Доброго дня.
Для початку, хотілося б відмітити, що у Вас дуже добре розвинута рефлексія і рівень усвідомлення власних проблем: це схвально.
Так, у Вас дійсно високий рівень особистісної тривожності. Тривожність в психології поділяється на особистісну і ситуативну. Ситуативна - повязана з певною життєвою ситуацією і триває обмежений час. Особистісна тривожність повязана з нашим темпераментом і характером, особливостями нервової системи, виховання і особистого досвіду. Тому якщо Ви тривожитеся майже постійно, то можна сказати, що Ви - тривожна людина.
Свій тип привязаності Ви також визначили вірно. Люди з тривожним типом привязаності можуть боятись бути покинутими і думати "я не окей, якщо людина в даний момент часу не приділяє мені уваги". Ця проблема може грунтуватись на минулих відносинах з батьками або іншими значущими людьми, і опрацьовується вона у психотерапевта.
Ви можете попросити батьків записати Вас до психотерапевта, оскільки поки Ви неповнолітня, можете зробити це тільки з їх досвіду. Також Ви можете звернутися до психолога у своєму навчальному закладі, якщо йому довіряєте.
Самотужки Ви можете аналізувати свої думки, не оцінюючи і не засуджуючи себе. На кшталт "Що
страшного може статися, коли дівчина не відповідає мені дві години?", "Яка імовірність того, що ми розстанемось через *подіюнейм*?" "Чи є зараз можливість обговорити з дівчиною те, що трапилося?" і тому подібне.
Можу також порадити почитати книгу "Обійми мене міцніше. Сім діалогів про кохання на все життя." Там як раз про терапію пар, що мають трабли з привязаністю.