Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 39 секунд тому: «Доброго вечора. Щоб не повторюватися, я напишу лише те, що вважаю основним у Вашій проблемі. Ви пишете "До 30-ти років подібних проблем не було, виступав на конференціях, ходив н»
question author 5 годин тому: «Реакція на відповідь № 391450 для Анна Автонділова Доброго дня! Так, Ви абсолютно праві, що текстовий формат не розкриває значної частини картин»
Анна Автонділова
Анна Автонділова 6 годин тому: «Доброго дня! По переписці можна побудувати багато гіпотез, але сенсу в цьому не так багато бо надто мало інформації, щоб робити якісь висновки. Тут набагато важливіше досліджувати»
Питання від: Софія Вік: 13

Пан.атаки, фобии

Фобии (их не сколько) и панические атаки.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Кристина Сергеевна Щеколдина — психолог
Кристина Сергеевна Щеколдина психолог
Добрый вечер. Важно искать помощь для этих проблем, чтобы улучшить свое психологическое состояние и научиться справляться с этими эмоциями.
Обратитесь к профессионалу: Рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, который специализируется на лечении фобий и панических атак. Профессионал поможет вам разобраться в корнях проблемы.
Практикуйте расслабление: Отдайте время регулярным практикам расслабления, таким как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Расскажите близким о своих проблемах и попросите их поддержки.
...
Светлана Владимировна Киселевская — психолог
Светлана Владимировна Киселевская психолог
Дніпро ·
Добрый день!
Чаще всего
цитата:
Фобии (их не сколько) и панические атаки

являются симптомами заболевания.
Поэтому вам надо обратиться за помощью к родителям, чтобы они отвели вас в поликлинику - хотя бы к неврологу.

Параллельно с возможным медикаментозным лечением вам будет показана индивидуальная психотерапия.
С этим вы можете обращаться ко мне, так как я специализируюсь на таких проблемах и смогу вам помочь.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?