Питання від:
Ninosem
Вік:
28
Немогу похудеть из-за страха, которого я не понимаю
Добрый день!
Я начала активно набирать вес где-то с 10-11 лет.
Причиной было то, что я стала меньше двигаться и у нас появилось разнообразие пищи и сладостей.
В 19 лет я весила 94 кг, а в 20 влюбилась и решила похудеть чего бы мне это не стоило.
Худела я год, и дошла до отметки в 72 кг. Одним днем я рассматривала себя в зеркало и на одну секунду до меня как бы дошло что, вот, я уже худая. И в это мгновение мне стало панически страшно, тело все сжалось, живот скрутило, дыхание перехватило, и мне стало казаться что если я буду худая, то произойдет, что-то очень страшное. После этого дня я потихоньку начала набирать вес назад. И за два года вернулась к 90 кг.
Потом опять похудела до 85 и был момент когда это состояние панического страха вернулось на мгновение. После чего я опять поправилась до 93 кг.
Сейчас я тоже решилась начать приводить себя в форму, лишний вес мешает мне, мне тяжело ходить, тяжело подбирать вещи в магазине.
А сегодня утром мне приснился сон в котором я была худой, когда я проснулась и на секунду поняла, что я была стройной, пусть даже во сне, это чувство страха тоже на мгновение появилось, а потом так же резко прошло.
Я два раза пыталась записаться в спорт.зал, но каждый раз после первого занятия у меня было такое дикое не желание идти туда снова, что я не могла себя пересилить и заставить пойти на следующее занятие.
Можно ли как-то понять, что это за страх и с чем он связан, как избавиться от него, ведь я думаю что именно в нем причина моей полноты.
Я начала активно набирать вес где-то с 10-11 лет.
Причиной было то, что я стала меньше двигаться и у нас появилось разнообразие пищи и сладостей.
В 19 лет я весила 94 кг, а в 20 влюбилась и решила похудеть чего бы мне это не стоило.
Худела я год, и дошла до отметки в 72 кг. Одним днем я рассматривала себя в зеркало и на одну секунду до меня как бы дошло что, вот, я уже худая. И в это мгновение мне стало панически страшно, тело все сжалось, живот скрутило, дыхание перехватило, и мне стало казаться что если я буду худая, то произойдет, что-то очень страшное. После этого дня я потихоньку начала набирать вес назад. И за два года вернулась к 90 кг.
Потом опять похудела до 85 и был момент когда это состояние панического страха вернулось на мгновение. После чего я опять поправилась до 93 кг.
Сейчас я тоже решилась начать приводить себя в форму, лишний вес мешает мне, мне тяжело ходить, тяжело подбирать вещи в магазине.
А сегодня утром мне приснился сон в котором я была худой, когда я проснулась и на секунду поняла, что я была стройной, пусть даже во сне, это чувство страха тоже на мгновение появилось, а потом так же резко прошло.
Я два раза пыталась записаться в спорт.зал, но каждый раз после первого занятия у меня было такое дикое не желание идти туда снова, что я не могла себя пересилить и заставить пойти на следующее занятие.
Можно ли как-то понять, что это за страх и с чем он связан, как избавиться от него, ведь я думаю что именно в нем причина моей полноты.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
