<p>я вообще не чувствую радости, счастья или подобных чувств. Полностью поняла это вчера, в свой день рождения. Меня поздравляли, обнимали, делали сюрпризы, а я не чувствовала ничего, меня не удивил сюрприз, я просто притворялась, чтобы не расстроить никого. Я постоянно притворяюсь, на самом деле я не хочу улыбаться или смеяться, мне не весело, но и не грустно. Мне всегда никак. Я рационализирую свои чувства, думаю «вот сейчас нужно улыбаться, а сейчас нужно посмеяться». У меня пропала эмпатия, я не могу искренне почувствовать людям, я не жалею себя. При этом я занимаюсь любимым делом, искусство доставляет мне удовольствие. Есть ли возможность вернуть прежние чувства и эмоции, я опять хочу радоваться жизни, но вся моя жизнь сейчас будто театр одного актера.</p>
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Есть ли возможность вернуть прежние чувства и эмоции, я опять хочу радоваться жизни, но вся моя жизнь сейчас будто театр одного актера.
Добрый день. Расскажите, а раньше вы испытывали чувства? Это прошло в какой-то момент?
Доповнення від автора питання·
отвечаю Марии, здравствуйте!!! Не могу точно сказать, когда началось мое не очень хорошее состояние, так как оно продолжается уже довольно долго. С нового года 2021, я заметила, что чувствую сильную апатию, навязчивые мысли, громкие постоянные мысли даже мешали спать, были моменты дереализации, но вспомнить, могла ли я тогда чувствовать счастье, я не могу. Летом 2020 поступала в колледж, не поступила и пришла в 10 класс, это сильно подорвало мое моральное и физическое здоровье, бывали истерики, когда я просто плакала не из-за чего. Ещё в этом году довольно сильно меня задел отец, который просто выбросил нашу собаку, которую я очень любила и обвинил меня в том, что в этом и я виновата, ведь не захотела выставлять объявление с ней в интернет. Хотя не знаю, насколько это серьёзно могло повлиять на меня. Я отучилась в 10 классе с постоянными истериками и этим состоянием, а потом опять поступала в то же училище и действительно поступила. Сейчас я живу в другом городе с подругой, хожу на любимую учебу, но у меня уже летом не было никакого интереса в общении и знакомствах с людьми, не могу никому открыться и довериться, да и не хочется.
Доповнення від автора питання·
отвечаю Ксении, добрый день!!! Думаю, что раньше они были, но я не могу сказать наверняка. Мне кажется раньше, я могла чувствовать себя грустной или несчастной, возможно счастливой или весёлой искренне, но сейчас я не чувствую даже грусти, просто будто постоянное ничего. Я ищу причины, почему мне нужно быть грустной или наоборот, почему я должна быть счастливой. Но в какой момент это началось, я правда не могу сказать
но у меня уже летом не было никакого интереса в общении и знакомствах с людьми, не могу никому открыться и довериться, да и не хочется.
А чего хочется?
цитата:
Ещё в этом году довольно сильно меня задел отец, который просто выбросил нашу собаку, которую я очень любила и обвинил меня в том, что в этом и я виновата
Добрый вечер!
Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли возможность обсудить это с ними? Так как Вы несовершеннолетняя, то консультирование возможно только с их разрешения по закону. Попробуйте обратиться к специалисту, если будет в этом потребность с родителями
С нового года 2021, я заметила, что чувствую сильную апатию, навязчивые мысли, громкие постоянные мысли даже мешали спать, были моменты дереализации, но вспомнить, могла ли я тогда чувствовать счастье, я не могу. Летом 2020 поступала в колледж, не поступила и пришла в 10 класс, это сильно подорвало мое моральное и физическое здоровье, бывали истерики, когда я просто плакала не из-за чего. Ещё в этом году довольно сильно меня задел отец, который просто выбросил нашу собаку, которую я очень любила и обвинил меня в том, что в этом и я виновата, ведь не захотела выставлять объявление с ней в интернет. Хотя не знаю, насколько это серьёзно могло повлиять на меня. Я отучилась в 10 классе с постоянными истериками и этим состоянием, а потом опять поступала в то же училище и действительно поступила. Сейчас я живу в другом городе с подругой, хожу на любимую учебу, но у меня уже летом не было никакого интереса в общении и знакомствах с людьми, не могу никому открыться и довериться, да и не хочется.
Здравствуйте! Получается, какое-то время Вы жили в ситуации постоянного стресса. Ваша психика устала. То, что Вы сейчас не испытываете эмоций может быть защитной реакцией. Побольше отдыхайте, позаботьтесь о себе, о своем теле (попринимайте ванны, если есть возможность, походите на массаж, побалуйте себя вкусняшками). Проконсультируйтесь с психотерапевтом, возможно, Вам сейчас необходима медикаментозная поддержка. Помощь психолога тоже, наверное, будет не лишней, чтобы разобраться в своих эмоциях и чувствах, отпустить груз нескольких прошлых лет, который довел Вас до такого состояния.
