Бывшей встречаться с моей колеггой

Добрый день, 2 года встречалась с парнем были очень тяжелые отношения , предательство с моей стороны , обман и вранье как он говорит, много раз сходились и расходились . В конце он решил расстаться , много раз хотела поговорить с ним сойтись , а он в никакую , сказал что устал от меня.( хотя в начале было все прекрасно он сильно любил меня пока я сама все не испортила , могла с другими погулять его не воспринимала в серьез )

6 месяц уже не вместе , но за все это время иногда он писал и звал на встречу . До сих пор о нем думаю страдаю не могу его забыть. И вот недавно узнала что он 1,5 месяца уже общается с моей коллегой по работе , узнав и не поверив в это позвонила ему , он ухмылнулся будто бы издевается сказал чтоб я жила своей жизнью , и как дура в порыве эмоций позвонила и своей коллеге , а она гордостью и с немного неприязнью ко мне ответила что они вместе . И вот теперь она каждый приходит и рассказывает своей коллеге как они счастливы как они ездят на отдых вместе , как он познакомил ее со всеми своими друзьями , и говорит что мне обидно то что он захотел быть именно с ней ,а ко мне не вернулся ,и я до сих пор не могу его отпустить.

Как отпустить его и жить дальше ,хотя меня это ситуация очень задевает и я начинаю копаться в себе ,сравнивать себя с ней ( хотя он давно меня забыл и живет своей жизнью ) но слыша эти слухи сердце сжимается в груди и больно. Знаю во всем виновата сама , в свое время его не ценила, когда хотела вернуть уже было слишком поздно.