Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Я цього хочу. Значить, це буде.»
Питання від: Делайла Вік: 18

Холодна мати. Що робити?

Добрий день
Сталась така ситуація - я посварилась з матір'ю через побут, де я висловлювала свою турботу та занепокоєння про неї. Вона сприйняла це в багнети і почала зі мною лаятися, кажучи «не розповідай що мені робити», «ти що мені мамка щоб мені казати що робити?», «ти поплутала?» і в такому дусі. Мені було дуже прикро та сумно, бо по факту я нічого поганого не зробила.
І нехай, якби це було один раз. Але це продовжується досить довго, і я просто вже не можу це все «ковтати» і пробачати. Я їй сказала, що я вже більше не можу терпіти її сварки і просто почала плакати, і через це я виявилась для неї «обіженкою».
В мене вже просто сталась істерика і я не хочу з нею зараз розмовляти.
Що мені робити та як їй зрозуміло пояснити, що її слова роблять мені боляче?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Добрий день!
На жаль, Ви маєте вкрай токсичну матір - скоріш за все нарцисичну. А таким НІЧОГО й НІКОЛИ НЕ пояснити.
Бо є тільки її думка, та неправильна. Зашкалююча самовпевненість, надсильний егоїзм та бажання ЗНЕЦІНИТИ іншого, в тому числі і власну дитину. Що Ви і отримали.
Скільки БОЛЮ Вам ще потрібно прожити, щоб це зрозуміти?
Доброго дня!

Маю таке саме припущення як колега Басанський Павел Леонідович. Ваші почуття - для матері не важливі і не цінні, їй потрібен її статус матері та ваша згода з її уставом. Ви стукаєте в закриті двері і чекаєте розуміння, співчуття. Не буде того, що ви хочете і це важливо визнати, пережити як горе і почати незалежну стежку дорослішання. Мама дала те, що змогла, а те чого не змогла шукайте і дайте самі собі.

Ви вже виросли і можете самі собі формувати внутрішню фігуру матері, якій не всеодно, яка вміє вийти з токсичної взаємодії і не давати себе ображати. Рекомендую вам при нагоді пройти психотерапію, де будуть важливі ваші почуття, думки і ваші стани.
Ваше занепокоєння та почуття зрозумілі, і важливо знайти спосіб комунікації, який допоможе вам донести свої почуття до матері без конфліктів. Ось кілька порад, які можуть допомогти вам у цій ситуації:
Самоусвідомлення та заспокоєння
Перед тим як почати нову розмову, важливо заспокоїтися та усвідомити свої емоції. Дайте собі час відійти від емоційного піку, можливо, зробіть щось заспокійливе, як прогулянка на свіжому повітрі чи медитація.
Вибір часу та місця
Виберіть спокійний момент для розмови, коли ви обидві не зайняті та у спокійному стані. Це може бути за чашкою чаю або в затишній обстановці, де ніщо не буде вас відволікати.
Використовуйте "я-повідомлення"
Поясніть свої почуття за допомогою "я-повідомлень", щоб уникнути звинувачень. Наприклад:
"Я відчуваю себе засмученою, коли ти підвищуєш голос на мене, бо я просто хочу поділитися своєю турботою про тебе."
Поясніть свою позицію
Спробуйте пояснити, що ви дійсно турбуєтесь про неї і хочете, щоб вона була в безпеці та здоровою. Скажіть, що вам важливо підтримувати добрі стосунки і що ви не маєте наміру критикувати чи командувати.
Слухайте її відповіді
Дайте можливість матері висловити свої почуття та думки. Можливо, вона також має причини для свого реагування, про які ви не знаєте. Слухання без перебивання може допомогти обом сторонам краще зрозуміти одна одну.
Запропонуйте знайти компроміс
Після того, як обидві сторони висловляться, спробуйте знайти компроміс. Можливо, ви зможете домовитися про те, як краще обговорювати подібні питання в майбутньому, щоб уникати конфліктів.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?