Страх

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 00:31

Добрий вечір. А коли у вас з'явився цей страх? З чого це почалось?

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 00:45

цитата:

Були ситуації дуже неприємні. І я боюсь, що вони повторяться.

Які саме? Що відбувалось? Коли страх не на рівному місці, а спровокований реальними ситуаціями, з ним набагато легше розібратися.

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 00:56

Зрозуміло. Тобто ви живете у цьому страху постійно?
Не можете більше довіряти чоловікові?

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 01:06

А як давно це трапилось, скільки часу минуло? Чи дає він приводи зараз (якщо вже минув якийсь час)?

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог

19.04.2023 10:13

Добрий ранок!

цитата:

Як тоді почати довіряти?

Довіряти зможете в теорії тоді, коли для цього з'являться підстави. А якщо їх нема, то звідки візьметься довіра?! Вона ж виникає не сама по собі. Вам має бути безпечно фізично і психологічно у стосунках з цією людиною. А на сьогодні ви ж цього позбавлені.

На мій погляд, для вас актуальним буде питання з іншої площині - чому ви обираєте бути в постійній тривозі з чоловіком, який поводить себе зазначеним чином??? І не дає ані крихти надії на спокій в майбутньому.

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог

19.04.2023 16:56

цитата:

А чому?

Напевно ж, через страх залишитись самій. А також через невпененість в собі, яка стала наслідком

цитата:

В сім'ї мої вчинки засуджували, висміювали, заставляли робити не так як я хотіла. Вибір хлопця теж не такий.

Невпевненість в собі призводить до поведінки покори старшим (з продовженням у дорослому житті) і бажання підлаштовуватись, аби не втратити їхню прихильність.
Все тягнеться з дитинства, з того, що сформувалося тоді або не встигло сформуватись.

От через це відповідь на ваше питання

цитата:

І що з цим робити?

лежить в площині співпраці з психологом. Саме вона дозволить відродити віру в себе, допоможе вирівняти самооцінку, а також віднайти ефективні способи реалізації власних бажань... без страху і пригнічення себе.
Обирайте фахівця і починайте з ним взаємодіяти. На цьому сайті багато досвідчених спеціалістів.

Підтримали: 1

Наталия Горская

Наталия Горская психолог

19.04.2023 18:03

Страх потрібен людині для захисту від того, що дійсно небезпечно.
У Вас є страх.
Який базується на реальній небезпеці.
Ви хочете "відключити" страх, замість того, щоб звернути на нього увагу та подякувати.
Це ніби сидіти в палаючому будинку і намагатись не боятися.
Природа мудріша за нас.

Щодо стосунків, то Вам важливо розібратися в першу чергу з собою.
Страх залишитись одній заважає бачити всі сторони стосунків, заважає розмірковувати, а чи такі стосунки взагалі мають бути, а яких стосунків я б хотіла.
Чи побажали б Ви таких стосунків своїй донечці?
Дуже шкода, що в дитинстві Ви не отримали такої важливої для кожної дитини підтримки та прийняття.
Але зараз Ви вже доросла, і маєте інші можливості.
І зараз вже Ви , доросла, можете захистити ту маленьку дівчинку всередині Вас.
Наприклад, від таких стосунків, які травмують її ще більше.

Підтримали: 1

Владимир Анатольевич Тарасенко

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 21:10

цитата:

Чи можна повернути довіру?

Це ж ви не хочете (і цілком обгрунтовано) йому довіряти. Повернути що? Наївні мрії що він зміниться, які будуть жорстоко розбиті його поведінкою? Щоб було ще більше болю?
Скажіть, чому ви хочете бути поруч з ним? Ви живете у постійному стресі, постійно стикаєтесь із розчаруванням. Якщо повернете довіру, буде тільки ще болісніше. Та і в принципі, дивлячись реалістично, наврядчи у цих відносинах десь подінеться болючість та страхи. Чоловік же не спиняється і навіть не планує цього робити.

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 22:54

Дуже співчуваю вам, що ваші рідні вас критикують та насміхаються. Але жити у такий спосіб - це також нелюбов до себе. Фактично ви продовжуєте у відносинах з чоловіком лінію недбалого відношення до себе. Просто не з родичами.

цитата:

є віра, що він зміниться

А на чому вона базується? Яка вірогідність цього, враховуючи попередні вісім років (і раніше, але без вас). Чому ви думаєте що він може/готовий/буде мінятися?

Ксенія Шалімова психолог

19.04.2023 23:20

цитата:

що зі мною не так.

А що з вами не так? Чому стали сумніватися у своїх реакціях?

цитата:

Багато плачу, коли зустрічаюсь із труднощами, навіть побутовими чи вихованняи дітей.

Тривалий стрес часто так впливає на емоційний, та і взагалі внутрішній стан. У вас так багато відповідальності, готовності реагувати на непідконтрольні вам події. І насправді, так мало місця особисто для вас, для вашого комфортного життя. Ви чомусь зовсім про себе не дбаєте.

Володимир Анатолійович Тарасенко психолог

20.04.2023 09:14

цитата:

Чи можливе майбутнє з чоловіком?

Напевно, можливі. А чи буде в них радість і спокій? Тривога і нервування точно будуть, якщо чоловік не почне змінювати свій стиль життя. Але я особисто в це мало вірю.
Ви ж - інша справа.

цитата:

Як зберегти стосунки?

Робіть, власне, те, що зараз робите - хвилюйтесь, тривожтесь, ізводьте себе...Такі, які є, стосунки обов'язково збережуться.

А життя саме по собі ніколи не змінюється, тим більше на краще. Його змінюють люди - своїми вчинками, діями у відповідності до своїх бажань і потреб.
Що помітно з ваших дописів - маховик знервованості розкручується все сильніше. Стан погіршується. Цей процес обов'язково потрібно перервати і зрештою зупинити. І не вагатись зі зверненням до лікаря психіатра або невролога, щоби призначив протитривожні препарати. Коли емоційний стан нормалізується, тоді на терапію до психолога - за відбудовою почуття самоцінності.