Тревожность

Мария, добрый день!
Такое происходит, если есть сильная тревога, которую Вам приходиться контролировать с помощью таких повторяющихся действий. В какой-то степени Вы ее так снимаете. С этим лучше поработать индивидуально в терапии. Как давно это у Вас началось? Что происходит у Вас в жизни сейчас? Как Вы спите?

Доброго дня! Підтримую колегу та дещо доповнюю... Тривога виникає, як правило тоді, коли ми підсвідомо втрачаємо відчуття захисту - для жінки це дуже важливо! Адже жінка і так за своєю природою має вищий рівень тривожності, ніж чоловік і це є нормальним! Що з Вами трапилося два місяці тому? Які відбувалися події? Які емоції переважали?

Добрый день. С этим лучше работать индивидуально с психологом.
Но если нет возможности сейчас обратиться, то попробуйте хотя бы медитации, физические упражнения, меньше стресса, поддержка близких, больше свежего воздуха.

Здравствуйте. Навязчивые действия и многократные перепроверки могут быть как симптомами временного невротического состояния на фоне неудачи в отношениях, так и симптомом более серьёзного психического расстройства, - так ваш психический аппарат пытается справляться с тревогой, которая, в свою очередь, является реакцией на утрату, в данном случае, расставание с мужчиной, сильный стресс.
Здесь стоит прояснить несколько вопросов:

- Бывали ли раньше подобные состояния или похожие симптомы?
- Может быть есть ещё какие-то симптомы, которые вы не упомянули?
В любом случае "бороться" с навязчивостями бесполезно, это так не работает)
Рекомендую найти хорошего психоаналитика в вашем городе, 2 месяца это приличный срок, важно не допустить ухудшения состояния, а начинать его прорабатывать в кабинете специалиста.

Ответ отредактирован автором 28-01-2021 23:57:24