда-нибудь я же все таки куда-нибудь пойду, будь то даже работа.

Александра! Так проявляется неуверенность в себе, заниженнная самооценка.

цитата:
И это чувство страха, будет меня преследовать?

А вот это уже зависит от Вас, ка сможете дорастить в себе то чувство, которое наполняет верой в себя, придает сил и даже смелости. Я сейчас про взаимодействие с психологом (лучше очно, но можно и онлайн) и Ваши личные усилия - действия с целью узнать себя лучше, открыть в себе способности проявляться в жизни без страха и излишних сомнений. Предложу Вам видео на тему уверенного поведения https://www.youtube.com/watch?v=kPu9vzg9qXw&t=6s
и страхов https://www.youtube.com/watch?v=fVQmz9ktjXc&t=123s
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.