как пережить уход мужа

Алла Григорівна Веленко психолог

24.02.2021 14:11

Доброго дня Олено! Співчуваю Вам... Якщо можна, підкажіть будь ласка, чоловік просто хоче піти від Вас чи до когось піти? Це потрібно для подальшої бесіди.

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Оксана Сенченко психолог

24.02.2021 14:29

Доброго дня, Олена.
Щиро Вам співчуваю, скільки часу вже пройшло після цієї "заяви" чоловіка, як він аргументував своє розлучення, чи є у Вас діти? Чи є заради чого повертати чоловіка? Чи є люди, які могли б підтримати Вас зараз?
На жаль, ми не здатні влинути на почуття, поведінку, ставлення іншої людини без її бажання, а лише на власні.

Ответ отредактирован автором 24-02-2021 14:29:58

Підтримали: 1

Ніна Андріївна Кіях

Оксана Игоревна Истомина психолог

24.02.2021 14:42

Добрый день. У вас есть близкий человек, который мог бы вас поддержать. Это в вашей паре впервые? Вы финансово зависимы от него?
На самом деле, ситуация не простая. Вот так отвечая в чате, очень сложно что то сделать. Выберете себе психотерапевта. Он поможет вам стабилизироваться. И будете искать вместе выходы из этой не простой ситуации. 

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Алла Григорівна Веленко психолог

24.02.2021 14:44

Дякую Олено за щирість! Вам дуже важко, тому що немає страшнішого в родині, ніж зрада... Одразу Вам скажу, що ніхто не знає свого майбутнього, але є деякі речі, які можуть допомогти, по-перше, витримати біль, а по-друге, збільшити можливість чоловіка повернути.... Ніякі вмовляння, сльози та образи чоловіка не втримають... хіба що тільки полегшать його відхід ("Добре, що іду від неї, хіба з такою істеричкою можна жити?"). Так само як і байдужість (Я їй все одно не потрібний, піду туди, де мене цінують)... Ви запитаєте, то який вихід? І так погано, і так... Чоловіки люблять очима, а навколо величезна кількість молоденьких дівчат проти яких встояти дуже важко... Це в деякому сенсі як хвороба.. Коли чоловік "хворіє" він стає сліпий і глухий, а всі хто був раніше поруч - чужі... Просто продовжуйте виконувати свої обов'язки, які звикли робити: годуйте його, прибирайте квартиру і т.д. Єдине, категорично, відмовте йому у сексі... Не можна дозволяти об себе витирати ноги ні в якому разі, і використовувати себе як підстілку... навіть, якщо він раптово і залишиться після цього, він Вас просто не стане поважати... А ще, просто почніть дуже багато гуляти (ходіть стільки часу, скільки у Вас є), або знайдіть тих, кому допомога потрібна більше, ніж Вам... Та все одно, Вам потрібна підтримка спеціаліста: щоб пережити цей момент і щоб розібратися, які події та яка поведінка призвели до того, що зараз відбувається...

Підтримали: 1

Ольга Владимировна Головченко

Ольга Владимировна Головченко психолог

24.02.2021 15:21

Добрый день!
Сочувствую Вам, столько лет вместе. Почему Вы решили уйти? Вы готовы за него бороться? Какие у Вас с ним были отношения? Вы пытались с ним разговаривать об этом? Что ему не хватало в отношениях или Вам?

Оксана Сенченко психолог

24.02.2021 16:02

цитата:

Узнала я об измене 6мес. назад. Но раньше он не хотел об этом разговаривать.

Як Ви про це дізналися? Як чоловік аргументував Вам своє "небажання" розмовляти про зраду?

цитата:

Он мой первый и единственный мужчина. Мы вместе больше 30 лет. Поэтому я просто не могу представить жизнь без него.

Що, на Вашу думку, може статися найгірше після розлучення? Що Вас лякає?

Ирина Владиславовна Губа (Днепр) психолог

24.02.2021 16:40

Психолог більше не активний на сайті

Добрый день, Олена. Сочувствую Вам, с пониманием отношусь к Вашим переживаниям. Справится с такой ситуацией непросто.
Да, в таком проживании Вам нужно побольше ходить и поддержка психолога.

Оксана Сенченко психолог

24.02.2021 17:00

цитата:

Я по его поведению стала догадываться,что что то не так. Потом узнала из соц.сети.Он потом не стал отрицать.

В чому саме проявлялася його "дивакуватість"? Але він і не заперечував?

цитата:

Хотели все начать по новому,а неделю назад он вдруг сказал,что ничего не получается и еме нужно время,чтобы разобраться в себе.

Помітно, що зараз Ви перебуваєте у стані невизначеності, адже чоловік не дає однозначної відповіді. Ви пропонували йому варіант спільного звернення до сімейного психолога? Чи є у Вас люди, які могли б зараз Вас підтримати?

Оксана Сенченко психолог

24.02.2021 17:20

цитата:

Мне ни с кем из близких не хочется об этом говорить.Я просто не могу об этом говорить.

Тоді найкраща рекомендація для Вас - індивідуальне звернення до психолога, адже зараз для Вас важлива підтримка. Дуже важко перебувати на одинці із власними думками і почуттями, якими неможливо поділитися і які неможливо виразити. Все це перебуває вередині Вас та створює велику напругу (тому Вам і важко спати, їсти і т. д.).

Ирина Владиславовна Губа (Днепр) психолог

24.02.2021 17:26

Психолог більше не активний на сайті

Олена, а Вы пойдете к психологу?

Любов Вікторівна Долгова психолог

24.02.2021 23:53

Добрый день, Олена.
Отношения с человеком, которого мы выбираем, чтобы вместе дожить до старости, - один из очень важных для нас смыслов. Его потеря ощущается как потеря части себя, потому что Вы действительно вложили в эту область своей жизни очень многое, "проросли" в этого человека. Но сейчас очень важно помнить, что эти отношения - не вся Ваша жизнь. Вне зависимости от решения, которое примет Ваш муж, чтобы помочь себе пережить это время ожидания, стоит попробовать переключить фокус внимания на другие смыслы Вашей жизни. Общение с детьми и друзьями, реализация себя в работе, творчество, проживание эмоций, исполнение желаний, которые все откладывались, любимая еда, путешествия, новое образование... Это может казаться сейчас невозможным, но позаботиться о себе, баловать себя и перенести "вес" с одного человека (мужа) на другого (себя) - то, что действительно поможет пройти через горе потери, боль предательства. День за днем, неделя за неделей.