Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Чим більше ви відкидаєте, тим більше ви виснажуєтеся.»
Питання від: nikedc Вік: 42

Постоянная тревога, страх.

Здравствуйте. Постоянная тревога, страх. Постоянно кажется, что что то случится с дочкой и собакой( есть повод). Не могу нормально жить, спать, работать. Не могу находиться ни на работе, ни дома. Мне плохо везде. Постоянно плачу...Жить не хочется совсем..Скоро Новый Год....а у меня паника..я НЕ хочу быть дома, потому что мне страшно смотреть на ребенка и собаку...и ждать, что что то случится..Была у психиатра, выписал Гидазепам...но как то не особо помогает(
Вподобали: 1 з 1
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Вера Владимировна Морозова-Геласимова — психолог
Вера Владимировна Морозова-Геласимова психолог
Здравствуйте!
цитата:
Постоянная тревога, страх. Постоянно кажется, что что то случится с дочкой и собакой( есть повод). Не могу нормально жить, спать, работать. Не могу находиться ни на работе, ни дома. Мне плохо везде. Постоянно плачу...Жить не хочется совсем..Скоро Новый Год....а у меня паника..я НЕ хочу быть дома, потому что мне страшно смотреть на ребенка и собаку...и ждать, что что то случится..Была у психиатра, выписал Гидазепам...но как то не особо помогает(

Что страшного может случиться с дочкой и собакой?
Какой есть повод для паники?
С кем находится дочь, когда вы на работе?
...
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
Доброго времени суток!
цитата:
Постоянная тревога, страх. Постоянно кажется, что что то случится с дочкой и собакой

Как давно это началось? Что предшествовало этому состоянию?
цитата:
Была у психиатра, выписал Гидазепам...но как то не особо помогает(

Медикаменты работают с телом. Все психоэмоциональные нарушения прорабатываются двумя специалистами: психотерапевтом и психиатром. Чаще всего достаточно только одного - психотерапевта. Но одного психиатра всегда недостаточно, одни препараты не помогают. Я бы очень рекомендовала Вам поработать с психологом. Что думаете об этом?
...
Доповнення від автора питання ·
В прошлом году умерла собака...через время мы взяли щенка....собака болезненная...и мне постоянно страшно, что она умрет....или будет долго болеть...Старшая дочь...у нее начались проблемы психического здоровья, она месяц лежала в отделении психиатрии, и я теперь боюсь, что это может повториться...Не могу с этим жить, совсем...
Доповнення від автора питання ·
Дочери 24 года, она после больницы вышла на работу...У меня началось все с весны, когда начала болеть моя новая собака.....потом дочь...Я не знаю, как выбраться из этого состояния. Не хочется жить...часто думаю о том, что хочется умереть.. У психиатра была, он честно сказал, что препараты немного уберут симптомы и что нужно работать с головой..
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
цитата:
У психиатра была, он честно сказал, что препараты немного уберут симптомы и что нужно работать с головой..

совершенно верно. Вам нужна работа с психотерапевтом.
А сейчас попробуйте в этой разделить что Вы можете контролировать, а что нет.
Из того,что Вы можете контролировать подумайте как Вы можете об этом позаботиться, чтобы чувствовать себя увереннее и спокойнее? Это поможет Вам снизить уровень тревоги.
Но повторюсь - Вам нужно поработать с психологом в личной терапии. Вам нужна стабилизация на данном этапе, а дальше нахождение ресурсов для таких ситуаций и, возможно, проработать страхи, на почве которых Ваша тревога растёт и расцветает.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 29-12-2020 12:00:45

