Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 1 година тому: «цитата: «В моєму розумінні справжній чоловік має робити а не говорити. Якщо питають чи треба допомога замість того щоб просто допомогти, то для мене це вже показник що допомагати »
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 1 година тому: «Добрий день. Розкажіть, будь ласка, про Ваше дитинство. Про взаємовідносини членів сім'ї між собою, про відношення кожного з членів сім'ї до Вас?»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 16 годин тому: «цитата: «І я головою розумію, що якщо я відстою свої бажання (наприклад в нас постійно суперечки за кондиціонер, бо йому вічно жарко а мені холодно), то буде по моєму, просто я не »
Питання від: Аліна Вік: 20

Сум

Я ніколи не показую радість і позитивні емоції. Мені завжди всі кажуть більше посміхатись і мене це нервує, бо якщо я не відчуваю позитиву то мені насильно посміхатись і радіти? Кожен другий обов'язково садок що я закрита і сумна, що робити щоб стати веселішою? В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша. Я завжди напружена. І реально збоку виглядаю по-злому. Що робити?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доброго вечора, Аліно.

цитата:
Мені завжди всі кажуть більше посміхатись і мене це нервує, бо якщо я не відчуваю позитиву то мені насильно посміхатись і радіти?

Насильно посміхатись і радіти не потрібно. Нормально відчувати будь-які емоції, бо всі емоції у психіці людини - важливі і корисні. Наприклад, сум допомагає нам приймати ті сторони життя, які ми не в силах змінити, і рухатися далі.

цитата:
В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша.

Розкажіть, будь ласка, детальніше, які проблеми Вас наразі турбують?
...
Аліна, доброго времени суток!
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом вот над этим:
цитата:
В мене вічно є щось за що я переживаю. Вирішу одну проблему, то з'являється інша. Я завжди напружена.

Как давно у Вас такая повышенная тревожность?
...
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Звернутися до психолога особисто та пройти психотерапію, щоб разом із ним дослідити причини свого негативного емоційного стану.

Ответ отредактирован автором 12-12-2021 00:22:58

...
Аліна, доброго вечора.
Погоджуюсь з колегою, що всі емоції мають місце. Інша справа, чи ці емоції є відповідними до ситуацій.
Наприклад, чи відчуваєте Ви сум в ситуації, коли стається щось дійсно приємне для Вас? (а не для інших).
Або ж сум в ситуації, коли щось може Вас лякати?

Напруженість, про яку Ви пишете, це стан, який завжди був Вам притаманний? Чи появився після якоїсь ситуації?
Ці та інші питання необхідно пропрацювати у психологічному консультуванні.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?