Боюсь оставаться дома одна

Добрый день! Такой страх, как у Вас - довольно частое явление.
Но прежде,чем обращаться к психологу, нужно посетить врача и пройти обследование - МРТ головного мозга, УЗИ и кардиограмму.
Бывает, что подобная симптоматика - это вовсе никакое не неврозоподобное или психозоподобное поведение. Это может быть дисфункция работы сосудов головного мозга, тахикардия и т.д.
Когда Вы убедитесь в том, что здоровы, тогда психолог начнет работать с Вашими страхами.
Страхи бывают рациональные, то есть обоснованные и иррациональные, которые вроде бы ничем не обоснованы. В Вашем случае, похоже, что это именно иррациональный страх.
Надо научиться работать со страхом. Самое лучшее средство борьбы со страхом - его разоблачение, бояться страхов не надо.
Все подробности Вы обсудите с психологом.

Доброе утро!

У меня проблема, я боюсь оставаться дома одна,даже днем.Раньше бывало жутковато ,но так,чтобы совсем страшно года три назад началось.

Сочувствую Вам. Страх оставаться одной дома (вроде бы, в безопасности) - проблема, с которой нужно умело разбираться.

Из Вашего описания, мне показалось, что гарантом Вашей психологической безопасности была мама. Не полностью, конечно, лишь в какой-то степени(!)
Когда мамы (Взрослого рядом) не стало

После смерти моей мамы(год назад) стало хуже

, страхи обнажились и обострились.

Могу предположить, что проблема тянется из детства. Точнее, ее корни в несформированном базовом чувстве безопасности ребенка в этом мире.
К сожалению, родители, наверное, не смогли его обеспечить.
Думаю, что Вам было неуютно и боязно быть наедине с собой, когда были маленькой.
Возможно, еще повлияли какие-то критические события.
Если ли у Вас родные и близкие? Какие с ними отношения?

На мой взгляд, потребуется полноценная психотерапия. Не исключаю и медикаментозную поддержку поначалу.А после стабилизации обязательно идите в разговорную терапию к психологу.