...
Доповнення від автора питання ·
Я уже пыталась думать, что я могу контролировать, а что нет. Дочь - не могу, ее лечащий психиатр сказал, что это ее внутреннее состояние, и что оно может повториться абсолютно на пустом месте, а может - не повториться никогда. По собаке....мы были у огромного количества врачей...никто толком помочь не может и меня это просто убивает. Я пытаюсь искать инфу в интренете, постоянно к собаке приглядываюсь, ищу доказательства того, что ей плохо....боюсь оставить ее одну....и в тоже время, когда она дома с младшей дочерью - я просто НЕ ХОЧУ идти домой...Всегда считала себя сильной, все депрессии считала бредом слабых...и вот...сломалась сама..
Вера Владимировна Морозова-Геласимова — психолог
Вера Владимировна Морозова-Геласимова психолог
Очень сочувствую вам, похоже на то, что сейчас сложный период в вашей жизни.
Заболеть депрессией может каждый, это не удел слабых, главное, не справляться с этим как-нибудь, а обратиться за помощью и поддержкой вовремя.
...
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте. Так вы пытались обращаться к психологу? Работать головой по совету психиатра, пробовали?
Гидазепам сильное лекарство! И если он не берёт значит вы близки к тому что вам это всё надоест.
Не надоело?
...
Доповнення від автора питання ·
Живу в маленьком городе, зона АТО и выбор психологов у нас невелик. Хочется именно хорошего специалиста, что бы действительно помог.
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте. Так вы пытались обращаться к психологу? Работать головой по совету психиатра, пробовали? Гидазепам сильное лекарство! И если он не берёт значит вы близки к тому что вам это всё надоест. Не надоело?
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=46658 Постоянная тревога, страх.

Надоело...писала выше...Хочется попасть под машину, но жаль водителя...Прыгнуть с крыши...но пока останавливает то, что останется мама и дети..и та же самая нездоровая собака. Выше писала, что готова обратиться к специалисту, но хочется именно грамотного и толкового.
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Поддерживаю коллегу. Работать с психологом можно и онлайн. Выбирайте по ощущениям, здесь важен контакт, взаимодействие с личностью.
...
Доповнення від автора питання ·
Я сейчас финансово не потяну такую оплату 800-1000 грн за сеанс. Я понимаю, что сеанс нужен не один, и не два..
Андрей Ластовляк — психолог
Андрей Ластовляк психолог
Основа паники строится на спланированном ожидании, но проблема паники в том – что сознание не дает увидеть изначальное планирование. Своего рода мозг дает две команды которые глушат друг друга. Ищите ответ в причинах, сопоставляйте ваш день с вашей тревогой, ищите отправные точки от который исходит чувство паники, как только определите, сможете вывести первичную точку над которой можете работать, сами или с помощью.
...
Доповнення від автора питання ·
Основа паники строится на спланированном ожидании, но проблема паники в том – что сознание не дает увидеть изначальное планирование. Своего рода мозг дает две команды которые глушат друг друга. Ищите ответ в причинах, сопоставляйте ваш день с вашей тревогой, ищите отправные точки от который исходит чувство паники, как только определите, сможете вывести первичную точку над которой можете работать, сами или с помощью.
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=46658&rem=y&rememberlogin=50am9574 Постоянная тревога, страх.


Вы очень правы. Это именно спланированное ожидание. То есть я жду, что дочери и собаке снова станет плохо. Но я не могу понять причину этого.. Я уже разговариваю сама с собой, то есть, вслух спрашиваю у себя, ЧТО дает мне повод думать, что то то сегодня случится? И мозг начинает мне подкидывать идеи....дочь не так ответила, не так посмотрела, у собаки отрыжка, она не захотела играть, значит, ей плохо...И так постоянно...Удвоила дозу Гидазепама, то есть утро и жнем по 2 таблетки, на ночь пол таблетки Миасер и Ливана....Результат нулевой..
Андрей Ластовляк — психолог
Андрей Ластовляк психолог
Ответ в самом вопросе «я жду» это и есть своего рода запускающий рычаг, ожидание могут обретать более чем материальную форму. Иными словами, ожидая чего-то конкретного, наше тело будто само подстраивается под это событие, настраивая свои ресурсы соответствующий образом. Если мы ждем праздника, то вкус ожиданий приятный и волнительный, если ждем плохих новостей, то тело будто пригвоздилось к земле, чувство застряли в горле, и так далее. Вам нужно выделить сам процесс ожиданий, определить его для самой себя, соответственно на фоне него, изменить спектр своего внимания
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?