Перепады настроение у Матери , помогите

Здравствуйте, я в эмоциональной ловушке , на до мной издеваются , и эти «качели» я уже не могу терпеть .Собственная , мать, как раз таки и качает меня на этих качелях , я приведу несколько ситуаций .
1. У матери ко мне много требований , к примеру я могу тратить только свои деньги на прогулки с друзьями , она не даёт мне денег (личный бюджет) их я либо накапливаю с подарков, либо зарабатываю, раздавая листовки , я выполнила это требования, ещё одно требование , я не должна мешать ей пока она в телефоне, но она в нем все время , я пытаюсь получить от неё внимание , тепло , заботу , когда же занята я , ей не важно это , она будет нарушать личные границы , если ей хочется.
Но это ещё не главная проблема , но от части образованная на этом .
Так вот ,я решила что у меня тоже могут быть личные границы , и я посчитала нужным поговорить с ней о них , но она всячески убеждала меня, что я ещё ничего не понимаю , я не могу думать как взрослый человек, и у меня не должно быть от неё тайн , я считаю это нагло , она даже простила убрать пароль на телефоне , якобы она может пользоваться им в любое время верно?Я отказала , а у неё появилась новая причина меня обвинить в недоверии , я ей доверяю, я пытаюсь поделиться с ней новым , как бы сказать я зависима от внимания , и я пыталась получить его от неё , но она постоянно занята , и я же не могу весь день ее умолять послушать меня , так же она не раз обсуждала в негативном плане моих подруг , я общаюсь с одной дорогой мне подругой , и искренне ей доверяю , она же говорит мне : да предаст она тебе , не нужна ты ей , она буквально говорит мне что я никому не нужна , так же от эмоционального стресса от учебы , обид , усталости , я часто срываюсь и начинаю плакать , а это часто происходит по причине наших конфликтов , конфликт:
Я: мама у меня 1 просьба, не кури в туалете , мне дышать нечем ( нет окон , он постоянно закрыт)
Она: это же не сигареты ( электронные)
Я: но мне нечем дышать , у тебя же есть свои запреты , ты .. Прошу ну это 1-нная просьба
Она: я сама решу что и когда мне делать
И так продолжается , я пытаюсь доказать что моя точка зрения правильная , а она говорит что ей лучше знать
И это доводит меня до слез .
Я не злюсь.Я просто плачу от боли . ( не физической)
Но она говорит мне прекратить показывать «свой характер» .
И мне всегда было интересно , почему я должна скрывать только плохие эмоции , живя как какая то игрушка с нарисованной улыбкой , я личность и у меня есть свои мысли и право их говорить .
Позже после конфликтов , она делает вид что ничего не было , ведёт себя адекватно , пока я опять не начну показывать « свой характер»
Так же она постоянно молчит , ничего не просит , но потом оказывается что я должна была что то сделать , или подарить ей что то , ведь я же должна делать ей приятное .

Что мне делать ?