Доповнення від автора питання·
Отвеваю Оксане Николаевной, здравствуйте, большое спасибо за совет!!! У меня бывают моменты, когда я сильно виню себя по любому поводу, обычно после каких-то проступков есть желание себя наказать, допустим не купить какую-нибудь сладость, которую я хочу, не спать допоздна и работать, потому что заслужила, но сейчас я очень стараюсь идти наперекор своим желаниям, то есть заботиться о себе, говорю себе, что я заслужила, что я молодец. Вроде это даже начинает помогать, я стараюсь гнать прочь плохие мысли. По поводу консультации у психотерапевта, я к сожалению, пока что не могу себе позволить, так как я несовершеннолетняя, а родители не воспринимают это всерьёз, говорят, что если у меня будет какой-то диагноз, то я не смогу поступить на учебу или найти работу в будущем. Но я очень надеюсь, что со временем смогу справиться с этим сама или же через год, если ситуация не изменится, то уже сама схожу, так как буду совершеннолетняя.
Доповнення від автора питання·
ответ Ксении, наверное хочется просто как все, радоваться жизни и всяким вещам. Живу с подругой в одном доме и когда смотрю как она бывает весёлой, счастливой, немного даже завидую, хочется также, не притворяясь, что-то чувствовать. Ну и открыто общаться с людьми, ведь мне кажется, что им трудно со мной общаться, я критична к другим людям, потому что критична к себе, бываю раздражительна и наверное некоторые свои проблемы проецирую на других. Не могу быть настоящей с друзьями, потому что кажется, что настоящая я — скучная, ведь не весёлая, а просто тихая и молчаливая.
А насчёт отца, собака, а точнее пёс, его не слушался и он решил, что лучшим решением будет просто избавиться от него, а потом завести другую. Да ещё и ждали от меня, что новой собаке имя дам я, как будто специально давили на больное. Но я знаю, что они просто видели как я расстроена и думали, что если дадут мне назвать щенка, то мне станет легче, но они ошиблись
Оксана Николаевна Третьякова (Сумы)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
цитата:
У меня бывают моменты, когда я сильно виню себя по любому поводу, обычно после каких-то проступков есть желание себя наказать, допустим не купить какую-нибудь сладость, которую я хочу, не спать допоздна и работать, потому что заслужила, но сейчас я очень стараюсь идти наперекор своим желаниям, то есть заботиться о себе, говорю себе, что я заслужила, что я молодец.
Побольше себя балуйте. Попробуйте проанализировать, почему у Вас может появляться чувство вины себя по любому поводу? Возможно, в детстве Вам тоже кто-то навязывал чувство вины. Иногда родители (не всегда осознанно) еще в раннем детстве начинают прививать ребенку чувство вины. Например, мама может сказать что-то типа: "Если бы не ты, я бы не осталась с твоим отцом и была бы счастлива". Очень часто чувство вины выступает как деструктивное. Оно может разрушать мотивацию человека. Если человек чувствует себя во всем виноватым, это может мешать ему развиваться. Какой смысл что-то делать или к чему-то стремиться, если все равно это будет неправильным?
цитата:
По поводу консультации у психотерапевта, я к сожалению, пока что не могу себе позволить, так как я несовершеннолетняя, а родители не воспринимают это всерьёз, говорят, что если у меня будет какой-то диагноз, то я не смогу поступить на учебу или найти работу в будущем
Ну, во-первых, психотерапевт - это не психиатр. Обращению к психотерапевту - совсем не означает, что Вас поставят на учет с психдиспансере или припишут Вам желтую карточку психбольного. И потом, можно обратиться в частном порядке. Просто, если Вы вдруг запустите свое состояние, его будет уже труднее лечить.
Любите себя.
Не могу быть настоящей с друзьями, потому что кажется, что настоящая я — скучная, ведь не весёлая, а просто тихая и молчаливая.
Я бы Вам рекомендовала пробовать просить и получать поддержку от друзей. Для дружбы не обязательно быть всё время радостным или веселить других. Ведь всё время "играя" Вы только расходуете силу и энергию, но не получаете её взамен. И тогда раздражение может усиливаться. Если у Вас близкие отношения с подругой, попробуйте поделиться, поговорить о том, что Вас беспокоит.
Доповнення від автора питання·
большое спасибо всем, кто ответил, я прислушаюсь к вашим советам и постараюсь помочь себе!!! Ваши ответы правда помогли и заставили задуматься!!!
