Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Тетяна Штапова
Тетяна Штапова 45 хвилин тому: «Анастасія, доброго дня! Пошук роботи - це свого роду теж робота, і коли людина тільки починає цей процес, можуть бути страхи і багато переживать через невизначеність. Можлив»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 1 година тому: «Добрий день! Тобто, я бачу що Вам знайома ситуація, коли домогтися більшого і змінити своє життя на краще не виходить. Начебто дуже хочеться і, навіть, здається, що дуже треба, але»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 1 година тому: «Що б там, хто б Вам не казав, особливо Ваш чоловік, але Ваша занепокоїність з'явилася не на пустому місці. Насправді, це дужи тривожні дзвіночки і наслідки вже очевидні. Ви самі по»
Питання від: nik755 Вік: 17

Окр

У мене діагностоване окр, зараз воно проявляється у стосунках. Спочатку були думки пов\'язані зі зрадою і я за них звинувачувала себе, навіть до рвотного рефлексу доходило, а тепер я скрізь бачу наміри на зраду у себе. Якщо я поверну голову у бік якогось хлопця, скажу йому два слова, навіть у розмові з психіатром погляді у вікно, зливу в туалеті я відчувала наче зраджую хлопцю. Для хлопця мого намір зради=зрада. Я незнаю що мені робити, мені дуже страшно. Присутні ложні спогади, я боюсь вдруг я щось зробила, вдруг зрадила або збиралася зрадити. Коли мене мама, подруга, сестра заспокоюють що це просто моє окр, що я не погана, що я не маю намірів але я не можу повірити бо відчуваю інакше, ще думаю що всіх насправді обманюю щоб здаватися хорошою.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Ірина Миколенко — психолог
Полтава ·
Доброго дня!

1. Нужно осознать что люди устроены многофакторно - и не бывает идеальных и очень хороших людей.
У всех свои плюсы и минусы.
2. ОКР часто всего, следствие сильной тревожности и сильных запретов.
Когда свои желания подавляются - и нет нормального выхода своим желаниям.
3. Вы не обязаны быть всегда хорошей девочкой - вот если вы это осознаете ( со временем) возможно вам станет легче - и ОКР снизится.
4. Тему измен вам нужно проработать с психотерапевтом - чтоб снизить этот страх - а снизите страх - снизите и ОКР.
Сама по себе измена это плохо.
Но если человек идет на измену - или уже ее совершил - еще не значит, что теперь такой человек негодяй вообще во всем.
Просто это его опыт - дан для того, чтоб он лучше осознал свои истинные желания и свою похоть, страсть. Осознал что такое честность в отношениях - нужны ли ему отношения и какие именно?

Для вас бы разобраться - что вас так манит в измене? И что если даже это происходит - это не конец света.
Просто тут срабатывает механизм самонаказания самобичивания - и вы застреваете в этих мыслях - залипаете... что вот я теперь плохая... что этого не должно быть.
Так если вы этого не захотите - этого и не будет ( про измены сейчас говорю)
Больше включайте элемент осознанности - что вы управляете своими мыслями - а не они вами.
5. Пройти лечение которое назначил психиатр - чтоб снизить ОКР
ОКР - це прояв невротичного розладу. В основі завжди психологічна причина.
Її усунути допоможе психолог, навчений працювати з такими проблемами.
Але, якщо ОКР супроводжується тривожністю, тоді паралельно психолог працює з психіатром, який виписує ліки для зниження рівня тривожності.
У Вас така невпевненість у собі, що Ви вже не розумієте, Ви зраджуєте хлопцю чи ні.
Потім Ви можете вигадати ще щось. Потрібно розібратися в особливостях Вашої особистості.

Відредаговано автором 28-06-2024 17:15:25

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?