Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 5 хвилин тому: «Ваши отношения виртуальные, а они всегда основаны на воображении, что вызывает эмоциональные переживания. Виртуальные отношения — тренажер для развития чувств, фантазий и навы»
question author 1 година тому: «Реакція на відповідь № 391851 для Віталій Вікторович Бондарчук Дякую за вашу відповідь. Мої батьки начебто і розуміють ситуацію і в той самий час»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 7 годин тому: «Співчуваю, ви пережили — величезний стрес, фінансове виснаження та постійний страх за майбутнє дитини. Ваше відчуття безсилля і вигорання абсолютно зрозуміле. Ви з мамою вже зробил»
Питання від: Ксения Вік: 16

Как найти силы

Доброго времени суток. Я учусь в 11 классе, а скоро у нас экзамены. Меня немного напрягает тот факт, что ещё в девятом и десятом классах я была более-менее активной и развивалась, старалась учиться, а сейчас такого нет. Через три месяца экзамены, а я не готовлюсь. Мне почему-то всё равно на то, сдам я экзамены хорошо или нет, куда поступлю и поступлю ли вообще. Я могу пропускать школьные занятия и сидеть дома. Могу в неделю пропустить четыре дня, могу целую неделю не ходить, а если и приду один-два дня в школу, то просто сбегаю с уроков и иду домой. Мне это просто неинтересно. Не знаю, что не так. Меня называли бывшие друзья ленивой, не лень – другое. Я понимаю, что мне нужно работать, учиться, меняться что-то, но я боюсь, что я не успею и всё это будет зря. Я не знаю как так вышло, но я боюсь времени(?). Точнее того, что его мало и я не успею что-то сделать. Я интересуюсь IT сферой, учу язык программирования, но понимаю, что поступать буду не на эту специальность, поэтому слушаю других, которые твердят, что я трачу время зря. Я не знаю, с чего мне начать, чтобы изменить себя и своё отношение к жизни. Сейчас мне всё равно на то, как я выгляжу, где живу, как учусь, я просто живу, потому что «живется». Я играю компьютерные игры, у меня просто уже как привычка играть в эти игры, я ни с кем не общаюсь, огородили себя от всех и всего, но почему – не понимаю. Может, это из-за неуверенности в себе, или действительно лени. Помогите, пожалуйста, найти выход, точнее, начало, с которого стоит начать путь к изменениям.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго дня! Судячи з того, що Ви описуєте, у Вас ознаки психо-емоційного виснаження... Який у Вас режим дня? Чи виділяєте Ви час на перебування на свіжому повітра, заняттям фітнесом, плаванням, чи є якісь хобі або інтереси окрім занять в школі?
Доповнення від автора питання ·
Алла, кроме школы я интересуюсь языками программирования, как уже написала. Фитнесом занималась этим летом, но потом бросила всё так же из-за боязни того, что это зря. Режим дня, мягко говоря, не очень. Я либо сплю до обеда, либо не сплю целую ночь и сразу иду в школу и без отдыха, а потом снова сплю целый день и после сна играю либо немного готовлюсь к экзамену. Хобби нет, не могу назвать игры хобби, потому что пользы от этого нет, я просто провожу время за ПК.
Доброго.

цитата:
Меня немного напрягает тот факт, что ещё в девятом и десятом классах я была более-менее активной и развивалась, старалась учиться, а сейчас такого нет.

Давно у Вас такое состояние, как сейчас? Как Вы спите, какой у Вас распорядок дня?
Какие события, кроме экзаменов, происходят в Вашей жизни?

цитата:
Я не знаю как так вышло, но я боюсь времени(?). Точнее того, что его мало и я не успею что-то сделать.

У Вас есть время, чтобы определиться, что Вам нужно в жизни. Вы тревожитесь потому, что считаете, что времени мало, и от этого прокрастинируете. Что Вы боитесь не успеть сделать?

цитата:
Я интересуюсь IT сферой, учу язык программирования, но понимаю, что поступать буду не на эту специальность, поэтому слушаю других, которые твердят, что я трачу время зря.

Кто говорит Вам, что Вы тратите время зря? Какие у Вас отношения с родственниками?
Почему не собираетесь поступать на IT-специалиста?

Вы пока несовершеннолетни, поэтому за Вас отвечают родители. Так что Вы можете попросить их помочь Вам записаться к психотерапевту для индивидуальной работы над Вашей проблемой.
Также Вы можете самостоятельно посетить психолога в школе.
Ещё стоит обратиться за консультацией к врачу-психиатру (в психоневрологическом диспансере), чтобы определить, есть ли психические причины у Вашей тревожности и снижения социальной активности.
...
цитата:
Я интересуюсь IT сферой, учу язык программирования, но понимаю, что поступать буду не на эту специальность, поэтому слушаю других, которые твердят, что я трачу время зря

А на кого планируете поступать?
Почему не на IT, если вам это интересно?
...
цитата:
Я не знаю как так вышло, но я боюсь времени(?). Точнее того, что его мало и я не успею что-то сделать.

Похоже на конфликт между тем кто "я есть" и тем кем я должен стать. Страх не состояться, не стать "кем-то" забирает много силы и энергии.
...
Дякую за доповнення! Як на мене, Вам конче потрібно розібратися зі своїм режимом дня та розподілом фізичного та розумового навантаження. Гіподинамія, чи не найбільша проблема сучасної молоді. Малорухливий спосіб життя якраз і приводить до тих наслідків, з якими Ви вже зіткнулися... Щоб щось змінити в собі, у першу чергу, потрібні сили.. А от їх якраз Вам і не вистачає... Вам вирішувати, продовжувати рухатися в тому ж напрямку, чи все ж дуже серйозно задуматися... Само собою такий стан не змінюється... Ну, хіба що, погіршується.. Поговоріть з батьками щодо індивідуальної роботи зі спеціалістом...
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?