Живу фантазиями

Здравствуйте.

Как давно у Вас такое состояние? Вы говорили о наличии у себя депрессии. Как она проявляется? Возможно, имеет смысл показаться врачу-психиатру (не по поводу фантазий, а по поводу депрессивного состояния), чтобы он проверил, какие у него могут быть причины.

Касаемо фантазирования. Это не хорошо и не плохо, это нормально. Фантазирование - это и психологическая защита и, в некоторых случаях - отличный способ справляться со стрессом и двигатель прогресса.
Вы можете использовать свою фантазию для того, чтобы понять, чего хотите в будущем. Для этого можно начать с мелочей и представлять себе, чем Вы хотели бы заниматься сегодня, завтра, на этой неделе. При возникающих жизненнных неурядицах - представлять себе, как бы Вы поступили в той или иной ситуации, варианты развития событий: можно представлять себе как реалистичные варианты, так и абсурдные, комичные.
На основе тех фантазий, которые кажутся Вам "рабочими" можно составлять планы на дальнейшую жизнь (без фанатизма, в спокойном, адекватном темпе).

Задам ещё вопросы. Жизнь, о которой Вы фантазируете - какая она? Фантазии могут показывать, какие у нас есть потребности в данный момент времени. Так Вы можете понять, что Вам нужно.
И дайте себе время, пожалуйста. Вы находитесь в непростой жизненной ситуации и испытываете много стресса. Поэтому проблемы стоит решать по мере поступления, а чем заниматься дальше - там видно будет.

Ответ отредактирован автором 19-07-2021 22:27:49

Здравствуйте
Не стоит так строго к себе относиться в плане этих фантазий, из вашей истории, я и думаю Вы, понимаем что этот тот доступный способ справляться с окружающим. Да, он возможно не самый продуктивный, но тем не менее имеет место быть и резко избавляться от них и отрицать, не сделают все проще. Тут можно с разных сторон с ними работать, воплощать хотя-бы некоторые, анализировать что чаще всего есть предметом мечтаний, заменять их на другие формы реагирования. Но без, прошу прощения за формализм, проработки причин их такого влияния, Ваших реакций, переживаний, взаимодействий с миром и так далее.
И самое главное, Вы спрашиваете что делать - а что бы Вы хотели делать? И что Вы готовы сделать?

Очень жаль, что у Вас был такой опыт с психолог, но порой найти своего терапевта бывает трудно

И да, Вы так же правы, что фантазии именно что лишают Вас частичек жизни, они как бы дают то что чего не хватает, ту опору на которую в реальной жизни нельзя положиться. Но тем самым, не дают возможности ее создать

На самом деле, хотелось бы поддержать Вас больше, но Вашу тему лучше действительно прорабатывать с терапевтом, поскольку, это большая работа и справляться в одиночку с ней сложно
Возможно стоит попытаться еще раз найти специалиста, опираясь уже на личные чувства, того, на кого можно опереться