Тривожний тип прив`язаності, що з цим зробити?

Question

У мене були стосунки, хоча вони були не досить довго, але за цей час я вже встигла звикнути до цієї людини, але просто в один момент, хлопець вирішив взяти паузу, не пояснивши нічого, прикрившись «роботою», а я не можу без нього, як людина яка живе з тривожністю вже більше двох років, мені важко перенести те що це кінець.
Я постійно себе накручую, я дуже боялась лишитись без нього, ця людина була найріднішою з усіх(
Все було так добре, звичайно були сутички, як і у всіх, це нормально, але покинути все в один момент, не намагаючись щось вирішити і просто зустрітись поговорити :(
Як відпустити і почати жити своє життя далі, якщо він не може визначитись що відчуває до мене, та і мені важко бо люблю:(

Віталія Юріївна Мельник · Accepted Answer

Добрий день. [quote]Так, я чекаю на зворотній зв&#700;язок від нього, тому що у мене немає такої можливості щоб зараз поговорити з ним особисто[/quote]
Чому у вас нема можливості поговорити з хлопцем про те, що важливо саме вам?
Хлопець захотів експериментів з почуттями, ви маєте знати, що саме вам зараз треба і реалізовувати це.

Ховатися від правди, бути залежною від чийогось вибору, думки, рішення - не зовсім чесно до вас самої.

Марія Радченко · Answer

Доброго дня!

Сам по собі тривожний тип прив'язаності не є проблемою, він є просто психологічною характеристикою Вашої особистості. Але деякі переживання, властиві представникам цього типу, дійсно можуть заважати будувати відносини з собою і оточуючими. Тоді треба розбиратися індивідуально з психологом, що саме призвело до такої реакції на розлуку з хлопцем, і звідки у Вас страх бути покинутою. Зазвичай тип прив'язаності формується у батьківсько-дитячих стосунках, в ранні роки життя, тому з психологом, імовірніше за все, буде обговорюватися Ваше дитинство.

Щодо хлопця. Ця ситуація є гнітючою, перш за все, через її невизначеність. Бо у вас не було певної підсумкової розмови, де хлопець пояснив би, чому зараз не може бути разом з Вами. І Ви залишились у невідомості: хоче хлопець продовжувати стосунки з Вами чи ні? У Вас є варіант обговорити цю тему з ним особисто, щоб розставити всі крапки над "і" та зробити для себе певні висновки? І якщо такої можливості нема, то чи готові Ви чекати на зворотній зв'язок від хлопця (якого, можливо, і не буде), чи потрібно це особисто Вам? Відредаговано автором 27-10-2023 13:14:35

Марія Радченко · Answer

Розумію. Чи хлопець казав, що надасть зворотній зв'язок через певний час? Чи домовились Ви, скільки триватиме пауза в стосунках? І якщо ні, то що Ви плануєте робити в майбутньому, якщо хлопець і далі Вас ігноруватиме?

Марія Радченко · Answer

Як Ви себе почуваєте з тим, що хлопець поставив Вам умовою "випробовувальний термін", де невідомо, чи отримаєте Ви якийсь фідбек від нього наприкінці? І з тим, що тиждень вже пройшов, а зворотнього зв'язку так і немає?

І ще, коли Ви вперше в своєму житті відчули страх бути покинутою?

Марія Радченко · Answer

[quote]Вперше відчула страх близько двох років тому[/quote]
Після яких подій Ви його відчули?

 [quote]було відчуття наче від мене відірвали половину, і усвідомлювати те, що від мене знову пішли, я починала шукати проблеми в собі[/quote]
У Вашому дитинстві чи підлітковому віці були схожі почуття щодо когось з близьких людей?

Марія Радченко · Answer

Це дуже важко, коли друзі лишають без підтримки, адже підтримка - це одна з важливих складових близької дружби. Також вірно, що варто вміти шукати опору в собі у скрутні часи, тому що близькі люди не завжди можуть бути поруч і чимось допомогти, а самі в себе ми є впродовж всього життя. Тому треба вчитися жити в гармонії з собою і підтримувати себе, навіть коли ніхто інший не може.

Коли Вас лишають одну, може з'явитись закономірна думка "Що зі мною не так?", але те, що хтось вирішив піти з Вашого кола спілкування, не значить, що з Вами особисто щось не так. Просто Ваші шляхи з цією людиною розійшлися, і людина зробила вибір не спілкуватись більше. Це може бути емоційно боляче, адже прив'язаність до людини залишається ще певний час після того, як вона пішла. Але згодом повинно стати легше.
Рекомендую не тікати від своїх емоцій щодо хлопця і прожити їх. Якщо буде важко робити це наодинці з собою, рекомендую звернутись до психолога на індивідуальну консультацію.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

[quote]він сказав що « у нього не було часу подумати про це, бо у нього робота», [/quote]
А ви що йому відповіли?

Знаєте, типова помилка у контакті двох людей, один з яких керує іншим, той ким керують погоджується мовчазно і беззаперечно на умови свого возлюблєного, коханого, бога, аби залишався хоч малюсєнькій шанс на його снєсхожджніє, і він вирішить, що він буде зі мною.

Можливо, я трішки утрирую, але. Але, якщо ви не будете вносити в контакт з будь - ким своє бачення, свої потреби, ризикувати предъявляти себе, то ви ризикуєте. (до речі ця інформація цінна).

Вам 18,ви тільки починаєте світ відносин. Вам варто переглянути вашу самоцінність, передивитися пріоритети і так далі.

Віталія Юріївна Мельник · Answer

Якщо дозволите :[quote]я відповіла що «знову ця робота»[/quote]
Ця ваша відповідь не несе йому ніякого прямого послання від вас. Начебто причина у роботі. Але ж це, скоріш за все, відмазка.
Варто задавати питання, на які вам необхідна відповідь"[quote]чи це вже кінець і чому так сталось[/quote].. 
Розумієте різницю? 

Також може статися, що ви не отримаєте відповіді. І вам варто буде щось з цим робити, задля вашого благополуччя.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Тривожний тип прив`язаності, що з цим зробити?

Відповіді психологів