Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 2 часа тому: «Ваш стан - природна реакція організму на розлучення, "фізична ломка". Коли Вас хлопець обіймав, Ви отримували відчуття комфорту та безпеки. Намагайтеся прийняти ситуацію, дозволь»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 9 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 19 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Вопрос от: Софія Возраст: 13

Пан.атаки, фобии

Фобии (их не сколько) и панические атаки.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Виталий Бондарчук — психолог
Виталий Бондарчук психолог
Скажите, пожалуйста, родители знают про Ваши проблемы? Это важно, поскольку для помощи психолога нужно согласие родителей
Кристина Щеколдина — психолог
Кристина Щеколдина психолог
Добрый вечер. Важно искать помощь для этих проблем, чтобы улучшить свое психологическое состояние и научиться справляться с этими эмоциями.
Обратитесь к профессионалу: Рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психологу, который специализируется на лечении фобий и панических атак. Профессионал поможет вам разобраться в корнях проблемы.
Практикуйте расслабление: Отдайте время регулярным практикам расслабления, таким как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги.
Расскажите близким о своих проблемах и попросите их поддержки.
Светлана Киселевская — психолог
Светлана Киселевская психолог
Дніпро ·
Добрый день!
Чаще всего
цитата:
Фобии (их не сколько) и панические атаки

являются симптомами заболевания.
Поэтому вам надо обратиться за помощью к родителям, чтобы они отвели вас в поликлинику - хотя бы к неврологу.

Параллельно с возможным медикаментозным лечением вам будет показана индивидуальная психотерапия.
С этим вы можете обращаться ко мне, так как я специализируюсь на таких проблемах и смогу вам помочь.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация